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December 15, 2005

今日はお休み♪
久しぶりに岩盤浴に行って来ましたv(｡･ω･｡)♪

岩盤浴とは･･･

天然鉱石ブラックシリカの上に横になると、
15分程度で細胞が活性化され、大量の汗が出て
体内の余分な老廃物を排出するというもの。
美肌効果、痩身効果。新陳代謝を活発にし、
血液循環を改善するので、冷え性、腰痛、
肩こり、婦人病の他ストレス解消、老化防止、
アトピー性皮膚炎、糖尿病、ガン予防などに
効果があるとされているのです。

岩盤浴

↑
こんな感じで横になります。
うつ伏せ５分・仰向け１０分・外に出て休憩５分。
これを３回繰り返して、６０分のコース。
大量の汗が出て、気持ちよかったです～♪

少し動いただけでも、汗をかくようになります。
定期的に通ってキレイになるぞぉ～！！

これは今日の夕焼け空。一番星が出ていて、綺麗でした★

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Last updated December 15, 2005 07:19:02 PM
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■コメント

私も気になってます♪

momo さん

サウナみたいな感じー？
最近、マイミクの人が２人も行ったって書いてて、
すっごく気になってるねん♪
はやってるんだよねー♪
行ってみたいけど機会がなくって・・・
最近寒いから、汗かかかないし、気持ちいいだろねー
うーん。気になりますー♪ (December 15, 2005 09:37:11 PM)

返事を書く

momoちゃんへ♪

anzu-orange さん

サウナって息苦しくてあまり得意じゃないんだけど、
岩盤浴は室温５０℃くらいで、息苦しくないよ！
寒いこの季節は体が温まっていいよー♪
機会があれば行ってみてね♪ (December 15, 2005 10:18:06 PM)

返事を書く

綺麗ですね～♪

hisaponjp さん

いつも訪問＆コメントありがとう♪
今日の夕日は綺麗でした。
冬は空気が澄んでいるので、夕日も星も綺麗ですね。
お互い、自然の多い所に住んでいるってのも理由かな？ (December 15, 2005 11:01:25 PM)

返事を書く

こんにちは。

azuazu1982.11.01 さん

岩盤浴ってそんなに効果があるんですね～。老廃物が出てくるってのが良いですね～。自分も機会があれば挑戦してみたいです!! (December 16, 2005 10:43:44 AM)