A Day In My Life

恥ずかしくも

ここ何年か高脂血症であり

薬を服用していた

 もっと以前も時々、出たり出なかったりしていたので

食べすぎだったり

運動不足だったり

太りすぎだったりで

そーなる

ここしばらくは

更年期とか

年齢的にとか

遺伝的に血流、血圧、代謝悪い、諸々で

死ぬまで続くのかなぁ？なんて思っていた

３月の健康診断で正常値に戻った

薬を服用していたせいもあるかもしれないけれど

ほんの少しだけど

働いたり、仕事場まで（運賃、ケチして）歩いたりしていたからかなー。

薬が中止になった。

 しかし

 体重はがんばって減らそうだし

血圧も上がりやすい

やっぱり食べ過ぎ＆運動不足に変わりない

友達曰く

「私は標準くらいだけど（瘦せている）血圧が高い

一重にストレスだと思う！！！」

日々のストレスをどう清浄するかも問題か。。。