2011年07月の記事
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今後の練習すべき方向が見えた
一昨日のレッスンで長い間調子の良くなかったショットから脱出ができました。ただ、はわかったつもりでもすぐにできなくなってしまったりするため、そのショットを忘れないうちに、中１日で１９：００からまたレッスンに来ました。この時間はレッスンに来る人が少ないので、今日も６人しか来ていませんでした。今日も８番アイアンのランニングアプローチから練習を始めました。１０～２０ヤードをまず１０球程度打って、５０～７０ヤードぐらいも１０球ぐらい打ってから、ハーフショット、フルショットへとスイングを徐々に大きくしていきます。左脇を締めて腰を入れたインパクトを心がけるとハーフショットぐらいだと真にしっかりボールが当たって気持ちいいショットが連発できました。またインパクトにフォーカスする事でバックスイングやトップの位置などがあまり気にならなくなりました。左腕を伸ばしたまましっかり肩を回してテークバックする事だけ意識しました。今日のポイント１．右から左への体重移動ではかかと側ではなく、前側（土踏まずの前）に体重をかけるようにする。→体重移動がしっかりできてくると土踏まず辺りで体重を受け止められるようになる。全てがナイスショットだった訳ではありませんでしたが、プロからは特に悪い動きの指摘はありませんでした。ドライバーショットも左脇を締めたインパクトを意識するとナイスショットが何発も出ました。暫くは練習する時に８番アイアンのランニングアプローチから練習を始めて、左脇を締めることを意識したショットの練習をして、この基本かつ重要な動きを体に覚えさせていきたいです。来月は特にラウンド・コンペが多いので、左脇を締めたショットを完全に自分のものにして、精度を高めていきたいと思います。
2011年07月27日
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開眼！左腕リードの感覚
今日も１９：００からまたレッスンに参加しました。金曜日にラウンドした後、３日続けて練習にきちゃいました。今日は５人しか来ていなくて、しっかり指導して貰えました。プロに上手くなるには８番アイアンのランニングアプローチの練習だなと言われ、１００球ぐらい短い距離から１００ヤードぐらいまでひたすらショットしました。今日のポイント１．短いランニングアプローチでもしっかり腰を入れる。２．左脇を締めて、インパクトからフォローにかけて左脇を締めたまま飛球線方向に上体と同調させながら体をしっかりまわしてあげる。→こうする事でしっかりインパクトで体重が完全に左足に乗って、右足がつま先立ちになる。３．インパクトからフォローにかけて左手首は飛球線方向に返す事でしっかり腰も入る。レッスン後にジュニアの上手い子が練習しているところを見ていくように言われ、見てみるとフィニッシュでは完全に左足一本でしっかり立っていて、右足も回転でひっぱられ、左足と同じ位置まで太ももがきていました。今まで何度も左腕リードでスイングするように言われていましたが、ようやくわかってきたような気がします。この感覚を忘れないようにこれからは練習の最初に８番アイアンのランニングアプローチを取り入れて左腕主導のスイングを完全に身につけたいと思います。
2011年07月25日
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集中的に練習
一昨日、プロにアスレチックゴルフ倶楽部でラウンドレッスンをして貰いました。スコアは９８で相変わらずティーショットのドライバーが不調でした。その日の夜にプロに誘って頂き、クラブチャンピオン経験者の方と一緒にで、今のうちにたくさん練習してスイングの正しい動きを身に付ければ必ず上手くなれると言われ、すっかりやる気になってきました。昨日も練習しに来て、今日も１７：００からのレッスンに参加しました。今日のポイント１．インパクトでアドレスから左斜め前に腰をしっかり押し出す。→全てのショットでこれを強く意識する。２．フィニッシュでは左足にしっかりのって、右足がつま先立ちになるようにする。→右足がつま先立ちになっていない事の方が多い（左足にしっかり体重移動できていない。３．フィニッシュでは上体が反り返らずに、直立に近い形になるようにする。→上体が反ってしまうとボールは右へ飛んでいく。ナイスショットの時もあれば、変なショットの時もありました。確立を上げていけるように集中的に練習にきて身体に正しい動きを叩き込みま～す！
2011年07月24日
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ドライバー復調の兆し
今日はＰＧＭホールディングス株式会社の株主優待券を利用して、ザ・インペリアルカントリークラブでラウンドしてきました。朝８：２２中コーススタートでラウンドしたのですが、前半は７ホールぐらいまで前に誰もいなかったので、前半ハーフは１時間４０分ぐらいで回ることができました。後半も１１：０７にスタートしましたが割とスムーズにラウンドができて、２時間ちょっとの１：２５にはラウンドが終了しました。今年に入ってからティーショットがかなり悪く、今日もフェアウェイキープ率２１．４％とドライバーが安定しませんでした。距離が短いコースでアイアンショットは割と良かったので、今年ベストの８８でラウンドできましたが…。早くラウンドも終わったので、ゴルフ場の近くにある阿見プレミアムアウトレットで買い物をしました。今年は夏を迎えても調子がなかなか良くなりません。日曜日は１７：００から行っているレッスンに帰り道に少し遅れて寄って、１７：３０頃から１８：３０までレッスンを受けました。今日のポイント１．上体を水平に回転させて、クラブをもっと水平に振って、フィニッシュでクラブは地面と平行になる。→アップライトな起動になり過ぎて右肩が前に突っ込んでいるとすくい打ちのような球やスライス・ダフリが出る。 →フィニッシュまでしっかり振りぬいて、クラブが地面と平行になる位置にくるようにする。２．膝を曲げて背筋を伸ばして起こす。→膝をしっかり曲げてやれば、右肩が突っ込み防止にもなる。３．インパクトで左足後方に体重をかけない。→左足前方にしっかり体重をのせていく。地面と平行なフィニッシュの位置まで振りぬくと大分いいショットが打てるようになりました。７月２２日（金）にはアスレチックゴルフ倶楽部でラウンドレッスンがあります。今月・来月でラウンド・コンペが目白押しなので、ドライバーを安定させられるように今日指導してもらった水平に振り切る意識をしっかり持ってしっかり練習したいと思います。
2011年07月18日
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ドライバーが未だに安定せず
今日は夕方になっても３４度を超える猛暑日でしたが、１７：００からレッスンに参加しました。暑くて体はよく動くせいかアイアンショットは大分よくなってきたのですが、ドライバーが安定しません。今日のポイント１．フェースがかぶっている。 →しっかりスクエアに構えるように注意された。２．右手のグリップを親指と人差し指の山がグリップの中心にくるぐらいに右手をもっとかぶせて握り、右肘を体側に少し折る。 →右手を横から握ってしまう癖があるため、インパクトでフェースが返りすぎて左にひっかかるボールになる。 →この少しウィーク目にグリップすれば手首をしっかり使っても左にはひっかからない。３．テークバックをインサイドに引かない。 →テークバックをインサイドに引くと右手がかぶってインパクトを迎え易い。４．膝を少し曲げて、膝を曲げたままでインパクトを迎える。 →途中で膝が伸び上がっている。何発かはドライバーでもナイスショットは出ましたが、まだまだ安定しません。１４日に練習場主催の懇親コンペがアスレチックゴルフ倶楽部であるので、明日か明後日また練習にきたいと思います。
2011年07月11日
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ドライバー不調
今日は２１：００からレッスンに参加しました。１０人以上の方が来られていました。アイアンは前回指摘された【テークバックをインサイドに引きすぎない事を意識してスイング】したところ、かなりいい球が打てました。続いてドライバーを持つと、ショットが安定しませんでした。今日のポイント１．スタンスを狭く→下半身ではなく上体から打ちにいっていくのも緩和できる。アプローチも時々シャンクが出たりしました。とくにドライバーが乱れているため、ドライバーを安定させるために日々練習できるメニューを探して練習したいと思います。
2011年07月07日
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