PR
カレンダー
appechan
最近、“腰”まわりの肉が気になり始めた三十路の専業主婦。 ダイエット再挑戦と、アンチエイジングを誓います。ダイエットグラフも公開中。
カテゴリ
徒然なるままに
(1)***病院デビューするまで**その１
(18)***病院デビューするまで**その２
(12)***病院デビューするまで**その３
(4)***１周期目***
(12)***２周期目***
(3)***３周期目***
(5)***４周期目***
(2)**オススメのモノ**
(7)**ダイエット**
(3)2024年12月
2024年11月
2024年10月
2024年11月
2024年10月
2024年09月
2024年08月
2024年08月
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2006年05月13日
カテゴリ： ***病院デビューするまで**その２
ココロもカラダも調子がよくて、ハッピーな時期がやってきます。
外見的にもキレイだし、気分も明るく絶好調。
ここ一番！というイベントはぜひこの時に。
あなたの魅力をいかしてキラキラ輝きましょう。
月経時の出血で、体内の鉄分が失われています。
キラキラ期に鉄分を摂って
次の月経に備えましょう。
ひじきやごま、あさりなどに鉄分は多く含まれます。
緑茶や紅茶、コーヒーなどに含まれるタンニンは
鉄分の吸収を妨げるので、食事の時は控えめに。
ゴールデンウィーク休みや、
ぽかぽか陽気に誘われての外出で
外食の機会が増えがちですが、
栄養のバランスを考えて食べるように心がけましょう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[***病院デビューするまで**その２] カテゴリの最新記事
-
タイミングは悪くないハズ？ 2006年05月28日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
