2004/10/23
カテゴリ： 健康と武術
２つの関節を跨いで付いている拮抗筋がお互い伸びたり縮んだりして関節を動かしています。 筋肉は鍛えれば鍛えるほど強くなるのと同時に固く収縮するのです。伸び縮みの差が大きければ大きい程その力を発揮するんですね。ですから筋肉は鍛えるだけでは、収縮する方向への力は強くなりますが、反対の拮抗した筋肉も伸びることより縮もうとする力が強くなってお互いでブレーキのかけ合いをすることになります。
これでは関節を十分伸ばしたり縮めたりする機能が劣りますよね。エッ、それじゃあ、鍛えない方がいいの？
そうですね、十分に筋肉の機能を出すためには鍛えるだけでは逆効果になりますね。しなやかな動きをする筋肉の持ち主を代表する有名人と言えば、マリナースのイチロー選手ですね。
彼の動きを観ていると、自分の持つ筋肉の機能を十分に使いこなしています。細かい筋肉までも自由にコントロールしていますね。これは筋肉の伸び縮みの可動範囲が広いからできる技です。しかも自分自身での身体のコントロールが細部にまで行き届くのでしょう。
ではこの続きは次回まで。
http:www.asukajuku.jp/
タバコを吸ってやめる♪禁煙草メントール110本代引き手数料無料！2個以上なら送料も無料
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康と武術] カテゴリの最新記事
-
武士は「備え」を忘れない・・ 2011/10/31
-
目ざせ達人！身体操法セミナー！ 2010/02/22
-
20386～護身術とマインドイメージ 2008/03/30
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
2026年ワールドカッ…
沼る王さん
武林（ぶりん） た… 武林茶さん
「ドリドリ気功法」… tukasa-yukinoさん
爆笑!!ピエール家の… kessitaiさん
まま日記 かずみん２０００さん
沼る王さん武林（ぶりん） た… 武林茶さん
「ドリドリ気功法」… tukasa-yukinoさん
爆笑!!ピエール家の… kessitaiさん
まま日記 かずみん２０００さん
カレンダー
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
