2024/06/07
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またいつか・・気温は下がるかも知れませんが・・
シーツカバー・敷毛布・羽毛掛布団・そのカバーを纏めて洗濯して
夏用の物とすべて交換しました。掛毛布だけは寒暖の念の為に２枚用意。
今年の12月2日に現行の健康保険証 が廃止になるとか----
それ以後は、マイナ保険証に切り替わるようですね。
(昨年７月末では登録済みは69.7%だそうです。未登録の人どうするん❓)
はて? 私のマイナンバーカードに健康保険証を組み込んだかな。。??
何か以前、そんな手続きを役所でしたようなしないような 記憶も薄れてしまった。
今の処使ってないので、実際試しに病院で使ってみる事も必要かもね。(マイナは４月から使用可)
昨日、診療所へ高血圧の薬貰いと診察に行ったんですが・・
受付でアンケートと言うか、普段の生活の問診表みたいの渡されて
諸々の生活--規則正しい食事・飲酒.喫煙の有無・睡眠・普段の運動処方・身長体重等
諸々のチェックを入れたり.記入したりして渡しました。
国の方針なんだか地方自治体の指示だかはわかりませんが・・
血圧を計ったら(１４３)まぁ高い方ですね💦(家では普段は130～140位)
食物繊維摂取・食塩の減塩・油を使う料理の過多等は気を付けていますので。
等々ありますが、結局は主には運動不足でしょうな。。(笑
生活習慣病 とは---糖尿病・高血圧・脂質異常症 らしい。。
これらは、生活習慣を変えれば改善はすると言う事でしょうね。
お隣の賃貸マンション工事も、今は基礎の土台工事でしょうかね。
土台作りの鉄筋が沢山運び込まれていますから・・
鉄筋を組み終えたら 大型重機のミキサー車が来て コンクリート流し込むんでしょね。
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