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人生は１日１日の積み重ね。 どうせなら幸せに感じる瞬間の多い人生を送りたい。 『HAPPY』を幅広く捉えて、 日々感じたことを書いていきたいと思います。
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December 15, 2005
カテゴリ： Diet!
今日はお休み♪
久しぶりに 岩盤浴 に行って来ましたv(｡･ω･｡)♪
岩盤浴 とは･･･
天然鉱石ブラックシリカの上に横になると、
15分程度で細胞が活性化され、大量の汗が出て
体内の余分な老廃物を排出するというもの。
美肌効果、痩身効果。新陳代謝を活発にし、
血液循環を改善するので、冷え性、腰痛、
肩こり、婦人病の他ストレス解消、老化防止、
アトピー性皮膚炎、糖尿病、ガン予防などに
効果があるとされているのです。
↑
こんな感じで横になります。
うつ伏せ５分・仰向け１０分・外に出て休憩５分。
これを３回繰り返して、６０分のコース。
大量の汗が出て、気持ちよかったです～♪
少し動いただけでも、汗をかくようになります。
定期的に通ってキレイになるぞぉ～！！
これは今日の夕焼け空。一番星が出ていて、綺麗でした★
久しぶりに 岩盤浴 に行って来ましたv(｡･ω･｡)♪
岩盤浴 とは･･･
天然鉱石ブラックシリカの上に横になると、
15分程度で細胞が活性化され、大量の汗が出て
体内の余分な老廃物を排出するというもの。
美肌効果、痩身効果。新陳代謝を活発にし、
血液循環を改善するので、冷え性、腰痛、
肩こり、婦人病の他ストレス解消、老化防止、
アトピー性皮膚炎、糖尿病、ガン予防などに
効果があるとされているのです。
↑
こんな感じで横になります。
うつ伏せ５分・仰向け１０分・外に出て休憩５分。
これを３回繰り返して、６０分のコース。
大量の汗が出て、気持ちよかったです～♪
少し動いただけでも、汗をかくようになります。
定期的に通ってキレイになるぞぉ～！！
これは今日の夕焼け空。一番星が出ていて、綺麗でした★
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