2007.01.26
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ずっと前から、長女りんごに、「春休みにどっか行こうね～～♪」と言ってた。
学生最後の春休み、にかこつけて、母娘旅行したいなぁ・・・と。
りんごは、資格を取る学部に通っているので、
4年になっても、卒研や、実習・実習で多忙で、
今は国家試験に向けて受験勉強中。
時々遊びに出かけてますが・・・
で、大学仲間とは旅行に行くけど、
中・高時代の仲良し部活仲間と海外に行くのは、
日程が国試は終わってるものの、まだ卒論提出前なので諦めたそうだ。
「じゃあ、どっか行こう」案が浮上。
実は、旅行に1番行きたいのは私だったりするのです。
家族となら、気楽だから、飛行機練習！のチャンスだと。
友達とはまだ飛行機の自信ないから。
で、1週間ほど前から、具体的に場所の話題が。
二女みかんも「行く～」「海外がいいな」とパンフとかもらってきたけど、
結局りんごの空いてる日･行ける日が4日間しかない。
一時は、どうせなら海外行っちゃおうかとチラッと思ったけど、
「気分的にもゆっくりしたいから、沖縄かなあ」と・・・
みかんは普通の大学生（？）なので、休みはたっぷりあるので、
1月末には、韓国に行くのです。
もちろん、バイト代でね＾＾
そうそう飛行機練習のいい機会と思ったものの、
いざ具体的になるとどうしても怖い。不安。
想像だけでドキンドキン；；
「やっぱり2人でグアムでも行って来たら？」と弱気になったり。
ヨーロッパやハワイ・・・etc そりゃあ色々行きたいけど、
長時間の旅は望みません、
せめて飛行機、国内は克服したい！
昔（？）は沖縄も北海道も、（近い)海外さえ行けたのに・・・(-_-;)
最後に飛行機に乗ったのは、約20年前だわ。
エアーポケットというの？
胸がヒューッってなるのは苦手だったけど乗ってたし、
発作も起こしたことはないけど、
ずーーっと乗ってないから、『予期不安虫』がうずいてくる。
あの逃げられない空間、空だよ～(笑)、機内をうろうろ移動もできないし、
と考えただけで不安・・・
うん！うん！乗れるとは思うんだ、頓服飲んでね。
うんうん、大丈夫だよ、きっと！！
でも、想像するとねぇ・・・「ああ～」・・・まさに予期不安の壁だね・・・(>_<)
月曜日は、 2ヵ月に1度のクリニックだった。
飛行機のこと言ったら、
頓服のワイパックス飲めば大丈夫、と予想通りのお答え＾＾
飛行機苦手な患者さん、ワイパ3ミリ飲んでうとうとしてたら目的地に着いたらしいよ、
行ってらっしゃいーって。
旅行のパンフもらってきたから、検討してみます・・・
本も買おうっと。
えーと、だから、もう少し温かく見守っててください。(笑)
3月の話だし＾＾
そうそう、今回はワイパの製造が止まってるとかで、ユーパンというお薬出たよ。
ワイパは復活するのかなあ。
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Re:飛行機乗れるかなあ・・・(01/26)
ラベンダーチョコ
さん
まーっ！！あーまさん！！私と母も全く同じ計画をしているんですよっ。
神戸に空港ができたから、春か夏に沖縄に行こうかという話が出ていて、今本を読んだりしています。
数日前に、「まずは、和歌山の白浜とか四国でもいいかな？」という気もしてきて、どちらにしようか迷い中…。
ちょっとずつ、旅行も自信をつけたいなぁと思って。それは、やっぱり気心の知れた母娘が一番！ですよね。こちらも、同じメンバーです＾＾ (2007.01.28 10:00:07)
神戸に空港ができたから、春か夏に沖縄に行こうかという話が出ていて、今本を読んだりしています。
数日前に、「まずは、和歌山の白浜とか四国でもいいかな？」という気もしてきて、どちらにしようか迷い中…。
ちょっとずつ、旅行も自信をつけたいなぁと思って。それは、やっぱり気心の知れた母娘が一番！ですよね。こちらも、同じメンバーです＾＾ (2007.01.28 10:00:07)
Re:飛行機乗れるかなあ・・・(01/26)
masago2002
さん
あーママv こんにちはー＾＾
いいですねー、沖縄v 卒業旅行で行きました。石垣島にもう一度行きたいです。
旅行というと「大ごと」になりそうなので、「お出かけ」でいいのでは？…なんて思ってみたり。国内ならちょっとのお出かけですよ。
飛行機は最近のは乗り心地がかなり違っていると思いますよ。国内線は分からないのですが、国際線は目の前にテレビがあって、それでずっとゲームしてたら到着…とかもアリです。椅子も昔よりも座り心地いいし、多分（小さい頃の乗り心地との比較ですが）揺れとかも少ないような気がします。広さも内装がスマートな分、ゆったりとしている気がするのですが。
長時間のフライトは座っているのも苦痛ですが、何より「時差」が我々には辛いかと。なので私が行けるのもグァムかバリ島程度になるのですがね（ハワイは遠いです）。
安定剤と娘さんが居れば大丈夫ですよ＾＾
ちょっとチャレンジしてみるのもいいと思いますv (2007.01.28 13:23:18)
いいですねー、沖縄v 卒業旅行で行きました。石垣島にもう一度行きたいです。
旅行というと「大ごと」になりそうなので、「お出かけ」でいいのでは？…なんて思ってみたり。国内ならちょっとのお出かけですよ。
飛行機は最近のは乗り心地がかなり違っていると思いますよ。国内線は分からないのですが、国際線は目の前にテレビがあって、それでずっとゲームしてたら到着…とかもアリです。椅子も昔よりも座り心地いいし、多分（小さい頃の乗り心地との比較ですが）揺れとかも少ないような気がします。広さも内装がスマートな分、ゆったりとしている気がするのですが。
長時間のフライトは座っているのも苦痛ですが、何より「時差」が我々には辛いかと。なので私が行けるのもグァムかバリ島程度になるのですがね（ハワイは遠いです）。
安定剤と娘さんが居れば大丈夫ですよ＾＾
ちょっとチャレンジしてみるのもいいと思いますv (2007.01.28 13:23:18)
Re:ラベンダーチョコさんへ
a_armor。
さん
わあーそうなの～?（＾○＾）？
暖かい沖縄は、気持ちものんびりできそうよね。
ガイドブックは、ようやく、楽天ブックスに頼んだから、明日くらい届きそう。
それで行きたい！という気持ちがじわじわ高まれば、気持ちもＧＯ！
今日沢山のパンフ見てたけど、目がチカチカしてきて、わからなくなってきたの(^_^;)
ツアーはまだ自信がないので、行きたいところだけゆっくりいきたいなあと・・・
そうなの、まず気心知れた人＝家族とよね。
長女が社会人になったら、友達とはあちこち行くでしょうが、
『母親とのんびり沖縄』は行かないかなと。今がチャンスかと。
決まったら、報告しますね＾＾
(2007.01.28 22:28:25)
暖かい沖縄は、気持ちものんびりできそうよね。
ガイドブックは、ようやく、楽天ブックスに頼んだから、明日くらい届きそう。
それで行きたい！という気持ちがじわじわ高まれば、気持ちもＧＯ！
今日沢山のパンフ見てたけど、目がチカチカしてきて、わからなくなってきたの(^_^;)
ツアーはまだ自信がないので、行きたいところだけゆっくりいきたいなあと・・・
そうなの、まず気心知れた人＝家族とよね。
長女が社会人になったら、友達とはあちこち行くでしょうが、
『母親とのんびり沖縄』は行かないかなと。今がチャンスかと。
決まったら、報告しますね＾＾
(2007.01.28 22:28:25)
Re:masago2002さんへ
a_armor。
さん
アドバイスありがとうございます。
そっかあ・・・「旅行」じゃなくて「お出かけ」ね・・・
京都や大阪や、伊豆とかなら、悩まないんだけどね・・・
私は最初の発作が地下鉄だったこともあり、閉所がまだまだ恐いんです；
今、電車はかなり乗れてるので(頓服のんだりしてね）
次は、大難関＝飛行機！ですよ・・・
幸い？娘たちは忙しいので、まだ「沖縄にするぅ？」という段階なので、
あまりおおごとに考えず、楽しいことだけイメージして、
今は、沖縄にチャレンジしたい気持ちです＾＾
(2007.01.28 22:39:07)
そっかあ・・・「旅行」じゃなくて「お出かけ」ね・・・
京都や大阪や、伊豆とかなら、悩まないんだけどね・・・
私は最初の発作が地下鉄だったこともあり、閉所がまだまだ恐いんです；
今、電車はかなり乗れてるので(頓服のんだりしてね）
次は、大難関＝飛行機！ですよ・・・
幸い？娘たちは忙しいので、まだ「沖縄にするぅ？」という段階なので、
あまりおおごとに考えず、楽しいことだけイメージして、
今は、沖縄にチャレンジしたい気持ちです＾＾
(2007.01.28 22:39:07)
Re:飛行機乗れるかなあ・・・(01/26)
黒らぶ★
さん
こんにちは～＾＾
沖縄いいですねぇ～。
うちも沖縄行きたいねって話してるところです。
国内線ならペットボトルも持ち込めそうだし
私も大丈夫だと思いますよ＾＾
予期不安はすごくあるでしょうし行く前は大変だと思いますが
頓服飲んで乗ってしまえばきっと大丈夫。
私も行きたい（笑）
(2007.01.29 18:33:20)
沖縄いいですねぇ～。
うちも沖縄行きたいねって話してるところです。
国内線ならペットボトルも持ち込めそうだし
私も大丈夫だと思いますよ＾＾
予期不安はすごくあるでしょうし行く前は大変だと思いますが
頓服飲んで乗ってしまえばきっと大丈夫。
私も行きたい（笑）
(2007.01.29 18:33:20)
はじめまして
ゆきのん☆彡
さん
私は2月の半ばからアメリカに行くことが決まっています。決まってからというもの、毎日寝つきが悪くて、飛行機の怖さをリアルに想像してしまいます。
胸が窮屈になるような思いです。
高いところはすべて嫌いで、四国を渡る橋も
手が振るえ、海を見ないようにしています。
高速道路も高いところは怖いです。
こういった場合、心療内科にかかるのでしょうか？
すみませんが教えてください；； (2007.01.30 10:09:27)
胸が窮屈になるような思いです。
高いところはすべて嫌いで、四国を渡る橋も
手が振るえ、海を見ないようにしています。
高速道路も高いところは怖いです。
こういった場合、心療内科にかかるのでしょうか？
すみませんが教えてください；； (2007.01.30 10:09:27)
Re:黒らぶ★さん へ
a_armor。
さん
そうですよね。大丈夫ですよねえ～。でもね・・・不安；；
＞予期不安はすごくあるでしょうし行く前は大変だと思いますが
そうなの！わかってもらえて、うれしいです。
「飛行機恐い！閉所は苦手なの！」と言っても、「寝てれば大丈夫よ！」とかあっさり言われると、
眠れるくらいならいいよな～Ｐちゃんはやっかいなのさ(-_-;)と。
＞頓服飲んで乗ってしまえばきっと大丈夫。
そうですよね・・・（←こればっかり）・・・
心が決まれば、予定が決まれば、行くっきゃない！でしょうが・・・(/_;)
(2007.01.30 22:16:49)
＞予期不安はすごくあるでしょうし行く前は大変だと思いますが
そうなの！わかってもらえて、うれしいです。
「飛行機恐い！閉所は苦手なの！」と言っても、「寝てれば大丈夫よ！」とかあっさり言われると、
眠れるくらいならいいよな～Ｐちゃんはやっかいなのさ(-_-;)と。
＞頓服飲んで乗ってしまえばきっと大丈夫。
そうですよね・・・（←こればっかり）・・・
心が決まれば、予定が決まれば、行くっきゃない！でしょうが・・・(/_;)
(2007.01.30 22:16:49)
ゆきのん☆彡さんへ
a_armor。
さん
はじめまして。
わあ、アメリカですか？すごいですね、いいですね＾＾
でも飛行機が苦手なんですね・・・
＞胸が窮屈になるような思いです
それ、すごーくわかります！まさに今の私ですから＾＾
書いてるだけで、ドキドキ；；
機内の不安だけなら、上↑でアドバイスいただいたように、
音楽聞いたり、映画を観たり、ゲームしたり、おしゃべりしたり、食べたり(笑)・・・
そうそう、お酒をいただくとか・・・
で、気が紛れるといいのですが。(私にはえらそうに言えませんが m(__)m ）
でも、あんまり辛いなら我慢はせず、
心療内科や神経科に行ってみるのも、ひとつの手だと思います。
気軽な気持ちでね＾＾
今、寝つきが悪くて、普段の生活に差し支えて辛いなら、
アメリカに行くまでの間だけ、軽ーい睡眠導入剤をいただくとか、
少しの緊張をほぐすお薬で、不安なく楽しい旅行ができるのなら、
その時だけお薬の力を借りてもいいと思います。
病気ではないのですから、旅行のためと割り切って・・・
楽しい旅行になるといいですね＾＾
うまくアドバイスできずごめんなさいね。
(2007.01.30 23:30:58)
わあ、アメリカですか？すごいですね、いいですね＾＾
でも飛行機が苦手なんですね・・・
＞胸が窮屈になるような思いです
それ、すごーくわかります！まさに今の私ですから＾＾
書いてるだけで、ドキドキ；；
機内の不安だけなら、上↑でアドバイスいただいたように、
音楽聞いたり、映画を観たり、ゲームしたり、おしゃべりしたり、食べたり(笑)・・・
そうそう、お酒をいただくとか・・・
で、気が紛れるといいのですが。(私にはえらそうに言えませんが m(__)m ）
でも、あんまり辛いなら我慢はせず、
心療内科や神経科に行ってみるのも、ひとつの手だと思います。
気軽な気持ちでね＾＾
今、寝つきが悪くて、普段の生活に差し支えて辛いなら、
アメリカに行くまでの間だけ、軽ーい睡眠導入剤をいただくとか、
少しの緊張をほぐすお薬で、不安なく楽しい旅行ができるのなら、
その時だけお薬の力を借りてもいいと思います。
病気ではないのですから、旅行のためと割り切って・・・
楽しい旅行になるといいですね＾＾
うまくアドバイスできずごめんなさいね。
(2007.01.30 23:30:58)
【毎日開催】
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a_armor。
パニック歴20年（以上）の、パート主婦です。家では、超ぐうたら・放任母してます。どうぞよろしくお願いします。
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