Jun 12, 2026
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６月１２日
本日は ６ （ ろく
）ー す
１ （ い ち
）
２ （ ツー ）
と語呂合わせして ロースイーツの日
ロースイーツ Raw Sweets とは
生のまま自然の栄養素や酵素を損なわずに作られるスイーツ
基本的には 小麦 白砂糖 卵 乳製品 は使わず
ナッツや果物のみで作られることが多く
アレルギーを持つ人が安心して口にできるほか
健康や美容に関心の高い人たちから注目されています。
紅 posted by (C)ありんこbatan
の「ロー」は Raw ～ 生の / 未加工の / ありのままの
48℃以上 で加熱せず 熱に弱いビタミンや酵素を損なわないようにします。
日本語にすれば 同じ「ロー」でも 低いことを意味するLow
低カロリー 低脂肪 のダイエット中でも食べられるスイーツではありません。
実際 ナッツを使えば 高脂肪＆高カロリーになってしまい
ナッツ を控えても 果物たっぷりなら 決して低カロリーとは言えません。
ロースイーツの具体例としては ナッツクラストで作る フルーツタルト
もっと簡単にできる チョコバナナアイス ～ 3つの材料を揉んで冷やすだけ！
ロースイーツの魅力は 食材のビタミンや酵素をそのまま摂 れることのほか
食物繊維が多いため 腸内環境が整い 老廃物の排出もスムーズに..
また 果物やナッツ には 美肌効果が期待できる栄養素も含まれています .｡.*ﾟ.｡.*ﾟ
躍動 posted by (C)ありんこbatan
本日は ６ （ ろ
と語呂合わせして ロースイーツの日
ロースイーツ Raw Sweets とは
生のまま自然の栄養素や酵素を損なわずに作られるスイーツ
基本的には 小麦 白砂糖 卵 乳製品 は使わず
ナッツや果物のみで作られることが多く
アレルギーを持つ人が安心して口にできるほか
健康や美容に関心の高い人たちから注目されています。
紅 posted by (C)ありんこbatan
の「ロー」は Raw ～ 生の / 未加工の / ありのままの
48℃以上 で加熱せず 熱に弱いビタミンや酵素を損なわないようにします。
日本語にすれば 同じ「ロー」でも 低いことを意味するLow
低カロリー 低脂肪 のダイエット中でも食べられるスイーツではありません。
実際 ナッツを使えば 高脂肪＆高カロリーになってしまい
ナッツ を控えても 果物たっぷりなら 決して低カロリーとは言えません。
ロースイーツの具体例としては ナッツクラストで作る フルーツタルト
もっと簡単にできる チョコバナナアイス ～ 3つの材料を揉んで冷やすだけ！
ロースイーツの魅力は 食材のビタミンや酵素をそのまま摂 れることのほか
食物繊維が多いため 腸内環境が整い 老廃物の排出もスムーズに..
また 果物やナッツ には 美肌効果が期待できる栄養素も含まれています .｡.*ﾟ.｡.*ﾟ
躍動 posted by (C)ありんこbatan
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