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骨盤ダイエットその後。。。巻くだけダイエット

(2)

カテゴリ：ダイエット!?

本日2回目の更新です♪

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ダイエットのこと・・・

最近（年末頃から）少々太り気味。。。
お正月をはさんだからでしょうか？？？

真剣に骨盤ダイエットに再チャレンジしよう！と強く心に誓ったのでした...

＋　＋　＋

ワタシがやっているのはコチラ
↓

どちらの内容も参考にしてます。

具体的に最近やり始めたことがコチラ
↓

＋朝起きたらすぐにバンドを締めて、朝の準備をすること。
　まさに「巻くだけ」ダイエット！
　これだけでも体重が落ちる人がいるらしいのです。。。

＋そしてパソコンをやるときや、掃除機を掛けるときにもバンドをつけます。
　この時はたすき掛けのように。。。
　これは背筋が伸びる感じで、なかなか気持ち良いのです。

＋あと、毎日体重計に乗るようにしています。
　理想体重よりプラス何kgかをカレンダーにメモったりしてます^^;
　そう...ちょっとだけ真剣なんです。今回は。。。

＋先日テレビで見たのですが・・・
　コンビニの袋をサッカーのリフティングのように
　足で上へ上へ蹴るというエクササイズ(!?）
　両足交互に50回。これを朝昼晩とやると良いらしい。。。
　でもコレ、結構きつい＞＜
　足（特に太もも）とおしり辺りが効いているような気がします・・・

ってな感じです。

あまりイロイロやり始めても、きっと続かないので
まずはこれだけ。。。

進捗状況はというと・・・
真剣に始めて20日ほどですが、
マイナス2kgあたりをウロウロ...といったところです。

＋　＋　＋

「巻くだけダイエット」を色々見ていると
産後の骨盤矯正に使った「トコちゃんベルト」と
同じだな～と思いました^^

ちなみに・・・

最近、腰とお尻あたりが再び痛くなってきたので、
思い切って「トコちゃんベルト2」を購入。

妊娠中と産後に使っていたベルトはサイズが大きかったので^^;

ベルトをしていると、
12kgある息子を抱きあげたりするときに
腰の負担が減って楽になるのです♪
そしてこれで更なる骨盤矯正を狙ってます^^

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妊娠中や産後の方にはホントにオススメ♪
↓
【トコちゃんベルト】