水曜日はヨガの日

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ホシ★☆

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2801)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ウチの近くの保健福祉施設はトレーニングルームとプールと温泉があって、町営なのかな？よくわからないけど会員なんかにはならなくていいし、とても安く利用できます。休みの日など時々泳ぎに行ってたんですが、そこでは毎日何かしらレッスンプログラムがあり、施設利用者は無料でレッスンが受けられるんです★
例えばトレーニングルームを利用する人は2時間300円で、ついでに何か気に入ったレッスンがあれば自由に参加することができるんです。
そして、水曜の夜はヨガがやってて、私は10月から参加しています。
実は私、エアロダンスをやろうと思って行ったら10月からスケジュールが変わってて、行ってみたらヨガだった☆これがヨガとの出会い
最近運動不足なので激しい動きをやりたかったのだけど、ヨガでよかったです♪
たったの30分だけど、キメのポーズでは足がぷるぷるして結構キツイ。。
これまたイイ運動になるような気がします。
先生がいうには、秋になり、あまり汗をかかなくなった今の季節にヨガをやるのはとてもいいことなんだそうですよ！
今日は適度な疲労感で気持ちよく眠れそうです☆

そういえば、トリコロールダイエット☆1ヶ月飲んでみたんですが

結果・・・全く変化なし　 ガーン

私、体重の増減って結構激しくて今回も、1月で1,2kgくらいはすぐ落ちるやろって思ってたのに、、、ちょっとかなりショックです。

時々、飲み忘れて飲まなかったのがいけなかったんだろうか。。

「 いっぱいの水 と一緒に飲んでください」というのを

「 一杯のビール 」で飲んでいたのが一番いけなかったんだろうけどｗ

今日も帰ってビールを一缶ぐびーっと・・・
　　　美味かった♪♪　（ほんとに痩せる気あるんかいな・・・

従姉妹の結婚式までには、少しは痩せておこうと思ったのにあと2週間くらいしかないよーヤバイ

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Last updated 2005.10.19 23:10:39
コメント(14) | コメントを書く

■コメント

Re:水曜日はヨガの日(10/19)

（仮）seva さん

2時間300円って激安じゃん！そういう施設が欲しいのですよ！田舎にだって。（アハ） (2005.10.19 23:23:25)

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イッパイの・・

pannie68 さん

一杯のビール・・・

≧▽≦

最高～～。ホシちゃん、そんなアナタが大好きよ～～！

(2005.10.20 01:27:00)

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あれま

以蔵@yama さん

変化なしですかい。私結構飲み物が甘いの好きでね～いや甘いと言ってもチョコドリンクとかじゃなくて無糖よりもカフェオレやコーヒー牛乳って感じでこういう飲み物の取りすぎってほんと1ヶ月で3kg位は軽く太るんですよ。そんな生活してるのでトリコロールは救世主だったのですが、まあやはり２～３箱は飲まないと効くか効かないかは判断つかないかも化粧品なども同じですがね。めげずに頑張って！
あ、ヨガよりパワーヨガの方が痩せますよ！ (2005.10.20 02:16:43)

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ヨガ

chiquitita1680 さん

いいですね～。
私も時間があったら、やってみたいなぁと思います。
あ、ちなみにメグ・ライアンなどがやっているのは、
ハリウッド・ヨガではないかと思います。
たぶん・・・・。 (2005.10.20 16:47:54)

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Re:水曜日はヨガの日(10/19)

betty333 さん

ヨガも体にはいいそうだよね～！
体が鋼鉄なみに固い私でも出来るかしらん？
それにしても１杯のビールと一緒にって！！
(2005.10.21 12:20:26)

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安くて

おっちゃん改さん

綺麗なオネーチャンが優しく教えてくれるスクールってどっかに無いかなぁ・・・

夢みるおっさんの独り言です（爆）。 (2005.10.22 22:17:32)