2009.10.13
テーマ： ダイエット日記(24515)
カテゴリ： カテゴリ未分類
同居の相方が身長172センチにして82キロの大台に乗ってしまったのを機に、1年ぶりのダイエットに挑戦することに。
昨年は結婚式の写真を撮るから！という名目で、79キロ→76，5キロまで3ヶ月かかってやせさせたものの、あっさりリバウンド。
最近はもう私も彼も半ば諦めた感じで放置していたら奴はすくすくと横に成長してしまい、最近は健康面が気になる体型に・・・（汗）
という訳で、私の強い見方の「ダイエット本」を引っ張りだして燃えております。
実は私は20代の頃、当時好きだった人を振り向かせたいがためにダイエットを決行し（今思えば何してんだ）、見事に痩せた（ていうかガリガリ）実績があるのです！
その時から困った時の愛用本がが「女子栄養大学出版部」から出版のダイエット本シリーズ！
決定版やせる食べ方ダイエットマニュアル改訂版
正しいダイエット指導します改訂第1版
電子レンジらくらくダイエット改訂第1版
シリーズでたくさんあるのですが、特にこの3冊は愛用してます★
という食事制限のダイエットなのですが、カロリー計算にコツがあり、簡単に覚えられて、私のそれ以降の人生にかなり役立つものとなってます。
（もちろん覚えなくてもＯＫ！）
そして毎日100グラム～200グラムやせていき、1ヶ月で約３キロ痩せましょう！
というのが目標です。
調味料も調理法もシンプルなので、しばらく続けると普通の食事やお菓子なんかが
体に毒なカタマリのように感じてきますよ・・・
そういうわけで、昨日スタートしたのですが、
今日は早速１日で1キロ痩せてたようです。
明日の朝には79キロ代になるでしょう～～
ちなみに・・・
どっちかというとやせの大食い系の私と、消化不良の相方は
ダイエットメニューを作ると今度は私ばかりが痩せていく
という困った事態にたまに陥ります・・・（苦笑）
昨年は結婚式の写真を撮るから！という名目で、79キロ→76，5キロまで3ヶ月かかってやせさせたものの、あっさりリバウンド。
最近はもう私も彼も半ば諦めた感じで放置していたら奴はすくすくと横に成長してしまい、最近は健康面が気になる体型に・・・（汗）
という訳で、私の強い見方の「ダイエット本」を引っ張りだして燃えております。
実は私は20代の頃、当時好きだった人を振り向かせたいがためにダイエットを決行し（今思えば何してんだ）、見事に痩せた（ていうかガリガリ）実績があるのです！
その時から困った時の愛用本がが「女子栄養大学出版部」から出版のダイエット本シリーズ！
決定版やせる食べ方ダイエットマニュアル改訂版
正しいダイエット指導します改訂第1版
電子レンジらくらくダイエット改訂第1版
シリーズでたくさんあるのですが、特にこの3冊は愛用してます★
という食事制限のダイエットなのですが、カロリー計算にコツがあり、簡単に覚えられて、私のそれ以降の人生にかなり役立つものとなってます。
（もちろん覚えなくてもＯＫ！）
そして毎日100グラム～200グラムやせていき、1ヶ月で約３キロ痩せましょう！
というのが目標です。
調味料も調理法もシンプルなので、しばらく続けると普通の食事やお菓子なんかが
体に毒なカタマリのように感じてきますよ・・・
そういうわけで、昨日スタートしたのですが、
今日は早速１日で1キロ痩せてたようです。
明日の朝には79キロ代になるでしょう～～
ちなみに・・・
どっちかというとやせの大食い系の私と、消化不良の相方は
ダイエットメニューを作ると今度は私ばかりが痩せていく
という困った事態にたまに陥ります・・・（苦笑）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
