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2005.10.19
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ウチの近くの保健福祉施設はトレーニングルームとプールと温泉があって、町営なのかな？よくわからないけど会員なんかにはならなくていいし、とても安く利用できます。休みの日など時々泳ぎに行ってたんですが、そこでは毎日何かしらレッスンプログラムがあり、施設利用者は無料でレッスンが受けられるんです★
そして、水曜の夜はヨガがやってて、私は10月から参加しています。
実は私、エアロダンスをやろうと思って行ったら10月からスケジュールが変わってて、行ってみたらヨガだった☆これがヨガとの出会い
最近運動不足なので激しい動きをやりたかったのだけど、ヨガでよかったです♪
たったの30分だけど、キメのポーズでは足がぷるぷるして結構キツイ。。
これまたイイ運動になるような気がします。
先生がいうには、秋になり、あまり汗をかかなくなった今の季節にヨガをやるのはとてもいいことなんだそうですよ！
今日は適度な疲労感で気持ちよく眠れそうです☆
そういえば、トリコロールダイエット☆1ヶ月飲んでみたんですが
結果・・・全く変化なし ガーン
私、 体重の増減って結構激しくて今回も、1月で1,2kgくらいはすぐ落ちるやろって思ってたのに、、、ちょっとかなりショックです。
時々、飲み忘れて飲まなかったのがいけなかったんだろうか。。
「 いっぱいの水 と一緒に飲んでください」というのを
「 一杯のビール 」で飲んでいたのが一番いけなかったんだろうけどｗ
今日も帰ってビールを一缶ぐびーっと・・・
美味かった♪♪ （ほんとに痩せる気あるんかいな・・・
従姉妹の結婚式までには、少しは痩せておこうと思ったのにあと2週間くらいしかないよーヤバイ
そして、水曜の夜はヨガがやってて、私は10月から参加しています。
実は私、エアロダンスをやろうと思って行ったら10月からスケジュールが変わってて、行ってみたらヨガだった☆これがヨガとの出会い
最近運動不足なので激しい動きをやりたかったのだけど、ヨガでよかったです♪
たったの30分だけど、キメのポーズでは足がぷるぷるして結構キツイ。。
これまたイイ運動になるような気がします。
先生がいうには、秋になり、あまり汗をかかなくなった今の季節にヨガをやるのはとてもいいことなんだそうですよ！
今日は適度な疲労感で気持ちよく眠れそうです☆
そういえば、トリコロールダイエット☆1ヶ月飲んでみたんですが
結果・・・全く変化なし ガーン
私、 体重の増減って結構激しくて今回も、1月で1,2kgくらいはすぐ落ちるやろって思ってたのに、、、ちょっとかなりショックです。
時々、飲み忘れて飲まなかったのがいけなかったんだろうか。。
「 いっぱいの水 と一緒に飲んでください」というのを
「 一杯のビール 」で飲んでいたのが一番いけなかったんだろうけどｗ
今日も帰ってビールを一缶ぐびーっと・・・
美味かった♪♪ （ほんとに痩せる気あるんかいな・・・
従姉妹の結婚式までには、少しは痩せておこうと思ったのにあと2週間くらいしかないよーヤバイ
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