こころソムリエのワインな日常

こころソムリエのワインな日常

2006.01.11
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夜にワイン1本程度飲んでイタリアンかフレンチのコースメニューを食べて、健康を維持するのは大変です。
私はせめてもの償いに、ランチはとても気を使っています。
最近の定番メニューは、
納豆、冷奴、オクラの鰹節和え、卵、味噌汁、青菜のおひたし、小ライスといった感じで社員食堂でしめて450円くらいです。

動物性脂肪がほとんどなく、タンパク質は大豆タンパクがほとんどですし、
こういうご飯を食べると何となく体調も良くなってきます。





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最終更新日  2006.01.20 16:07:27
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