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2014.06.22

「ダイエット」だめダメ時期

(2)

カテゴリ：美容と健康！

健康系の番組をチラ見していたら気になるカロリーのことをやっていました。

私の場合、一日に必要な摂取カロリーの目安は約１４００kcalらしい。

今まで思ってたよりもだいぶ少ない！！

食事一食分のご飯の量も今よりかなり少なめにする必要がありそう。

ダイエットしている最中だというのに

結構カロリー摂りすぎていたとはびっくりーー(＠_＠;)

もっともっと苦しいものなんだね、ダイエットって。。

注文していた「美禅食」がちょうど今日届いたので

また夜に置き換えてがんばります

でもほんとは

がんばってるぞーとか、がまんしてるな～と感じている気持ちの大きさに比べ

結果が全然ともなっていないことで

やる気がどんどんなくなってきている今日この頃なのです

ポチっとしていただけるとうれしいです^^
　　　　　↓　　　　　　　　　　↓

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最終更新日 2014.06.23 01:07:23
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■コメント

Re:「ダイエット」だめダメ時期(06/22)

ｐｒｅｔｔｙ-boo さん

私も、ダイエット記事書こうと思ってた(^^)

わかるな～。
思うような結果が出ないと、続かないよね～。

私は、カロリーを気にしているけど、停滞中だよ～（ＴＴ）
リバウンド気味だから、ここを耐えようと思ってる！！

がんばってるcocoさんは、えらいっ！
見えないところに変化が現れてるんじゃないかな(^^)

(2014.06.23 10:24:32)

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Re[1]:「ダイエット」だめダメ時期(06/22)

coco.atori さん

ｐｒｅｔｔｙ-booさん

今までやる気満々だっただけに、急にむなしくなっちゃってね（＾＾；
あれ？ｐｒｅさんも停滞中だったんだ！
でも私ｐｒｅさんに励ましてもらってハッと気付いたんだけど。。

そうだよね！痩せてなくても体の中がちょっときれいになってるとか
健康度がアップしてるとか、、、何かいい事につながってるはずだよね☆

よーし。またやってやるぞーー。
お互いがんばろうね(^o^)丿ｱﾘｶﾞﾄｰ (2014.06.24 01:23:18)

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