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2012.04.25
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カテゴリ: ダイエット
ノンストップ!で紹介

ノンストップ!で紹介『スケーティングシェイプ』は

あの東急オアシスが開発した「滑る」シェイプアップアイテムです。

すべって、よせる。たったそれだけ

まずはこの簡単な動作から始めてください。

この動きが、ウォーキングなどでは普段なかなか使わない内ももの筋肉を効果的に鍛え、

下半身全体の筋力アップに役立ちます。

最初は1セット5分。

動きに慣れてきたら時間を延ばしてみてください。





最安店は


詳細は


体の太い筋肉の70%を占める下半身を中心にエクササイズ。

太い筋肉を鍛えることで基礎代謝をたかめ、

リバウンドしにくい体をつくります。


さらに足腰を強化し、年齢を重ねても衰えない

丈夫な体作りをサポート。


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FIGURE ROBICS フィギュアロビクス







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Last updated  2012.04.30 12:24:54
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