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2011.08.14
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576064)
カテゴリ： ワインと健康
年を取ると睡眠時間が短くなります。
人間は、年を取れば取るほど、必ず睡眠時間が長くなるのです。
新生児のときは半日以上寝ます。
子供のころは８時間ぐっすり。
大人になると以外に６、７時間で大丈夫。
と思っているうちに６時間以下でも元気に起きられる。
老人になると４、５時間で意外に大丈夫。
きづくと熟睡なんてできない。
だからたまに二度寝、三度寝でも長く寝られるとうれしいですね。
人間は、年を取れば取るほど、必ず睡眠時間が長くなるのです。
新生児のときは半日以上寝ます。
子供のころは８時間ぐっすり。
大人になると以外に６、７時間で大丈夫。
と思っているうちに６時間以下でも元気に起きられる。
老人になると４、５時間で意外に大丈夫。
きづくと熟睡なんてできない。
だからたまに二度寝、三度寝でも長く寝られるとうれしいですね。
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