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ソラユリ
ゆるミニマリストを目指しています^_^
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2022年09月27日
テーマ： ミニマリスト(672)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ハロ〜、ソラユリです！
ミニマリストといえば
最小限の物だけで暮らすってことだよね
一人暮らしの人、同居してる人、大家族の人、
すでに生活スタイルが違うから、物の量も違うよね
一人暮らしが一番ミニマリストになるのに有利な気もするけど
でもそんなの関係ねぇ〜
ちなみにわたしは、
夫、息子、娘の４人で暮らしてます
さっそくだけど、今日わたしがシェアするのは
”時間管理”
は？何言ってんの？
ミニマリストだよ
断捨離じゃないの？
って思った人がほとんどだと思います
時間ってまじで無駄に使ってる人が多いと思うの
”１日２４時間”
これだけはみんな平等に与えられてる唯一のことじゃない？
だからわたしはこの時間をいかに効率よく
豊かに使えるかシェアするね
まずは生活習慣から
例えばわたしが実践してること
これを実践してから、とにかく全てがスムーズ！！！！
まず、先に言いたいことは
人って選択肢が多すぎるの
でも１日に選択できる回数は決まってるんだって
わたしはすごくオシャレさんではないけど
でも寝る前に選ぶと無駄に悩まないの
もう集中力が切れてるからかな？笑
とにかく、朝は着るだけ
子供がお母さんに洋服出してもらってる気分
なんて朝が清々しいの〜
次は、買い出しする曜日を決める！
元々まとめ買い派だったわたし
それに買い出しがめんどくさくて何度も行きたくないから
毎回大量に買っちゃうんだよね
何も考えずに買っちゃうから、食材をダメにしてしまうこともしばしば、、、
だから買い出しは週に１回は行くって決めた（以前はまとめて買う日は10日に１回程度）
こちらに関しては追加オプション！笑
買い出しの後、１週間分のメニューを作成する
なんだか、給食スタイル？！
◯曜日、ハンバーグ
みたいに曜日まで設定するのもありだし、
わたしはざっくりメインを７品ぐらい書き出すだけ
これだけで
ほんとうに楽になった〜〜〜〜〜
今日は買い出しの日って決めてるから何が必要なのかを
前もってメモするようになりました
それに毎日メニューを考えるストレスから解放されました〜
最後に、運動する日を決める
これを決めたことによって、５年間欠かさず続けられてる〜〜
これはわたしにとって絶対不可欠！！
健康管理は、後回しにしてはならず！！！
これは元気に暮らすためでダイエットとかではないから
自分を追い込むことでは無いよ〜
わたしは週２回必ずやってるよ
体調がよくない時は日にちを変える！
もちろん言い訳つけてやりたくないな〜って思う日もあるんだけど
結局運動したらスッキリ！！
やってよかったって思う日と、あ〜疲れた〜って日
どっちもあるけどね笑
これは
”運”を”動かす”
と思って気合で続けてることの一つ
生活習慣は人によって違うから
自分のやりたいこと、やらなきゃいけないこと
まず３つぐらいピックアップしてみて！！！
同じことをするだけなのに時間効率が変わると
心がとっても豊かになるの！！！！
余裕ができると、自由時間も増える！！
これぞ、” 時間のミニマリズム” ！！！！
ぜひ、実践してみてね〜〜〜
ソラユリ
ミニマリストといえば
最小限の物だけで暮らすってことだよね
一人暮らしの人、同居してる人、大家族の人、
すでに生活スタイルが違うから、物の量も違うよね
一人暮らしが一番ミニマリストになるのに有利な気もするけど
でもそんなの関係ねぇ〜
ちなみにわたしは、
夫、息子、娘の４人で暮らしてます
さっそくだけど、今日わたしがシェアするのは
”時間管理”
は？何言ってんの？
ミニマリストだよ
断捨離じゃないの？
って思った人がほとんどだと思います
時間ってまじで無駄に使ってる人が多いと思うの
”１日２４時間”
これだけはみんな平等に与えられてる唯一のことじゃない？
だからわたしはこの時間をいかに効率よく
豊かに使えるかシェアするね
まずは生活習慣から
例えばわたしが実践してること
- 寝る前に翌日の洋服を出す
- 食材の買い出しする曜日を決める
- 運動する曜日を決める
これを実践してから、とにかく全てがスムーズ！！！！
まず、先に言いたいことは
人って選択肢が多すぎるの
でも１日に選択できる回数は決まってるんだって
わたしはすごくオシャレさんではないけど
でも寝る前に選ぶと無駄に悩まないの
もう集中力が切れてるからかな？笑
とにかく、朝は着るだけ
子供がお母さんに洋服出してもらってる気分
なんて朝が清々しいの〜
次は、買い出しする曜日を決める！
元々まとめ買い派だったわたし
それに買い出しがめんどくさくて何度も行きたくないから
毎回大量に買っちゃうんだよね
何も考えずに買っちゃうから、食材をダメにしてしまうこともしばしば、、、
だから買い出しは週に１回は行くって決めた（以前はまとめて買う日は10日に１回程度）
こちらに関しては追加オプション！笑
買い出しの後、１週間分のメニューを作成する
なんだか、給食スタイル？！
◯曜日、ハンバーグ
みたいに曜日まで設定するのもありだし、
わたしはざっくりメインを７品ぐらい書き出すだけ
これだけで
ほんとうに楽になった〜〜〜〜〜
今日は買い出しの日って決めてるから何が必要なのかを
前もってメモするようになりました
それに毎日メニューを考えるストレスから解放されました〜
最後に、運動する日を決める
これを決めたことによって、５年間欠かさず続けられてる〜〜
これはわたしにとって絶対不可欠！！
健康管理は、後回しにしてはならず！！！
これは元気に暮らすためでダイエットとかではないから
自分を追い込むことでは無いよ〜
わたしは週２回必ずやってるよ
体調がよくない時は日にちを変える！
もちろん言い訳つけてやりたくないな〜って思う日もあるんだけど
結局運動したらスッキリ！！
やってよかったって思う日と、あ〜疲れた〜って日
どっちもあるけどね笑
これは
”運”を”動かす”
と思って気合で続けてることの一つ
生活習慣は人によって違うから
自分のやりたいこと、やらなきゃいけないこと
まず３つぐらいピックアップしてみて！！！
同じことをするだけなのに時間効率が変わると
心がとっても豊かになるの！！！！
余裕ができると、自由時間も増える！！
これぞ、” 時間のミニマリズム” ！！！！
ぜひ、実践してみてね〜〜〜
ソラユリ
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