今日も暑いです。

それでも緊張していれば上は100を超えます。
献血の際はちょっと緊張しているので問診時の血圧測定ではねられることはありません。
昨年も一昨年も、学校に献血バスが来たときには血圧は100を超えていました。学校の友人の中には血圧が低すぎて問診だけで終わってしまった子もいますが。

ちなみに、献血時の条件はこちら。

で、去年も一昨年も、献血した後しばらくへろへろな状態が続いたわけですが。これは体内の血液の量が減った結果の血圧低下によるものです。

今年はまだ献血していません。

で、まだ献血していないにもかかわらず最近へろへろです。
台風6号が来たころから一気に暑くなってきたためか、体の熱を放散しやすくするために末梢の血管が拡張しっ放しで血圧も下がっているようです。熱中症の中の「熱失神」や「熱疲労」まではいっていないでしょう。

夜、自転車で帰るときは結構涼しくなっていますが、家に着いて自転車を降りるとなんだか少しフラフラします。
自転車をこいでいることで下肢の筋肉がポンプ代わりになっていたのが、動くのをやめたことでその分頭への血流量も減っているのかもしれません。

血圧の高い人なら医者にかかるだけではなく、塩分（ナトリウム）を控えるとかカリウムを取るとか、日頃の生活でいろいろと対処方法はありそうですが、血圧の低い人は医者にかかる以外には、どうすればいいんでしょうね。

緊張すれば血圧は上がりますが、起きている間中ずーーーーーっと緊張しっ放しというわけにはいきませんよね。
やはり塩分・水分を多く取って循環血流量を維持するるように努力しないといけないのでしょうか。

今日もラッキーくじはずれでした。

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