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2007.01.08
テーマ： 中学生の部活動。(450)
カテゴリ： スポーツトレーニング
さて、多忙な一日の後半戦です。
一部は『野球の科学的理想バッティングフォームについて』
野球のフォームにはやはり理想的なものがあります。私がどうしてそこにいつもこだわるかというと、日本の野球選手は非常に効率の悪いスィングを指導されているからです。
簡単に話すと、定説のように言われる『上から叩け！』は絶対にやってはいけません。
それを正直にやってしまうと、必ず腕だけのスィングになってしまいます。上手く下半身の動きと連動させる為には骨盤の捻りの動作に腕をあわせてあげる必要があります。その為には、腕の使い方がとても重要です。
今までこのことを色んな選手に教えてきましたが、皆とても興味を持ってくれます。もちろん、僕もそれを手に入れるために大変多くの勉強をしてきましたし、一流の指導者の方にも指導を頂きました。
今回教えている子も非常に真面目に話を聞いてくれました。その子は少し体が小さいのですが、野球と言うスポーツは不思議なスポーツで体が小さい選手にはどうも小細工をさせたがる人が多いです。その子の場合は、そういう指導はされていないようですが、私は断じて言いたいのは
小さい体だから打球が飛ばせない、強い打球が打てないわけではない！
もちろん、てこの原理がはたらく訳ですから体が大きい方が得です。しかし、体を上手く使いこなすことで、別にホームランだって打てる訳です。プロ野球の体が小さい選手でもホームラン打てるのは、その打席では上手くボールを捉えているからです。
だからこそ、彼にも小さい体でもきれいなヒットを打つ喜び、ホームランを打った時の喜びをいずれ感じて欲しいと思いますし、理想的なフォームを身につけて欲しいと強く願っています。
二部は、恒例のＳＡＱトレーニングを含めたトレーニング
上記の件で、知らない間に熱く語ってしまいましたので、短く･･･（笑）
ＳＡＱトレーニングなどは非常に有意義な素晴らしいトレーニングです。それをいかに組み合わせて、効果的なトレーニングメニューを作らなければなりませんが、やはり大事なのはトレーニングをする場所のコンディションです。公園だと、芝生のあるところ、土のグランド、雨など様々な条件で制限されます。
だから、早くお金を稼いで、どっか倉庫でも借りてそこをトレーニングスタジオみたいに展開できると理想だなあと感じました。
やはり、人に何かを教える立場となると、何より教える人達を満足させたいと思います。そのために日々スポーツやトレーニングを研究していくつもりです。
誰かに何かを教える時に最も大事なのは、手段を教えることではありません。何より本人達が楽しく思い、満足させ、自分たち自らで取り組めるモチベーション、その為の技術力をあげることだと思います。
トレーニングメニューを作るのは難しいですが、こうやっていろいろ探っていくことにより自分も成長していくのだと思います。
何より、指導の機会が持てることに、それらを支えてくれる選手や周りの人達に感謝です！
一部は『野球の科学的理想バッティングフォームについて』
野球のフォームにはやはり理想的なものがあります。私がどうしてそこにいつもこだわるかというと、日本の野球選手は非常に効率の悪いスィングを指導されているからです。
簡単に話すと、定説のように言われる『上から叩け！』は絶対にやってはいけません。
それを正直にやってしまうと、必ず腕だけのスィングになってしまいます。上手く下半身の動きと連動させる為には骨盤の捻りの動作に腕をあわせてあげる必要があります。その為には、腕の使い方がとても重要です。
今までこのことを色んな選手に教えてきましたが、皆とても興味を持ってくれます。もちろん、僕もそれを手に入れるために大変多くの勉強をしてきましたし、一流の指導者の方にも指導を頂きました。
今回教えている子も非常に真面目に話を聞いてくれました。その子は少し体が小さいのですが、野球と言うスポーツは不思議なスポーツで体が小さい選手にはどうも小細工をさせたがる人が多いです。その子の場合は、そういう指導はされていないようですが、私は断じて言いたいのは
小さい体だから打球が飛ばせない、強い打球が打てないわけではない！
もちろん、てこの原理がはたらく訳ですから体が大きい方が得です。しかし、体を上手く使いこなすことで、別にホームランだって打てる訳です。プロ野球の体が小さい選手でもホームラン打てるのは、その打席では上手くボールを捉えているからです。
だからこそ、彼にも小さい体でもきれいなヒットを打つ喜び、ホームランを打った時の喜びをいずれ感じて欲しいと思いますし、理想的なフォームを身につけて欲しいと強く願っています。
二部は、恒例のＳＡＱトレーニングを含めたトレーニング
上記の件で、知らない間に熱く語ってしまいましたので、短く･･･（笑）
ＳＡＱトレーニングなどは非常に有意義な素晴らしいトレーニングです。それをいかに組み合わせて、効果的なトレーニングメニューを作らなければなりませんが、やはり大事なのはトレーニングをする場所のコンディションです。公園だと、芝生のあるところ、土のグランド、雨など様々な条件で制限されます。
だから、早くお金を稼いで、どっか倉庫でも借りてそこをトレーニングスタジオみたいに展開できると理想だなあと感じました。
やはり、人に何かを教える立場となると、何より教える人達を満足させたいと思います。そのために日々スポーツやトレーニングを研究していくつもりです。
誰かに何かを教える時に最も大事なのは、手段を教えることではありません。何より本人達が楽しく思い、満足させ、自分たち自らで取り組めるモチベーション、その為の技術力をあげることだと思います。
トレーニングメニューを作るのは難しいですが、こうやっていろいろ探っていくことにより自分も成長していくのだと思います。
何より、指導の機会が持てることに、それらを支えてくれる選手や周りの人達に感謝です！
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authur10
当ページでは、多くの人とスポーツに関して語り合い、地域スポーツの発展の一助を目指すと共にお互いの交流をはかっていきたいと思います。 また、スポーツのレベルアップのためのトレーニングについても語るつもりです。
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