美味しく食べてアンチエイジングとダイエット～キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室

​ ​ 日本一高いビル「あべのハルカス」でも有名な近鉄百貨店あべのハルカス本店、
​ 近鉄文化サロン　秋の新講座 ​ ​​ の一つとしてお申し込み受け付け中です。

大手文化サロン、そしてシニア向けの糖質制限食の定期開催は初めてだと思います。

～健康と長生きのために～
「無理はしないで美味しく食べる！初めての糖質オフ」

趣味・料理カテゴリー に載っています。

糖質制限食は「制限食」ではなく、
良質のたんぱく質と良質の脂質をプラスするもの。

ケトジェニックダイエットアドバイザー・ 命の食事認定アドバイザー

まずはそれをご理解いただければと考えています。

「なんとなくずっと元気に過ごせてる」を実感できる食生活、認知症やガンにも良い効果が報告されつつある食事法です。

日常の食生活に無理なく糖質オフを採り入れて、長生き元気に過ごすためのノウハウをお伝えします。

申し込み・お問い合わせは ​ 近鉄文化サロンさん ​までお願いいたします。

https://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/abeno/
​電話 (06)6625-1771　FAX (06)6625-1770​

[受付時間] 10:00～20:00　(日曜・休講日 10:00～17:30)

講座名

～健康と長生きのために～

「無理はしないで美味しく食べる！初めての糖質オフ」

テレビや雑誌で糖質制限という言葉を聞く機会が増えてきました。低糖質・ケトジェニック・糖質オフ・ロカボ・ローカーボなど表現はさまざまです。

一部の医療機関で指導されているものが、最近は、治療目的ではなく、健康を保つための食事法としても認識されてきました。

正しい糖質制限食を理解して、元気で長生きするための食生活を意識してみませんか。

タンパク質をしっかり摂って元気な体を作る食事療法、

正しい「糖質制限食」の基本と、無理なく実践するためのコツを学びます。

こちらは阿倍野区民センターで開催中の

＜キッチンおおざっぱ　糖質オフ/糖質制限/ロカボ料理教室＞のサイトです。
https://reserva.be/oozappa
どうぞよろしくお願いいたします。
キッチンおおざっぱ

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