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【補完食・離乳食】41日目　しらすの塩抜き

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2023.03.28

しらすは鉄分、カルシウムも豊富で味もシンプルなので、取り入れたい食事ですよね。

今までは本の中でも紹介されていた、ミルク粥にしてきました。
今日からはしらす粥にして、タンパク質とカルシウムをとっていきたいと思います。

熱湯に二分間蒸らして、ザルに揚げます。
そして熱湯をかけます。

かなり塩が抜けて離乳食向けの味になりました。
長男にはしらすを炒ってふりかけにしています。

お粥にしらすを混ぜてブレンダーをして完成です。
写真を撮り忘れたので後日またアップします。

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