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こんにちは☆HAPPY体質美人を創る『あんくメルマガ』です!【本日の内容】(1)今週のメルマガ読者スペシャル特典☆ 「リップパック体験サービス♪」について(2)あんくオーナー小原木聖の美容・健康情報☆ 「若さキープと骨&筋肉♪」について(3)あんくサロンからのお知らせ☆ 「期間限定☆オシャレカラー半額キャンペーン♪」について(4)あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆ 「ハーブマジック開発者・島先生による1dayセミナー♪」について(5)編集後記 最後までチェックして下さいね。=================================== (1)今週のメルマガ読者スペシャル特典☆ 「リップパック体験サービス♪」について===================================自由が丘クリニックが推奨する超高級美容液を染み込ませたシートパックを唇にのせてお時間をおきます。美容液の効果が抜群に発揮されて、リップうるるんになっちゃいます♪唇の乾燥が気になる方など、この機会にぜひお試しください!「メルマガ見た!」と伝えてくださいね♪=================================== (2)『あんく』オーナー小原木聖の美容・健康情報☆ 「若さキープと骨&筋肉♪」について===================================みなさん、こんにちは!小原木聖です。前回のメルマガで、健康寿命のためにしっかり筋肉をつけ、栄養バランスを良くして骨を元気にし、関節の稼働域を広げる目標をお話したところ、その話をもう少し教えてというリクエストを頂きました^^よって、引き続き、骨と筋肉のお話を加えたいと思います。(前号のメルマガを見ていない方はチェックしてみて下さいね)すべての関節は筋肉で動いているそうで、筋肉の状態が体の働きには欠かせず、いつまでも元気でいるための健康寿命の必須要素のひとつです。余談ですが、もし筋肉がなくなってしまったら「パワースーツ」をきて活動すれば良いのではないか、なんて言う話もあるそうですが、それでは自分の骨がもたないので、まだ実用的ではないとの事。今は、パワースーツなるものの開発が進んでいるんですね!私はこの時点ですでにびっくりでした^^ちなみに、この講義の先生はH大学院の教授で前職は病院で長年医療の現場で活躍してきた方で、大変ユニークでフレンドリーな先生でした*^^*なんにせよ、まずは自分の筋肉と骨で頑張りたいものですね(笑)さて、骨盤の上部の骨と背骨がしっかり作動すると姿勢が安定するそうです。姿勢が良い事は美容面からも健康面からも大事な事ですね。そのために股関節を動かす腸腰筋をしっかり鍛えてあげるといいのだとか。太ももをお腹にくっつけるように持ち上げるストレッチ(短距離ランナーが走る前によく行っているストレッチ)などが有効だそうです。よく歩いたり、腰を回したりなどのストレッチも有効だそうで、それによりお尻の中殿筋をよく動かしてあげると姿勢もキレイになり、効果的だそう。逆に、この中殿筋を使わないような独特の歩き方は、あのマリリンモンローのモンローウォークになるそうです。と言う事は、長期間この歩き方をしていると晩年の体作りにはよろしくないと言う事なのでしょうかね?色気か健康か?(笑)と、このようなお話を聞いて参りました。もっと、真面目な勉強もた~くさんあったのですが、途中で頭がパンクしまして、余談ばかりを覚えてきた私でした*^^*また、来週♪★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室&エステ・オアシスあんく」「あんく美容塾(http://www.ankh-hc.com)」、または小原のブログ(http://ameblo.jp/beautylady/)にも遊びに来てくださいね(*^0^*)===================================(3)あんくサロンからのお知らせ☆ 「期間限定☆オシャレカラー半額キャンペーン♪」について===================================こんんちは、佐藤です^^今回は『オシャレカラー半額キャンペーン』についてのご案内です☆本日1月29日(水)~2014年2月10日(月)の期間中、当店が指定するカラーで、担当は当店ケアリスト・杉崎が施術をさせていただきますと、通常料金の半額にて対応させていただきます。(超低刺激ハーブマジックカラーは対象外とさせていただきます。)◎指定カラー《低刺激水素水フレッシュカラー》通常料金ショート5,250円⇒2,625円 ミディアム5,775円⇒2,888円 ロング6,300円⇒3,150円第1弾『艶めくプリティーカラー』☆暖色系★ピンク系、レッド系、オレンジ系ブラウンの10レベル寒い冬を暖かめの髪色でオシャレに可愛く(^0^)/バレンタイン前の女子力アップを祈願し、あんくがオシャレ女子をプロデュース!!(もちろん、オシャレ男子も大歓迎♪)ご希望の方は先着10名様とさせていただきますので、お早めにご予約お願い致します!!尚、第2弾のお知らせは2月12日号のメルマガでご案内予定ですので、お楽しみに(^_-)♪同時に、先週号でもお伝えしました『まつ毛エクステデビューキャンペーン』も2014年2月10日(月)までしておりますので、このお得な機会に皆さまどうぞ足をお運びくださいませ☆===================================(4)あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆「ハーブマジック開発者・島先生による1dayセミナー♪」について===================================あんくメルマガでは、お店に来て頂いている方、ご縁のある方の情報もどんどんお流ししたいと思います。ぜひ、ご活用下さいね!こんにちは、再び佐藤です!!昨年5月行われた、ハーブマジック開発者・島先生による1日体験頭皮洗浄!!なんと今年も、1日限定であんくに来てくださることが決まりました(=^▽^=)そこで、皆さまにご報告です!!島先生に直々にカウンセリングをしてもらいませんか?頭皮診断・健康チェック&アドバイス・若くいられるための秘訣などなど、なかなか知るチャンスがないこともしっかり教えてくださいます♪【日時】2014年2月10日(月) 14:00~15:30 15:30~17:30 17:00~18:30 18:30~20:00(ご希望の時間帯をお申し付けください)【場所】あんく【料金】5,000円(税込)☆ご参加の方にはプレゼント付き★【定員】12名【内容】島先生に直々にカウンセリングをして頂き、一人ひとりにあったスペシャル頭皮洗浄体験(あんくでは通常15,750円)。頭皮診断からわかる健康チェック&アドバイスetc…・Aコース 何度かあんくに来て頂いていて、頭皮洗浄をされている方・Bコース 初めてあんくに来られる方、頭皮洗浄を体験してみたい方(あなただけの美容カウンセリング付)先着順ですので、ご参加の方はお早めに申し込みくださいませm(__)mぜひこの機会に、究極の頭皮洗浄を体感してみてください(^0^)/《お願い》今回の1dayセミナーは人数が限られるため、少しでも多くの方に体感していただきたいので、以前にご参加された方や同業者の方のご参加は、誠に恐縮ながらご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。■フェイスブックに『美容室&エステ Oasis Ankh(オアシスあんく)FB交流会』というページを作りました!https://www.facebook.com/groups/oasisankh/フェイスブックを使用されている方、ぜひご参加下さいませ^^(参加ボタンをポチッと押して下さいね)日頃あんくに来て頂いている方、あんく関係者の方の交流ページです!メルマガだけではなく、もっと一緒に交流も楽しんでいけたらと思っております。どうぞ、お気軽にご参加下さいませ。===================================(5)編集後記===================================こんにちは、塩崎です!先週は珍しく暖かい日が続きましたね!今週はどのような天気になるか全くよめませんっ(--;)風邪を引かないように気を引き締めていきたいものですね!さて、先週は支笏湖で毎年開催される「支笏湖氷濤まつり」が開催されましたね☆昨年は24万人の方が足を運んだそうで、今年もまた賑わうのではないでしょうか?^^実は、私はまだ一回も氷濤まつりに行ったことがないのです(>_
2014.01.29
こんにちは☆HAPPY体質美人を創る『あんくメルマガ』です!【本日の内容】(1)今週のメルマガ読者スペシャル特典☆ 「クイックトリートメントサービス♪」について(2)あんくオーナー小原木聖の美容・健康情報☆ 「健康寿命♪」について(3)あんくサロンからのお知らせ☆ 「シャンプー&トリートメントペア買いお得キャンペーン&まつ毛エクステキャンペーン♪」について(4)あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆ 「7時だよ、全員集合!!仲本工事with三代純歌in炙り茶屋♪」について(5)編集後記 最後までチェックして下さいね。=================================== (1)今週のメルマガ読者スペシャル特典☆ 「クイックトリートメントサービス♪」について===================================少しだけ仕上がりのツヤ感が生まれます^^シャンプー台で簡単にできるタイプなので、ヘアメニュー後にいかがですか☆「メルマガ見た!」と伝えてくださいね♪(まつげメニュー、エステメニューをされる方にはまつげのトリートメントサービス)=================================== (2)『あんく』オーナー小原木聖の美容・健康情報☆ 「健康寿命♪」について===================================みなさん、こんにちは!小原木聖です。先日、『健康寿命』という事について勉強する機会がありました。この健康寿命とは文字のごとく、一生のうちに自分が一人で自己管理をして暮らしていける期間の事をさします。仮に、80歳で亡くなったという例の場合、Aさんは79歳まで元気で残りの1年を周りの方の手を借りて暮らした、Bさんは60歳から寝たきり、または認知症で介護を必要とした…、この状態でいけばAさんとBさんでは健康寿命が違うという事になります。美容業である私がお伝え出来るのはこの健康寿命の範囲になりますが、健康美はまさに健康寿命の大事なサインになりますね。さて、今回の勉強では、赤ちゃんの発育から、骨、筋肉、脳、運動、病気など、広い範囲の内容になり、正直途中で頭がパンクしました(笑)印象的だった最初の話について、ちょっとご紹介をしたいと思います。人は、母の胎内では無重力状態で存在しています。そして、受精後5~6週のわずか1週間のあいだで、35億年前の魚類から哺乳類までの生物の進化の課程をすべて辿るんだそうです。その後、10か月がたち、オギャッとこの世に産まれた瞬間から重力の影響を受け、重力に逆らう世界で生きていきます。抗重力のパワーはまさに若さのパワーです。しかし、徐々にそのパワーが落ちていき、重力に逆らえず、身体が曲がってくるなどしてだんだん地面が近くなってきます。そして、最後は重力に屈し、横になる時間が増えて、亡くなっていく…。最近、体力の低下を感じる私はかなりパワーが落ちているなと痛感。今年こそは本気で運動をして、しっかり筋肉をつけ、栄養バランスを良くして骨を元気にし、関節の稼働域を広げるぞ、と心に誓いました(笑)上記は若さキープのポイントです。ちなみに、骨(の中の状態)は2年で入れ替わるんですって!また、来週♪★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室&エステ・オアシスあんく」「あんく美容塾(http://www.ankh-hc.com)」、または小原のブログ(http://ameblo.jp/beautylady/)にも遊びに来てくださいね(*^0^*)===================================(3)あんくサロンからのお知らせ☆ 「シャンプー&トリートメントペア買いお得キャンペーン&まつ毛エクステキャンペーン♪」について===================================こんにちは、杉崎です。皆さま、あんくのキャンペーンはご利用になりましたでしょうか?今当店では、頭皮洗浄かヘッドスパのキャンペーンをご利用いただいた方で、さらにシャンプーとトリートメントをセットでお買い上げ頂きますと、あんくオリジナルのケア商品を50名様限定でプレゼントしております!ヘアトニックや流さないトリートメントなど、とてもお得なものばかりですので、もうすぐシャンプーが無くなりそうな方やちょうどシャンプーを変えたいと思っていた方は、ぜひこの機会にお買い求めくださいませ♪また、私事ではありますが、ずっと練習を積み重ねていたまつ毛エクステを、先日無事にデビューすることが出来ました(^^)モデルで来て頂いた方々、練習に付き合って下さった先輩方ご協力本当にありがとうございました!これからもまだまだ成長できるよう頑張りたいと思います。そこで、デビューキャンペーンと致しまして、2月10日(月)までの期間、10名様限定ではありますが私・杉崎が担当致しますと、通常料金から20%引きでさせて頂きます♪料金の内容は以下の通りです↓○ノーマルコース 80本 4,200円→3,360円 120本 6,300円→5,040円○エクセレントコース 80本 6,300円→5,040円 9,450円→7,560円いつもよりお安く出来ます(*^^*)ノーマルコースとエクセレントコースは使っている毛の種類が違ったり、エクセレントコースにはアイケアも付いているので、テープによる刺激を少なくしたいという方にオススメです☆精一杯させて頂きますので、どうぞよろしくお願い致します!!■講習会のお知らせ■本日22日(水)は講習会のため、18時までの営業とさせていただきます。よろしくお願い致します。===================================(4)あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆「7時だよ、全員集合!!仲本工事with三代純歌in炙り茶屋♪」について===================================あんくメルマガでは、お店に来て頂いている方、ご縁のある方の情報もどんどんお流ししたいと思います。ぜひ、ご活用下さいね!こんにちは、佐藤です。今日は、当店小原オーナーがゆかりのある『豪快居酒屋 舟盛屋別邸 炙り茶屋』さんで開催されるイベントのご紹介です☆美味しいお料理の他に、なんと!!あの仲本工事さんがいらっしゃるんですって(^□^)♪【7時だよ、全員集合!!仲本工事with三代純歌in炙り茶屋】〇日時 2月3日(月) 18時30分開場 19時開演 〇場所 札幌市中央区南3条西2丁目(狸小路内)リバティタワービル地下1F 011-210-7020〇入場料 5,000円(ご飲食代含む)〇定員 120名ビートルズ日本公演の前座も務めた、あの人気グループ「ザ・ドリフターズ」の仲本工事さんが、美人演歌歌手の新妻・三代純歌さんを率いて登場!!トークあり踊りあり歌謡ショーありのバラエティーショー!!仲本さんが店内をマイク片手に駆け巡り、ステージの模様は各席モニターで生中継!!炙り茶屋の美味しいお料理とお酒を片手にお楽しみください(^_^)/小原オーナーもちょくちょく炙り茶屋さんに伺っているようですが、各お席が個室のつくりになっていて落ち着くうえに、お料理もボリュームがあって美味しいと言っておりました。ぜひ、皆様も行ってみて下さいね♪■フェイスブックに『美容室&エステ Oasis Ankh(オアシスあんく)FB交流会』というページを作りました!https://www.facebook.com/groups/oasisankh/フェイスブックを使用されている方、ぜひご参加下さいませ^^(参加ボタンをポチッと押して下さいね)日頃あんくに来て頂いている方、あんく関係者の方の交流ページです!メルマガだけではなく、もっと一緒に交流も楽しんでいけたらと思っております。どうぞ、お気軽にご参加下さいませ。===================================(5)編集後記===================================こんにちは、杉崎です!年末年始で雪がすごく積もりましたね(^^;)皆さまは、お正月いかがお過ごしでしたか?私は、地元の新冠温泉に行ってきました!新冠温泉は外見はログハウスみたいで、内装もきれいでした。温泉は疲労回復や冷え性に効くみたいで、すごくすっきりしました☆露天風呂から見える夕焼けがとてもきれいなのでオススメです!JR新冠駅、新冠道の駅などから送迎バスも出てるそうなので、機会があれば行かれてみてはいかがでしょうか(^o^)では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^★出張ヘアメイク&講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にしたものですが、お肌などには個人差があります。したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。メルマガへの質問、感想もお待ちしています。最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/
2014.01.22
こんにちは☆HAPPY体質美人を創る『あんくメルマガ』です!【本日の内容】(1)今週のメルマガ読者スペシャル特典☆ 「プチハンドマッサージサービス♪」について(2)あんくオーナー小原木聖の美容・健康情報☆ 「目のまわりのトラブルとメッセージ♪」について(3)あんくサロンからのお知らせ☆ 「自由が丘クリニック・ドクターズコスメ新年応援キャンペーン♪」について(4)あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆ 「ウエディングえむ 10周年記念感謝祭 3時間スペシャル♪」について(5)編集後記 最後までチェックして下さいね。=================================== (1)今週のメルマガ読者スペシャル特典☆ 「プチハンドマッサージサービス♪」について===================================日頃、お仕上げの前にサービスで行っている腕のマッサージにプラスし、栄養クリームを使ってひじ下を丁寧にマッサージします^^意外にも疲労が溜まりがちな腕~手にもご褒美をあげませんか☆「メルマガ見た!」と伝えてくださいね♪=================================== (2)『あんく』オーナー小原木聖の美容・健康情報☆ 「目のまわりのトラブルとメッセージ♪」について===================================みなさん、こんにちは!小原木聖です。1月は新たなスタートを意識させてくれる月、なんとなくキラキラした瞳になりそうな感じですね。しかし、「日々の業務を抱えて疲れモードが抜けきらない」なんて方もいらっしゃると思いますので、今日は目のまわりのトラブルとメッセージについてお伝えしたいと思います。・まぶたがむくむ寝る前にたくさん水分を摂ったわけでもないのに、なぜかまぶたがむくむ…。そんな方は体の水分のめぐりが乱れている可能性があります。腎臓や胃腸の働きが弱っていたり、心臓の不調なんていう可能性も。それぞれの臓器の働きが衰えると排出機能の低下、水分の停滞が疑われます。心臓の機能が弱ると、血流の衰えが足のむくみに出やすい事もあります。自分自身の健康管理のためにも、日々の生活をちょっと振り返ってみるサインかもしれませんね。・目の下のクマ血行不良が疑われます。肉食の摂りすぎ、喫煙、夜更かしなどの生活習慣、精神的ストレス、過労、貧血、冷えなどはありませんか?血行促進には「頭寒足熱」を意識してみて下さいね^^・目のくぼみパンパンにむくんだ目元も切ないですが、くぼんだ目元もちょっと年齢を感じさせてしまいますよね。疲労が蓄積され、水分量も低下した身体の疲労を表す状態だとも言えます。「目は口ほどにものを言う」鏡を見てあれっと思ったら、最近の日常生活をちょっと思い出してみて下さいね^^また、来週♪★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室&エステ・オアシスあんく」「あんく美容塾(http://www.ankh-hc.com)」、または小原のブログ(http://ameblo.jp/beautylady/)にも遊びに来てくださいね(*^0^*)===================================(3)あんくサロンからのお知らせ☆ 「自由が丘クリニック・ドクターズコスメ新年応援キャンペーン♪」について===================================こんにちは、塩崎です!お正月、皆様のご自宅にあんくからのおはがきは届きましたでしょうか?^^1月からスタートしたあんくのキャンペーンについてご紹介させて頂きたいと思います!まず、去年の年末のキャンペーンでも大盛況でした『自由が丘クリニック・ドクターズコスメ』コチラの商品を合計で1万円(税抜)以上ご購入の方に、超高級美容液サンプルをプレゼント致します!^0^ちなみに、小原オーナーが自由が丘クリニック・ドクターズコスメ代表取締役の塙さんから頂いてきた戦利品(?)でございます!!(笑)ではドクターズコスメを、例えばの組み合わせで何点かご紹介致しますね☆もちろん組み合わせ方は自由ですので、ご参考までにどうぞ^^・基本セット 11,550円!!(クレンジングウォーター3,150円、ピールシャボン4,200円、ローション4,200円)・シミ、くすみ改善セット 12,600円!!(クレンジングウォーター3,150円、ホワイトニングVC3,150円、アルプCモイスト6,300円)・乾燥対策セット 14,700円!!(クレンジングウォーター3,150円、ローション4,200円、セドナリペールクリーム7,350円)私は個人的に、このドクターズコスメは使いやすく効果もしっかりでるので、どれもオススメなのですが、最近愛用しているノーベル賞受賞成分配合の3GFエッセンス(12,600円)は、使うと次の日のお化粧ノリが違いますよ♪期限は2月末までなので、ちょうど無くなっていて買おうと思っていた方、ドクターズコスメの力を借りて最上級の美を追求したい方は、ぜひこちらのキャンペーンをご活用くださいませ☆今年も輝く1年になりますように…(*^^*)♪===================================(4)あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆「ウエディングえむ 10周年記念感謝祭 3時間スペシャル♪」について===================================あんくメルマガでは、お店に来て頂いている方、ご縁のある方の情報もどんどんお流ししたいと思います。ぜひ、ご活用下さいね!【ウエディングえむ 10周年記念感謝祭 3時間スペシャル】再び、小原です^^今日は、いつもお世話になっている結婚相談所ウエディングえむを主催の秋葉睦子さんの特別企画についてお知らせします。私も当日お祝いに伺います*^^*興味があるけど、なかなか行けないという方!私が引率しますので、是非、この機会に一緒に行ってみませんか?1月26日(日) 18:00~21:00ホテルサンルートニュー札幌 (狸小路6丁目)参加費6,000円ホテルのブュッフェ料理の他に職人による握り鮨実演コーナー有り、樽酒割有り、えむの会スライドショーでえむの会を知って頂ける内容です。参加者同士の会話のお手伝い、お楽しみコーナーも有り*^^*今回は特別に会員さんじゃなくても40歳以上で独身の方なら参加出来ます(^.^)しかも、赤字覚悟の大盤振る舞いとの事(笑)さらに、お楽しみ大抽選会もあります!もれなく嬉しいプレゼントもお持ち帰り頂けちゃいますヨ☆詳しくは、えむさんのHP、ブログもご覧ください。http://www.wedding-emu.com/http://ameblo.jp/mutthi/entry-11744411073.html参加希望の方は、お店のアドレスに小原宛でメールを下さってもOKです*^^*■フェイスブックに『美容室&エステ Oasis Ankh(オアシスあんく)FB交流会』というページを作りました!https://www.facebook.com/groups/oasisankh/フェイスブックを使用されている方、ぜひご参加下さいませ^^(参加ボタンをポチッと押して下さいね)日頃あんくに来て頂いている方、あんく関係者の方の交流ページです!メルマガだけではなく、もっと一緒に交流も楽しんでいけたらと思っております。どうぞ、お気軽にご参加下さいませ。===================================(5)編集後記===================================こんにちは、杉崎です!年末年始で雪がすごく積もりましたね(^^;)皆さまは、お正月いかがお過ごしでしたか?私は、地元の新冠温泉に行ってきました!新冠温泉は外見はログハウスみたいで、内装もきれいでした。温泉は疲労回復や冷え性に効くみたいで、すごくすっきりしました☆露天風呂から見える夕焼けがとてもきれいなのでオススメです!JR新冠駅、新冠道の駅などから送迎バスも出てるそうなので、機会があれば行かれてみてはいかがでしょうか(^o^)では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^★出張ヘアメイク&講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にしたものですが、お肌などには個人差があります。したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。メルマガへの質問、感想もお待ちしています。最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/
2014.01.15
こんにちは☆HAPPY体質美人を創る『あんくメルマガ』です!【本日の内容】(1)今週のメルマガ読者スペシャル特典☆ 「頭~肩マッサージ10分サービス♪」について(2)あんくオーナー小原木聖の美容・健康情報☆ 「ゆるゆる地道ダイエット♪」について(3)あんくサロンからのお知らせ☆ 「2014年キラキラ☆キャンペーン♪」について(4)あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆ 「数字de自分発見 数秘術入門講座♪」について(5)編集後記最後までチェックして下さいね。=================================== (1)今週のメルマガ読者スペシャル特典☆ 「頭~肩マッサージ10分サービス♪」について===================================日頃、お仕上げの前にサービスで行っている「頭~肩マッサージ」を、10分延長させていただきます☆頭、首、肩のコリをスタッフが丁寧にほぐしていきます。「メルマガ見た!」で少し癒しの時間を増やしませんか^^=================================== (2)『あんく』オーナー小原木聖の美容・健康情報☆ 「ゆるゆる地道ダイエット♪」について===================================みなさん、あけましておめでとうございます!小原木聖です。2014年もどうぞよろしくお願い致します。さて、お正月休み中は美味しいものにたくさんありつけて幸せ気分一杯なのですが、その後恐ろしくて体重計にのれないと思う方は私だけでしょうか?そこで、私が最近思う「一見地味なようだけど、一番効果的なんじゃないか」というダイエット方法をお伝えしたいと思います。意思が弱く、すぐ挫折しがちな方におススメのゆるゆるダイエットです(笑)●12時間、胃袋を空けておく私の場合、仕事柄本当に夜が遅くて12時近くに軽く何かつまむ事になりかねない日々。だからと言ってそのままでは太るだけではなく、胃腸が弱ってしょうがない…。胃の負担を軽くするためにプチ断食もかねて、12時間胃腸を空にしておくようにしています。朝のフルーツやお味噌汁をさらっと摂るのはOKです。胃腸の働きが良いとなかなか気分も快適です^^●ウエストラインがわかる服を着るお肉がつけばつくほど隠せる服が着たいもの。しかし、そこはあえてお腹のラインがわかる服装がおススメです。はっと気がつく度に、腹筋をぎゅっ!これが意外とキクような気がするこの頃です。●カラオケでハイテンションで歌うカラオケのストレス発散効果はすでに周知の事実かと思いますが、立ち上がって本気で熱唱した日にはかなりの運動量です。ちなみに、私も当店のスタッフに付き合いハイテンションで2時間カラオケに行くと後半は本気でバテてきます(笑)これはあなどれない運動量だと痛感しました。では、2014年も頑張っていきましょう*^^*★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室&エステ・オアシスあんく」「あんく美容塾(http://www.ankh-hc.com)」、または小原のブログ(http://ameblo.jp/beautylady/)にも遊びに来てくださいね(*^0^*)===================================(3)あんくサロンからのお知らせ☆ 「2014年キラキラ☆キャンペーン♪」について===================================こんにちは、佐藤です^^みなさま、今年もよろしくお願い致します♪さて、あんくからの年賀ハガキ兼キャンペーンのお知らせは届きましたでしょうか?今回は2種類の選べるコースをご用意させていただきました^^【ハーブマジック頭皮洗浄】抜け毛、薄毛、くせ毛、白髪などのお悩み、頭皮トラブルの予防、解消に…・リフレッシュコース(約90分 5,250円)⇒3,000円!・デトックス&ヒーリングコース(約100分 7,350円)⇒5,000円!!・アンチエイジングコース(約110分 9,450円)⇒7,000円!!!【ヘッドスパコース】しっかりマッサージでリフトアップ効果、小顔効果、肩こり解消に…・アロマヘッドスパ(約90分 5,250円)⇒3,000円!・アンチエイジングヘッドスパ(約100分 7,350円)⇒5,000円!!・自由が丘クリニック・静脈ヘッドマッサージ(約110分 9,450円)⇒7,000円!!!これらは2月末まで各1回ずつお使いいただけますので、ぜひご自分に合ったプランで上手にご活用くださいませ(^_^)/さらに今年最初の大目玉は、来店された方全員に『あんく・ハズレなしくじ引き』も実施しております!(コチラは期間中、お一人様1回のみ)上位の方には、超お得な商品が当たっちゃうかも♪必ず何かは当たりますので、お楽しみにご来店くださいませ☆===================================(4)あんく『みんなの交流会』からのお知らせ☆「数字de自分発見 数秘術入門講座♪」について===================================あんくメルマガでは、お店に来て頂いている方、ご縁のある方の情報もどんどんお流ししたいと思います。ぜひ、ご活用下さいね!こんにちは☆小原です。今年最初のお知らせは、数秘術講師・山下景子さんの講座についてのお知らせです♪【数字de自分発見 数秘術入門講座~あなたの持って生まれた数字が人生の目的を教えてくれる~】☆日時 2014年1月19日(日) 10:00~12:00★場所 札幌市中央区円山公園駅近辺(お申込みされた方に詳細をお伝え致します)☆人数 8名(2名様より開催)★受講費 5,000円(税込 テキスト代含む)☆申込締切 定員になり次第締切になります。《主な講座》・数秘術とは?・自分の数字を知る計算方法・数秘術でみると今年はどんな年?・数字のもつ意味・リラックスヒーリング・オラクルカードリーディング 他節分までの間、受けて戴いた、個人セッション・講座参加のたびに、クレアファイブ宝くじを引いて戴けます。総額10万円以上!すべて当たりくじです(*^^)v人によって、何度もひく方がいらっしゃると思います。その方に必要なものがお手元に届くでしょう。また、今年からメルマガ発行も決定*^^*ぜひ、こちらのページからご登録くださいませ!http://www.clair-v.com/皆さまも1年の始まりの1月、今年の運命数などを知りたくありませんか?^^ぜひ、参加してみてくださいネ♪尚、あんくからのご紹介と一言付け加えて頂きますと、特別プレゼントがあるそうですよ♪こちらも楽しみですね^^■フェイスブックに『美容室&エステ Oasis Ankh(オアシスあんく)FB交流会』というページを作りました!https://www.facebook.com/groups/oasisankh/フェイスブックを使用されている方、ぜひご参加下さいませ^^(参加ボタンをポチッと押して下さいね)日頃あんくに来て頂いている方、あんく関係者の方の交流ページです!メルマガだけではなく、もっと一緒に交流も楽しんでいけたらと思っております。どうぞ、お気軽にご参加下さいませ。===================================(5)編集後記===================================こんにちは、塩崎です!皆さま、あけましておめでとうございます☆★(^0^)/お正月休みはいかがでしたでしょうか?私は休みが長かったおかげで日頃出来ないことや、しばらく会えてなかった友人にも会うことができ、充実したお休みでした♪2014年も皆さまにとって益々の実りのある素晴らしい年になりますように、私塩崎は願っております!!どうぞ、今年もあんくをよろしくお願い致します!^^では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^★出張ヘアメイク&講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にしたものですが、お肌などには個人差があります。したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。メルマガへの質問、感想もお待ちしています。最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/
2014.01.05
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