あんく最新ニュース　　　　　　

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報　「お酢効果♪」　
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あっという間に6月も中旬に入ろうとしていますね。
慌しい毎日に、自覚症状がなくても、けっこうストレスをためている事がある
かもしれません。
そんな私もストレスを受けやすい体質らしく、自分の為にも（笑）、いろいろ
調べて実行しています。

ストレスをためやすい体質の方には、
「気のめぐりを良くし、リラックス効果のあるアロマオイル
→スィートオレンジ、グレープフルーツ」
がオススメだそうです。

私もグレープフルーツの精油を、気づいた時にくんくんと嗅いでいます。
犬みたいですが（笑）

また、ストレスと肝臓は密接に関わっているらしく（by東洋医学）、
肝臓は血液をたくわえて、血液を解毒して栄養を与える大事な臓器なので、
この肝の緊張が続くと胃腸も抑制されるそうです。
体はつながってますもね(^^!)

対処法としては、
緑黄色野菜（増血作用）をたくさんとる。
にんじん、ほうれん草、パセリ、小松菜、あさり、ひじき、レバーなども
オススメとの事です。
また、酸味が効くそうで、酢の物、レモン、梅干もおすすめ。

他には、激しい感情を抑え、睡眠をしっかりとる事も大事だそうです。
12時前就寝（肝臓が回復して、血液が再生されるのは睡眠時なので）が
オススメ！深呼吸（怒りや緊張は肝臓を傷めるもと）でリラックス！

実は「酢」系があまり得意ではない私は、お客様から、おいしい「酢」を
教えてもらってさっそく注文して飲んでます。
「(株）ピュア　おいしい酢　http://www2.enekoshop.jp/shop/pure/Top」
です^^

ちょっと、フルーティーな「酢」で比較的飲みやすいです。
なかなか良いかもo(〃＾▽＾〃)o

ご参考にしてみてくださいまし☆

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か
「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）


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（2）お店からのお知らせ♪　「５周年記念キャンペーン今月末まで」
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こんにちは、坂本です☆
５周年記念キャンペーンも今月末までとなりました！！
スタンプ２倍と1000円or500円割引きと大変お得になっております。
月末は大変ご予約の取りにくい状態となりますのでご利用予定の方は
お早目のご予約をおすすめします。
1000円引きになった分でミニエステをして行かれる方も多いですよ☆ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
詳しくはスタッフまでお気軽にご相談下さい。


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●編集後記
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最近、運動不足を感じる私。なかなかスポーツクラブなどに通う時間も取れな
いので、自宅トレーニングに、今流行のトレーシーメソッドのDVDを注文して
みました。しかし、案の定、品薄らしく発送が遅れているようす。
「ビリーズブートキャンプ」の時の様に、すぐ除隊しないようにしたいと思っ
てますが、さて。。。^^!

では、みなさまも体調に気をつけて良い1週間を^＾

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
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このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と癒しの空間 Hair & Make フリースペース　 Oasis Ankh（あんく）


『あんく』は、札幌市中央区の円山にある隠れ家ふうな美容室。
「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットー。
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪

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なりたい私、自己計画書づくり


なるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。

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