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anzya
ようこそ^^
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2015.07.21
カテゴリ： 食べ物
鍼の先生に乳製品は摂らなくても良いと言われているのですが最近ギリシャヨーグルトにハマっています
毎日は食べません。週に2~3回です。でもお値段が高いのよね・・・
ネットで調べたら簡単に作れるのですね～～
なので作ってみましたよ
本当に簡単。
市販の無糖ヨーグルトを購入してキッチンペーパーで水きりするだけ
ザルにペーパーを敷いてその上にヨーグルトを出して冷蔵庫で放置すること約1時間かなり濃厚になっておりました。
その分水分がどっさり抜けておりましたが・・・乳清という成分なので捨ててはもったいないので活用しましょう
好みで水分量を減らしてお好みでジャムやはちみつあとはお料理にも使えますので是非お試しください
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夏太り
冬より大きくなっています
毎日は食べません。週に2~3回です。でもお値段が高いのよね・・・
ネットで調べたら簡単に作れるのですね～～
なので作ってみましたよ
本当に簡単。
市販の無糖ヨーグルトを購入してキッチンペーパーで水きりするだけ
ザルにペーパーを敷いてその上にヨーグルトを出して冷蔵庫で放置すること約1時間かなり濃厚になっておりました。
その分水分がどっさり抜けておりましたが・・・乳清という成分なので捨ててはもったいないので活用しましょう
好みで水分量を減らしてお好みでジャムやはちみつあとはお料理にも使えますので是非お試しください
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夏太り
冬より大きくなっています
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Re:ギリシャヨーグルトを作ろう^^(07/21)
rururu77
さん
ギリシャヨーグルト濃厚でおいしいですよね。
そんな簡単に作れるというのは初耳でした。
今度トライしていたいです。
たぁちゃん夏痩せでなく夏太りですか。
元気な証拠ですね＾＾
(2015.07.22 14:09:24)
そんな簡単に作れるというのは初耳でした。
今度トライしていたいです。
たぁちゃん夏痩せでなく夏太りですか。
元気な証拠ですね＾＾
(2015.07.22 14:09:24)
Re[1]:ギリシャヨーグルトを作ろう^^(07/21)
anzya
さん
rururu77さん
＞ギリシャヨーグルト濃厚でおいしいですよね。
＞そんな簡単に作れるというのは初耳でした。
＞今度トライしていたいです。
コーヒーメーカーがあればコーヒーのフィルターで水切りする簡単な方法もありますよ^^
＞たぁちゃん夏痩せでなく夏太りですか。
＞元気な証拠ですね＾＾
＞
-----
顔が大きくなって小さい目が余計に小さくなって。。。
メタボ猫です・・・ (2015.07.22 20:51:41)
＞ギリシャヨーグルト濃厚でおいしいですよね。
＞そんな簡単に作れるというのは初耳でした。
＞今度トライしていたいです。
コーヒーメーカーがあればコーヒーのフィルターで水切りする簡単な方法もありますよ^^
＞たぁちゃん夏痩せでなく夏太りですか。
＞元気な証拠ですね＾＾
＞
-----
顔が大きくなって小さい目が余計に小さくなって。。。
メタボ猫です・・・ (2015.07.22 20:51:41)
Re:ギリシャヨーグルトを作ろう^^(07/21)
chiroaka
さん
Re[1]:ギリシャヨーグルトを作ろう^^(07/21)
anzya
さん
chiroakaさん
＞こんばんは！
＞濃厚なヨーグルト美味しそうですね♪
＞私も最近はまってまして、チアシード入れてたべてます(^○^)
＞たぁちゃん久しぶり(*^-^*)
＞
-----
慣れてしまうと普通のヨーグルトが水っぽく感じますね^^;
たぁは夏の方がフサフサしている気がします・・・ (2015.08.03 19:51:59)
＞こんばんは！
＞濃厚なヨーグルト美味しそうですね♪
＞私も最近はまってまして、チアシード入れてたべてます(^○^)
＞たぁちゃん久しぶり(*^-^*)
＞
-----
慣れてしまうと普通のヨーグルトが水っぽく感じますね^^;
たぁは夏の方がフサフサしている気がします・・・ (2015.08.03 19:51:59)
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