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2014年
こんにちはご無沙汰の更新となりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか私は、先日寒い中コテージに泊まりに行きました娘は、お兄ちゃんやお姉ちゃんに可愛がってもらっていましたよーく写真を見てみると・・・知らないうちに食べた事がないかりんとう等のお菓子をたくさん食べていました。 ２月１日～２８日まで水着のセールを開催します2014年も皆様にとって心と体が健康でありますように・・・アクアスパグリーンに定期的に通ってくださいね今年もよろしくお願いします
2014.01.17
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姿勢が大事
こんにちは実家で犬を飼い始めて１ヶ月ちょっと・・・女の子なんですが、我が家に来た時からやんちゃで元気いっぱいの女の子名前はモナです私が帰るとシッポを振っては、肩によじ登ってきます。かなり癒されます娘も一緒になって追いかけたり、完全おもちゃになっています・・・ 猫背の方に是非オススメなのが、姿勢スッキリアンダーシャツ＆歩行らくらくタイツです。１１月末まで20％引きで購入する事が出来ます。運動ではもちろんの事日常生活でも、姿勢をよくする事によって脂肪燃焼効果がさらに高まりますよ暖かく、動きやすいので私も早速購入しちゃいます 姿勢が綺麗になります（腹筋、背筋が鍛えられる）紹介キャンペーン開催中です。是非この機会にお友達をご紹介ください。よろしくお願いします。
2013.11.16
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10月
こんにちは１０月７日のイベントですが募集日すぐに定員いっぱいとなりました。道の駅を３箇所をまわって、体に優しい薬膳料理（ミセスロビンフッド）昼食付きです １１月は山口県小野田市、20万本のコスモスと、美味しいランチを食べに行きますわくわく庵→TV番組の人生の楽園や人気もんでも紹介された店です。TVの後は３ヶ月待ちになった事もあったそうです告知は来月行いますので、館内ポスターでご確認ください 10月７日から水着セール開催ですお買い得、商品いっぱいこの機会に是非ご購入ください
2013.09.28
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ミドリにすごい方が…
こんばんは 。先週ロンドンオリンピックで１００M平泳ぎ銅メダル２００M平泳ぎ 銀メダルを獲得した鈴木聡美選手と１００M背泳ぎ 世界新記録保持者（55秒23）酒井志穂選手がミドリスイミングに泳ぎに来られました。メダリストや世界新の泳ぎを間近で見られるという貴重な体験をさせてもらい会員様も「幸せだったぁ〜。」という声をたくさん聞くことが出来ました。 観覧席やプールの底からもぐってみたり、みなさん釘付けでした。そして心置きなく、サインや写真も撮って いただきました。とても優しくて、かっこよくて素敵な女性でした。ありがとうございました(^^)
2013.09.10
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体組成測定
こんにちは毎日暑い日が続きますね只今体組成測定を、１回３００円で測定しています1月から入会された、Ｓ様は半年間で２２キロ痩せられてました食生活を改善し、アクアスパ生活も週３回通われています素晴らしいです体脂肪を減らして、筋肉量を増やす・・・という目標を持って運動するとさらに頑張れますよねまずは体の中を詳しく分析してみて、定期的に測定する事をオススメします毎月月末に測定しますので、是非ご予約ください
2013.07.30
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スタッフ情報
こんにちはアクアは3～５日まで休館日となります。セール第二弾ももうすぐ開催しますので、お楽しみに１日からはイベントの募集開始となりますスタッフ情報 広段コーチ5月3日（金）にフラワーフェスティバルパフォーマンスひろばにて13時55分～ダンスステージがありますフロントスタッフ竹下さん。5月１０日～毎週金曜日 17時00～19時まで。ラジオに出演します（76.6MHZ）要チェックです
2013.04.29
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モーツァルト効果!!
お久しぶりです 末廣です暖かくなったと思いきや…急に寒くなったりと体調管理が難しい日が続きますねところで皆さんモーツァルト効果という言葉を聞いたことがありますかモーツァルトの音楽には多くの健康効果をもたらすといわれています創造力を育て、会話における聞き取りや会話の能力を高める不安やストレスを減少させ、記憶力を高め、認知症を改善させる心拍や血圧の安定化を図るａ波というやすらぎの脳波を生み出すリズム感が良くなるなぜかといいますと…モーツァルトの音楽には高周波音と揺らぎが大量に含まれているのです詳しいことは専門的な事になってしまい難しいので、何も考えず音楽鑑賞をしてみてください1日20分以上が理想です私も始めて１ヶ月がたちます主に車の運転中です少し気持ちが安らかになってきたかな…と。。。１日の中に少し優雅な時間を…
2013.04.19
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運動、栄養、休養が大事
こんにちは月曜日に娘が初熱で38度出たのですが、病院の先生に休養と栄養をしっかりとってねとの事だったので、お茶、おくすり、アロエを混ぜてあげた所、次の日には熱が下がって、元気いっぱいでしたやはり休養、栄養大事ですねもちろん運動も大事です健康面ではこの３つが欠かせませんね５月は久しぶりにイベントを開催しますセール第一弾25日までです。お早めにご購入ください第二弾はたくさん水着が入る予定です
2013.04.18
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4月から
こんにちは水着やTシャツのセールを 第１弾 4月15日（月）～第２弾 5月上旬に開催します大特価この機会に是非ご購入ください4月より新プログラム休憩室でストレッチしている様子です。各関節や筋が、気持ちよく伸びますオススメですフロントにてご予約していますので、是非ご参加ください
2013.04.11
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おひさしぶりです
お久しぶりです4月より育休から復帰しました小田です昨年の8月に人生初の出産を経験しました2350ｇと小さく生まれましたが元気いっぱいスクスク育っています母親になって親の大変さや、自分もこんな風に愛情を持って育ててもらったんだと感じましたそして、１２月で退職した四方さんも1月末に無事出産しました可愛い元気な女の子です二人共、父親似です（笑）お手手パチパチできるようになりました。成長していく姿が愛おしすぎます（親バカですね） 4月からお客様に会えて、元気そうで何よりです。またたまに更新しますので、よろしくお願い致します
2013.04.09
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今年も残りわずか・・・
こんにちは四方ですブログさぼっていたわけではありません(^_^;)書こう、書こうと思いつつ、業務に追われておりました・・・・と、言い訳はここまでにしておいていや～・・・・早いもので、今年も残りわずか！あっという間に新年になってしまうのかなぁ・・・年末は家の大掃除もしないと・・そして結婚一年目の初心者マークの私はいろいろご挨拶まわり（初体験です(^_^;)）など、てんこ盛りです年内、アクアスパグリーンは28日まで営業しております。寒さも厳しいですが、是非お待ちしておりますそして・・・私事ではありますが、出産の為年内で退職いたします現在9ヶ月目！会員様やスタッフのみんなに支えられえての5年でした！感謝・感謝・大感謝です出産頑張りますっ来年4月には、育児休暇中のO田さんが復帰予定ですお母さんになってパワーUPで戻ってこられると思いますので、私もその際にはアクアに遊びに来たいと思いますアクアスパグリーン 年末年始の予定●12月29日～1月3日まで休館日※オレンジ会員様は27・28日は朝からご利用可能です☆彡※ミドリスイミング（25Mプール）はボイラー修繕のため27日からご利用できません。ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い致します。
2012.12.23
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8月
こんにちはすご～～～～～～～～～～～くおひさしぶりに開きますＹ方です暑い毎日ですが、皆様は夏バテなどされていませんか？？？先日、産休中のＯ田さんが無事出産されましたなので、現在は育休中です（＾＾）ね写真もいただいたのですが、かわいいベビちゃんの写真はここでは控えておきます。。。。なので、落ち着いたら是非アクアに遊びにきてもらいましょう（笑）復帰される4月には素敵なママになっているので、これまた楽しみですねめでたい続きですが、私、Ｙ方も現在ゆっくりと命を育んで5ヶ月目です（昨日で6.7月頃にはつわりが少しありゲッソリした時期もありましたが、現在はつわりも治まりもりもり食べておりますつわりの時期には、何人かの会員さまに「やせた？ちゃんと食べてる？」と優しいありがたい言葉をかけていただきましたまだ体調が落ち着いていなかったので「夏バテです」と言ってましたが、昨日で何とか5ヶ月をむかえまして、この場をお借りして書かせていただいてますＯ田さんのベビちゃん誕生といい、ほんとに神秘的な出来事です毎日暑いですが、頑張りましょう～～～！！！子供さんの短期水泳教室も無事に終了し、泳がれる会員さまもだんだん来館されてきましたヨ9月末までは、会員さまの紹介であれば、無料体験が可能です（要予約）しかも、ご紹介者には1000円分のアクア商品券プレゼント中ですおまちしております
2012.08.25
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７月
こんにちはランチいただき隊今日から募集開始です沼田にある｢和（なごむ）｣というお店７月12日（木）にランチを食べに行くというイベントですhttp://tabelog.com/hiroshima/A3401/A340107/34015014/dtlrvwlst/3566907/11541984/まだ人数に空きがありますので、是非ご参加ください ７月に突入しましたね暑くてプール日和の日々が続きますねプールは気持ちいいですよー皆さん水中エアロで、ハッスルしてますこれからもっと暑くなるので、こまめに水分をとって熱中症には気をつけましょう 私は来月出産なんですが、会員さんにも必ず｢えーっそれにしては小っちゃいね｣って言われちゃいます今日も何人の方にも妊婦って気付かなかったと・・・もう言われ慣れちゃったですけど（笑）何だかいいような、切ないような・・・健康に元気に産まれればそれだけが願いです カープ観戦は４勝３敗１引き分け 今年は勝ち越しますよそれでは
2012.07.02
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産まれました
私じゃなくて・・・心友の赤ちゃんです生後３日のご対面可愛いつい先日まで、お腹にいた事が何だか不思議な気持ちです８月出産、９月、１０月、１１月と結婚式が続きます 周りはまさに、結婚＆出産ラッシュです ７月のイベントはランチいただき隊を予定しております先日行った、イベントはＹさんがブログで報告しますねそれでは
2012.06.18
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6月
こんにちはあっという間に６月ですね私も妊婦になって８ヶ月に突入しました最近ではお腹の中で、頻繁に1人運動会をしていますお腹をポンポンしたら、そこをめがけてキックやパンチしてきますおかげで少し寝不足＆腰痛ですが、こういう時期もあと少しかぁ・・・とマタニティーライフを1日1日楽しみながら過ごしたいと思います 6月のイベントは定員いっぱいとなりました〇〇の学校も、めだか（クロールクラス）が定員まであと４名です今月のピラティスは12日（火）19：30～20：3026日（火）19：30～20：30ヨガ19日（火）19：30～20：3021日（木）10：00～11：00です。是非ご参加ください それでは
2012.06.03
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明日より
こんにちは本格的に暑くなってきましたねーこういう時こそプールが１番です明日より６月イベントの募集開始です庄原に個人宅のお庭のガーデニングをみることが出来ますそして昼食はりんご畑へ（手作り田舎料理のバイキング）http://r.tabelog.com/hiroshima/A3405/A340502/34012987/是非ご参加くださいセール終了まであと4日 今日からカープ２連戦観戦してきます借金10なので、勝利の女神が応援してきますそれでは
2012.05.27
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今年は
こんにちは6月～のラッコの学校（背泳ぎ）がいっぱいとなりましためだかの学校（クロール）と、カエルの学校（平泳ぎ）はまだ募集しています水着のセールは5月31日までとなっていますので、お早めに 先日楽天戦に行ってきました見事勝利只今3勝１敗です。今年は勝利の女神です後半戦は行けないので、前半でたくさん行ってきますそして昨日は、4年ぶりの絢香のライブへ前から５列目でした生できいたらブランクがあったからこそ、色々自分や音楽と向き合えたり、時間を有効に使ったり音楽に対しての気持ちを確かめる事が出来たと言ってました 夜中激しい胎動で、寝不足です興奮していたのかなぁ・・・日中も結構動きます間違いなく、お転婆娘でしょう（笑）会える日が楽しみです それでは
2012.05.20
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カッコいい
こんにちはゴールデンウィーク明けで、たくさんの方に来館して頂きましたありがとうございます3日はＨ段コーチのダンス観にいってきました何名か会員様が見に来てくださいましたアクロバティックな動きで、いつみてもカッコいいですそんなＨ段さん、今日が誕生日だそうですＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨ ＤＡＹおめでとぉ～～～～
2012.05.07
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2ＤＡＹＳ
こんにちは明日からアクアスパグリーンは5日まで休館日となっておりますのでよろしくお願い致します5月13日（日） ミドリスイミングで子供水泳大会がありますので休館日となります。ゴールデンウィークを過ぎた頃には、情報誌第2弾が皆様の元にＤＭが届きますので是非読んで頂けたら嬉しいです 私はこの２日間は、福岡にライブを見に行ってきました1日目ミスターチルドレンＹａｈｏｏドームで、後の方で表情や姿は画面を通してでしたが、感動しました2日目ＫＡＲＡマリンメッセでなんと・・・３列目近くで見るとＴＶで見るより、スタイルが良く人形みたいに可愛いく、カッコ良かったです 今年は、これから体重増えていくので諦めてますが来年の目標は、ＢＯＤＹを引き締める事に決意しました この２日間はいつもの事で、食べろぐを見ながら評価の高いお店でラーメン・もつ鍋・お寿司と食べつくしちゃいましたその中でも絶品だったお店『桜寿司』http://r.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400105/40001636/土日しかやっていないメニューを特別に出してもらいました。夜では4,200円で提供している所→2,000円福岡に行く度に、行きたい店ですこれからも多分生涯いやしい系でしょうね（笑）しょうゆはつけず、手で食べる絶品です栄養補給と運動でカバーしていきます それでは
2012.05.02
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暑くなりましたね
こんにちは昨日から夏日で暑くなってきましたね～こういう時はプールが１番たくさんプールに通ってくださいねGW3日のフラワーフェスティバルバラステージにてH段コーチが出場します毎年何名かの会員様が、見に来てくれてます今年も男前で、しなやかな素敵なダンスに期待それでは
2012.04.25
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元気
こんにちは昨日カープ6-1で勝ちましたこれで２勝１敗です夜中にお腹の中で、元気にキックやパンチの胎動が激しくお腹も空いて寝れず・・・カープ観戦で興奮していたのかなぁまぁ・・・確実にお転婆カープ娘です イベントですが、定員まであと７名となっていますのでお早めにお申し込みしてください 水着のセールがゴールデンウィーク明けより開始となります５月7日～水着が大特価 そして、このチャンスで買わなきゃ損です５月のピラティス・ヨガの日程です。ピラティス8日（火）19：30～20：30 29日（火）19：30～20：30ヨガ10日（木）10：00～11：00 15日（火）19：30～20：3021日（月）10：00～11：00 それでは
2012.04.20
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無事
こんばんはこないだ満点ママを見た日に、即効友達とランチに行きました安佐南区に三次のお野菜が売っているんですね・・・知らなかったhttp://r.tabelog.com/hiroshima/A3401/A340107/34014318/おかげで、食べすぎちゃいましたが 先月まで働いていたK野コーチが昨日、無事女の子を出産したそうです可愛いな私も早く、我が子に会いたいと感じた今日この頃でしたそれでは明日からイベント申し込み開始となります
2012.04.18
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可愛い
こんにちは今日は温かい気候ですね５月7日（月）に山口県へつつじを見に行きます５万株、２箇所を巡ります19日（木）9：30～申し込み開始となっています 先日阪神戦を見に行きましたが・・・10-2でボロ負け（今の所1勝１敗中です） 前から気になっていたお好み焼きの店に行ってきました。電光石火http://r.tabelog.com/hiroshima/A3401/A340102/34001621/卵２つ使って、見事なオムライス型可愛らしいです広島駅付近という事もあり、８割は観光客だそうです昔一緒に働いていた友人が、西区の高須駅近くに鍼灸整骨院を開業しました樋口鍼灸整骨院西区高須1-12-5。是非最寄の際には、行ってみてください それでは
2012.04.14
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イベント
こんにちは最近八朔にはまっております。jrに栄養がいってるせいか、肌荒れがあったのでビタミンCを意識してとっていますおとといは今年初カープの応援に行ってきました２－０で勝利（さい先いいスタート）しかも昨日マエケンがノーヒットノーランを達成しましたねプロ野球史上74人目の達成と、素晴らしい記録でした 話は変わって、今日は岡山県高梁市におひなさまめぐりに行ってきました土日開催のおひなめぐり江戸時代の物から最近のおひなさままで、規模は小さかったですがとても見やすくて、可愛いかったです1050円のお昼ご飯でしたが、とてもボリュームもあり美味しく頂きましたたくさん食べて、たくさん買い物して皆様に満足して頂けて良かったです次回のイベントは山口県につつじを見に行く予定となっていますお楽しみにそれでは
2012.04.06
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手作り
こんにちは昨日、風がすごかったですね今日は、すっかり春気候Ｂラインでは１４日間体験を1,000円で開催中ですそしてアクアスパグリーンは明日折込チラシが入ります。今回は会員様の声をテーマにＡ様夫婦に密着させて頂きましたアクアスパグリーンに通うのが生きがいというご夫婦とても嬉しいですアクアに通うようになって、元気になった方たくさんいらっしゃるのでこれからも、笑顔を増やしていきたいです是非明日のチラシをチェックしてみてください 昨日は友人よりサプライズで、アルバムをプレゼントしてもらいました手作りってとても温かみがあって、嬉しかったぁ一生の宝ですそれでは
2012.04.04
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4月
こんにちはカラオケでお腹から唄ったのに関わらず、喉がやられたＯ田です得点は94点でしたいよいよ野球も始まりましたねスタートで２連敗まぁこれからですね今年最初の観戦はマエケンかな・・・今年も応援してきます 早いもので4月ですね今日からプログラムが変わりました新しいプログラムフィン＆ターンやサーキットトレーニングが仲間入りしましたこれからは25Ｍプールも、気持ちが良い時季になりますスイミングにも是非チャンレジしてみましょう4月12～14日まで（3日間限定）の間栄養補助食品10％引きです 健康に欠かせないのは・・・まずは栄養休息（睡眠やリラックスする時間）そして定期的な運動この３つは欠かせないですね体力年齢測定をやった時思った事なのですが、意外と水分を取れてない方が多かったので、特に運動する時は、こまめに水分は補給するように心がける事が大事です 岩盤浴も利用される方多いので、最低でも500ｍｌのペットボトルは消費していきましょうね塩麹使ったらお肉が柔らかくなりましたこれからバリエーション増やすぞっそれでは
2012.04.01
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塩麹
こんにちはすっかり春らしい気候になってきましたね４月のイベントですが、定員いっぱいとなりましたありがとうございますメディセル＆フェイシャル大人気です。 ３月～フェイシャルを始めましたリフトアップしたい方、子顔になりたい方、たるみが気になる方など1度実感ください １度で顔がスッキリしますよ～ メディセルのコースに入ってなくても１回2,500円で施術できますメディセルコースの方は1,500円行事ごとの前には是非 最近はまっている朝食メニュートーストにピザチーズを載せてチンしてその上にトマトのスライスを載せ、塩麹をかける最近話題の塩麹 これからマスターしていきたいと思います それでは
2012.03.29
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アグレッシブ
こんにちは明日より、４月７日のイベント申し込み開始となります岡山県高梁市へおひなまつりに行きます昼食込みでなんと...3,000円毎年人気のイベントになりますので、お早めにご予約ください 今年に入り、３月に入ってかなり体が元気になりました（ここ２ヶ月かなり駄目主婦で、主人にはご迷惑を・・・）休みの日には、友達の家や家で寝てばかりでしたが、これからは外へ沢山出てアグレッシブにいきたいと思います 昨日は今月２回目の結婚式に行ってきました昔一緒に働いていたS君。幸せそうで何よりでした今までも沢山出席してきましたが、初親戚以外の新郎側出席で、人前式でした新鮮だったなぁ それでは
2012.03.25
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卒業・・・
こんにちはアクアスパでも、卒業するスタッフさんがいらっしゃいます学生さんや、出産のため退職する方などなど・・・今日も、大学4年のスタッフＫ田さんが本日ﾗｽﾄの勤務日でした4年前、Ｓ中が面接をした際とても初々しくてまじめな印象でしたそれが、今では夜スタッフをひっぱる存在で頑張ってくれましたありがとう！！Ｋ田さん！！ありがとう！！そして、出産のため退職されたＫ野さんかわいいベイビーを産んでください直前までフロントで頑張ってくださいましたみなさま、ありがとうございました
2012.03.22
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梅イベント
こんにちは今朝は緑井（この辺り）雪がフリました寒かったですよ～～～先日の梅イベント無事に終えることができましたお天気もよく・・・梅もすばらしかったですよ岡山県観照寺 「臥龍梅」は特に見ごろで、マイカメラを持ってこられている方もいらっしゃいました季節ごとの花や行事をこうしたイベントで感じることができて幸せなことですよね～～写真の販売もしていますフロントにて是非ごらんください昼食場所も大満足！でした地ビールレストラン「レ・マーニ」へhttp://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=%e5%b2%a1%e5%b1%b1%e3%80%80%e3%83%ac%e3%83%9e%e3%83%bc%e3%83%8b&source=web&cd=1&ved=0CDoQFjAA&url=http%3A%2F%2Fmtaika.jp%2Fhouse%2Flemani.php&ei=7opdT_irOcPAmQWPwc2pDw&usg=AFQjCNEnxGebnGJZPHnFWNZBgiLr9IO-wA平日のみしかしていないランチを特別に土曜にしていただきましたお腹いっぱいで、夜ごはんはもう食べれないかな・・・と思っていたら、、、、、、夜にはお鍋でしたが、普通に食べましたとさ（＾＾）今日から食事を少し考えて調整しま～すＳ中でした
2012.03.12
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明日は
こんばんはお久しぶりですＳ中ですどうしても・・・・言わせてください・・・先日のＳ中ニュースです。。先日、Ｓ中家で飼っていた猫が亡くなりました17年飼っていたので、母親と大号泣最後を看取れるはずが、看取れず、それも無念でなりません。母親は「だから動物は飼いたくなかったんよ・・・」と、ボソリ。（姉が拾ってきたんです）誰よりも母親になついていて、寝るときも一緒だったさん。母親の涙は久方ぶりに見ました・・・中学校の卒業式以来かな・・？何も言えなかったです～ほんと、大切なことや人との時間は1秒でも大事にしたいですよねひしひしと痛感したＳ中でしたさて、話しは変わって先日、春一番が吹いた広島。日中はだいぶん暖かくなりましたねフリーペーパーや情報誌などには「お花見」の文字が多くなってきました桜の前には、梅のシーズンですよ！！明日は、アクアイベントで岡山県へ梅をみにいってきますhttp://yomi.mobi/rjump/mytown.asahi.com/okayama/k_img_render.php?k_id=34000000702160001&o_id=1761&type=kijiお天気はどうかな～～～？？？最近、天気予報をみないＳ中。明日の天気は、気合いでなんとかします今年はツイてる年のハズなので、きっと晴れます（笑）毎年、梅イベントを担当することが多いですが、毎年参加される方が少ないです・・・明日はみなさま満足していただけるといいな～～
2012.03.09
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筋力
こんばんはお久しぶりですここ最近は寒い日続きますがそんな中アクアスパグリーンにお越し頂きありがとうございますアクアからの情報をお届けしたく、来週あたりには皆様の元へ届きます内容は盛りだくさんとなっていますのでお楽しみに最近は休みの日を、寝て過ごす事があり筋肉の衰えを感じます筋肉をつけるのは時間がかかるけれど、落ちるのはあっという間です何でも、日々続けるという事が大事ですね明日は休館日となりますのでよろしくお願いしますセールは20日までとなりますそれでは
2012.02.10
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます皆様お正月いかがお過ごしでしょうか飲んだり、食べ過ぎてませんか年末から運動してない方は、プールを利用したくてうずうずしているのではないのでしょうか明日からアクアスパグリーンは営業致します 私は年末年始体調を崩し、寝てばかりの生活でしたが明日からは気合を入れて、１年を乗り切りたいと思います 2012年も皆様にとって、健康で笑顔あふれる１年でありますように・・・お待ちしてまーす
2012.01.03
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初雪
こんばんは初雪ですね西条は吹雪いていましたそんな中アクアスパグリーンにお越し頂きありがとうございます皆さん来る前は「寒い」と、アクアで運動＆岩盤浴した、帰り際には「あっつ～」と言ってます体を温めることはとても大事です それでも、終わった後の湯冷めにはお気をつけくださいね 先日岡山にあるチボリ公園の跡地、三井アウトレットに行ってきましたhttp://www.31op.com/kurashiki/洋服から家具など、色々なアウトレット商品が大特価で販売していました福岡や神戸に行かなくても、岡山でも充分かもしれませんねその後は、ちょっと洒落たカフェに目の前は水辺で桜の木が何本か植えてました。春に行ったら綺麗そうですhttp://r.tabelog.com/okayama/A3302/A330201/33007514/ アクアは１月19日はランチいただき隊を予定しています詳しくは来週より館内に掲示します。それでは
2011.12.16
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飲む前に
こんにちは昨日の皆既日食見ましたかとても綺麗に見えたそうですね次は２０１４年に見えるとか 最近料理にとまと缶を使います（パスタ、煮込みハンバーグ、カレーなど）トマトが駄目な人でも、結構いけちゃうんですね～でもまだまだ和食料理を上達しなきゃって所です色々な食材を頂くことが多くて、ほんと感謝です来年の目標の１つは料理が上手になるやっぱり食べる事が好きで、いやしい系は直らないですね～（笑）まずは頂いた本や切抜きたくさんあるので、１品ずつ作っていけるように頑張ります これからの時期忘年会や食事会など、食べたり飲んだりする機会あると思いますが、その前にアロエベラジュースを飲む事をオススメします。アロエの解毒作用でアルコールの毒素を分解し、排泄します。またアロエベラの持つ抗炎作用が胃の荒れを防ぎ、解毒作用が肝臓を守るため、 酒を飲む前にもアロエベラジュースを飲んでおくと、二日酔い防止になりますよー飲む前にはぜひ～それでは
2011.12.11
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３拍子
こんにちはお久しぶり日記ですこの時期は、ケーキを食べてしまいがちですが、昨日パティスリーマチルダのケーキを食べましたふわふわ、サクサク、まろやか３拍子揃ってましたオススメですhttp://r.tabelog.com/hiroshima/A3401/A340107/34002810/他にも、私のオススメはパティスリーアンhttp://r.tabelog.com/hiroshima/A3401/A340104/34001898/キーワードはパティスリーですかね 今日は一段と寒いですが、アクアの館内はとても暖かいですよ夜は皆既日食が１１年ぶりに見れるそうなので、見る方も多いのではないでしょうか風邪を引かないように、体調にはお気をつけください ボンペイ遺跡コロッセオアマルフィーローマどこをみても遺跡だらけで、素敵な国でした イタリアの美女を見て思わず写真を・・・毎回旅して思うことは、日本という国はとても安全で、食事も美味しく人も優しい、色々な意味でも本当に恵まれていると感じます トイレに行くのにも0.5～1.5ユーロ（60～160円）かかるのでいつもより水分取らなかったら、帰りの飛行機で象の足のようにむくんでました（笑）あんなにむくんだのも人生初体験です みなさん適度な運動をする時には、こまめに水分補給をしてくださいねそれでは
2011.12.10
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イタリア
こんにちは結構寒くなってきましたねそんな中、アクアスパグリーンにお越し頂きありがとうございますこういう時こそ体を温めることが大事なので、岩盤浴やプールをしっかり利用してくださいね体を温める食材はしょうが、根菜類（大根、ごぼうなど）果物は、さくらんぼやりんごが体を温めます 先日イタリアに行ってきました ローマミラノベネチアピサフィレンツェナポリボンペイアマルフィーローマローマからミラノに新幹線に移動中、やんちゃな子供を発見。おもちゃの蛇にやられてました（笑）お母さんから、Ｅメールアドレスを渡されて写真を送ってほしいとまだ送ってないですけどね便利な世の中ですミラノ市内（ドゥオーモ教会）ベネチアに宿泊ピサの斜塔（斜めに傾いております）人数制限があって1回に登れる人数が限られています周りを見ると観光客は、斜塔を支えるポーズをとってましたフィレンツェ10日間全て晴れて、こんな日が続くのは本当珍しいそうです。行く前は1週間ずっと雨だったそうで・・・誰か晴れ女がいるんじゃないという話題から思わず『ハイ』っと手を上げちゃいましたそれでは（後日後半）
2011.11.21
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スケジュール
こんにちは２０１２年の年間休館日カレンダーが出来上がりましたのでフロントにてお取りくださいいつもこの時期になると｢もう１年かぁ～早いな｣と感じちゃいます ○○の学校（１２月～１月生）を募集しますめだかの学校 月曜日13：30～14：15イルカの学校 水曜日11：00～11：45ラッコの学校 金曜日11：00～11：45となります。１１月16日（水）より受付開始となりますＬＥＴ’Ｓ ＴＲＹ ＳＵＭＭＩＮＧ 明日から少しの間旅立ってきますまたブログにて報告をそれでは
2011.11.07
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イメチェン
こんにちはバッサリと髪を切りイメチェンしたO田です出勤して早々、「日本人形」って言われましたけど。。。やっぱり短い方が楽でいいです 昨日は梨カレーにチャレンジクックパッドはかなり重宝しています ウェイパーは中華料理をする時に、使うとすごく美味しいです友達を初めて家に招待した時「カナエも主婦になったね～」と主婦からかけ離れていたそうで、皆に想像出来ないと言われます（笑） が・・・ボチボチ頑張っています 只今１１月末までＨｅａｌｔｈｙ ｃｌｕｂキャンペーンを開催しますオープンして４ヶ月。体重も10キロ以上痩せられた方が多く綺麗になっていく姿をみてとても嬉しく思いますまた健康面でもかなり結果が出ているので、体質改善にもなっています今が変われるチャンスですキャンペーン内容は皮脂厚計測定（脂肪、筋肉量、超音波で体の中身を測定します）カウンセリング（普段の食生活や栄養のアドバイスなど）耳つぼ施術スリムセル（30分）となります。通常６３００円の所、2,100円で受けることが出来るチャンスです。（スリムセルやカウンセリングが初めての方に限ります）是非この機会にお試し下さいそれでは
2011.11.06
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１１月
こんにちはお久し日記です。あっという間に１１月突入しちゃいましたね先週の土曜日にイベントで、出雲にそばまつりに行ってきました毎年出雲そばまつりの日は雨や嵐になるらしいですが・・・ 見事晴れました（晴れ女パワーです）会場のそばは島根県が２店舗。他１０店舗は県外からの出店でした。2杯食べたという方がほとんどで・・・私は割子そば５個間食もちろん夜は控え目に調整キルト美術館では、１つ１つの作品に時間がかけられていて素晴らしかったですお抹茶セットも頂き道の駅ではたくさん野菜を購入しました初めて参加の方も多く、イベントを通しの友達作りのきっかけやアクアの１つの楽しみとして、参加して頂けたら嬉しいです 今年最後のイベントは11月の紅葉ですお楽しみに～ 11月9日（水）・30日（水）が野菜市開催しますそれでは
2011.11.03
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作る
早くも10月も後半になりました朝と昼の気温の差がありますねーー。 おとといはオヤシラズ２本目を抜いちゃいました下の歯とは全く違って、痛みが全くない事に感動 先日マクロビ料理教室に行ってきました自然の恵みを残さず食べるという事で、出来るだけ皮をむがずに調理をしました。玄米は取り入れていきたいけど、まずは炊飯器を買わないとです・・・食べているものによって体は作られていくので毎日の食事が大事ですインターネット（クックパッド）や主婦のスタッフから色々教わることがあって勉強になります昨日はちなみに、TVで見て、セブンのおでんのつゆを玉子焼きにしたら出し巻きがメッチャ美味しかったです１つ１つコツコツと・・・ 健康セミナーを11月4日（金）13：00～開催します健康、美容、ダイエットに関心のある方は是非ご参加ください。参加費は無料ですさて、１１月のピラティスは8日（火）19：30～20：3029日（火）19：30～20：30ヨガ10日（木）10：00～11：0015日（火）19：30～20：3024日（木）10：00～11：00です。是非ご参加お待ちしていますそれでは
2011.10.23
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帝釈峡
こんにちは体年齢が18歳で実年齢より１０歳若返り、ちょっぴり嬉しいＯ田です 昨日はイベントの下見に帝釈峡へ行ってきました１１月のイベントは紅葉を見に行きますそして遊覧船からの景色は抜群のはず・・・絶景をご覧いただけますその後は、休暇村で温泉に入りディナーバイキング色々な種類があって、楽しめます 今年のイベントは１１月で終了となります。まだ１０月のイベントは空きがありますので是非ご参加ください 明日は休館日となりますので、よろしくお願い致します
2011.10.09
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気候
こんばんはここ最近秋の気温で、寒くなってきましたね今の住んでる所は西条ですけど、広島よりだいぶ気温が低い気がします早速風引いちゃいましたけどね（笑）まだ主婦業慣れないですけど、ボチボチ頑張ろうと…たまに実家に泊まって充電してます周りに甘ちゃんじゃ～って言われましたけど…（笑）さて、今日よりイベントの申込み開始です(^-^)/明日はイベントの下見へ行ってきます★★10月の野菜市は12日、26日の午前中開催します。
2011.10.07
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感謝の気持ち
こんばんはお久しぶり日記ですさぼっていました・・・今日からボチボチ更新していきます私事ですが、23日にＮ石からＯ田になりましたカープ一色でいきました（笑）友人の余興、スピーチ、ウェルカムボード作成、メッセージ・・・そして会員様＆スタッフのサプライズＤＶＤをみて・・・・号泣本当にたくさんの方に、祝って頂きありがとうございました。 感謝の気持ちでいっぱいですこの場をお借りして、御礼申し上げます職場の皆様といつも水着姿なので、誰だかわかりますかぁ２次会でのサプライズにも号泣 素晴らしい友人、仲間に恵まれて幸せです幹事にも感謝 これからは慣れない主婦になりますが、簡単レシピなどありましたら是非教えてください周りの先輩方がたくさんいるので、少し心強いです東広島の人間になりましたが、仕事は続けていきますのでどうぞよろしくお願い致します それでは
2011.09.27
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オススメ商品
こんにちはおやしらずを抜いて、１週間痛みに闘っていたＮ石ですそれなのに、大阪で食べすぎて２キロ増えてしまいましたいやしい系です（笑）しかーし・・私の味方アロエべラジュースこれはダイエットや健康増進に抜群に良い商品です体の脂肪を燃焼してくれる「ビタミン・ミネナル」が豊富に入っていますもうほぼ同じ体重に戻しました 同じ運動するならば、燃焼しやすいものを取り入れて運動した方が結果が早いですよ是非オススメですそれでは
2011.09.11
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大阪
こんにちはペヨンジュンに似ているスタッフ。。。Ｈさんです笑った所似てませんかね（私だけかなぁ）10～11月の〇〇の学校スケジュールラッコの学校（背泳ぎ）月曜日 13：30～14：15めだかの学校（クロール）水曜日 11：00～11：45イルカの学校（バタフライ）金曜日 11：00～11：4515日（木）より申し込み開始となります 9月14日のイベントは定員いっぱいとなりました10分ですぐ満員になりましたありがとうございます ヨガ追加レッスン27日（火）10：00～11：00講師は吉田先生です 京セラドームへ行ってきましたもちろんカープを応援 けど残念ながらボロ負けで終わっちゃいましたホームでもアウェイでも完敗です 今回も食べログをみながら、お店に食べに行ったのですが、全て当たりでしたhttp://r.tabelog.com/osaka/A2702/A270201/27011619/http://r.tabelog.com/osaka/A2702/A270201/27040268/http://r.tabelog.com/osaka/A2702/A270202/27043798/ その後難波グランド花月へ本場の笑いは最高におもしろかったぁ 心の底から笑う事って大事ですね私もエンターテイナー目指そうかな それでは
2011.09.10
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チェンジ
こんにちは今日も朝から水中エアロでテンションだったN石です たくさんのご参加ありがとうございます １０月からプログラムが変わりますフロントの手紙をお取りください 会員のM様2ヶ月半で10キロ痩せました一緒にサポートさせてもらえて嬉しく思いますアクアのスタッフで似ている人いませんか 何人かの会員様に言われたそうですが・・・私も角度によっては似ていると思います正解はまた明日それではＨＯＴストレッチで汗かいてきます
2011.09.05
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安心
こんにちは昨日、親知らずを抜いたＮ石です親知らずを抜くと、すごく痛くて腫れるかもしれない。。。と聞いていたのですが、痛みがほとんどなくて良かったですでも昨日、友達に「右側抜いたでしょ」って元々の輪郭よ・・・と言い返しましたけど（笑） 最近インターネットの口コミをみて、検診に通っているんですが すごく丁寧な歯医者さんで、カウンセリングなどもしっかりしていて安心して通っていますいつも痛くならないと、歯医者に行かなかったですが定期的な検診の大切さがよく分かりました 只今アクアスパグリーン２週間体験キャンペーン中です 是非お友達、ご家族の方を誘っていただけると嬉しく思います ９月1日にメディセルの臨床発表会というものがありまして、全国でメディセルを使っている、整骨院、整体、エステ、フィットネスの方が２００名以上集まりました。メディセルは美容だけでなく、治療としても幅広く活躍していて可能性は無限にあると実感しましたアクアでもメディセルでたくさんの喜びの声を頂きますがこれからも1人でも多くの方に喜んでいただける様に担当者一同頑張ります それでは
2011.09.03
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美味
こんにちは 来月のピラティス＆ヨガの日程が決定しました ピラティス ６日 19：30～20：3016日 10：00～11：0027日 19：30～20：30ヨガ13日 19：30～20：30是非ご参加ください 昨日は前から行ってみたかった店｢ピッツァリーヴァ横川｣へ行ってきましたピザ好きな人にはたまらないですよhttp://www.pizzariva.com/チーズも濃厚で、生地もちょうどよくモチモチしていて。。。ピザの種類もかなり豊富です BラインのY田さんは、料理が上手なので色々教えてもらってこれからスキルをあげていきたいと思います徐々に上手になれるよう頑張ります それでは
2011.08.28
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野菜市
こんばんは昨日は雨の中カッパ＆傘をさしてカープの応援に行ったＮ石です負けちゃいましたけど・・・・今年は確実に負け試合が多いです・・・ 今日は野菜市を開催しました橋本コーチ、中コーチ満面な笑顔です「買ったどぉ～～～」9月は７日（水）と28日（水）に開催しますとても新鮮なお野菜で好評です次回開催をお楽しみにーーそれでは
2011.08.24
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