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アクセラ姫
お調子ものの小学生の長男、思ったことを曲げない長女、802ｇの超未熟児で生まれた次男に翻弄されつづけ、毎日ハプニング！！ 子どもはかわいい・・だけど母ちゃんは疲れる！皆さんはどうですか！？www 数年前まで四国→現在は広島在住でそれなりに楽しくやっています♪ ちなみに、アクセラは以前乗っていた車で記事にはほとんどでてきません！すみませんｗ
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成長するドリルシリーズ いきる教養1
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今日は、世界ゾウの…
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matumo５５２３さん
久しぶりに入りまし…
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chiroakaさん
大空港ーＧＡＴＥ２…
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エンスト新さん
今日も駄目だった
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mogurax000さん
孫の初❕ピアノ発表…
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じぇりねこさん
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コメント新着
2020.09.02
カテゴリ： おすすめ動画（エクササイズ）
今日ご紹介するのは
Marina Takewaki さんの
アラサー健康ちゃんねる の動画
【毎日10分】簡単！骨盤矯正ストレッチ！ （以下略）です！
産後太りが気になるもんで、（気になるくせに食うのがやめられないのでｗ）
最近毎日最低３０分は体動かすようにしてます
でも普通に筋トレだとつまんなくなるんですよね
続かない！
だから、曲聞きながら筋トレできるような
なかでもMarinaさんのダンササイズ動画は
２～3分という短いものから、
30分～100分とまとめて頑張るタイプと
時間設定が幅広いので、
その日の自分の予定に合わせやすい んですよね
そしてこの 「骨盤ストレッチ」
産後だからこそ思うのかもだけど、 ホントよかった！
もう出産も３回目となると、
左右の足の付け根がずれているような感覚？
骨盤おかしいわ～ってのが
産後歩いただけでその気持ち悪さを感じるくらいで
どうも効果を感じずだったんです
整体行く余裕もないしね(;^ω^)
で、この「骨盤ストレッチ」したら、
私の体がひどかったってのもあるかもだけど
翌日から立った時の足の感覚が全然違う
軽い！！楽！！
いた気持ちいい感じでできるので、軽いストレス解消にも
↓ ↓ ↓ 気になる方はぜひ
いやぁ、産後の女性にとっては骨盤ってとくに大事な部位なんだと
改めて感じました
なかなか効果的です
ほんで Marina さん、 めっちゃ綺麗＆かわいい
運動しながら、こんなおねえさんみたいになりたーい！って思うんですよねえ
だからまた頑張れる！！
目指すのはあそこよ！！みたいな！（無理だろうけどｗ）
いやーよくできてるわ、この動画（ダレ目線だよｗ）
同じく健康にお詳しいご主人が企画・構成、
Marinaさんが演者という感じで
ご夫婦でつくられている動画だそうです
皆様のおすすめの動画は何ですか？
ありましたらまた教えてくださいね
Marina Takewaki さんの
アラサー健康ちゃんねる の動画
【毎日10分】簡単！骨盤矯正ストレッチ！ （以下略）です！
産後太りが気になるもんで、（気になるくせに食うのがやめられないのでｗ）
最近毎日最低３０分は体動かすようにしてます
でも普通に筋トレだとつまんなくなるんですよね
続かない！
だから、曲聞きながら筋トレできるような
なかでもMarinaさんのダンササイズ動画は
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いやぁ、産後の女性にとっては骨盤ってとくに大事な部位なんだと
改めて感じました
なかなか効果的です
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運動しながら、こんなおねえさんみたいになりたーい！って思うんですよねえ
だからまた頑張れる！！
目指すのはあそこよ！！みたいな！（無理だろうけどｗ）
いやーよくできてるわ、この動画（ダレ目線だよｗ）
同じく健康にお詳しいご主人が企画・構成、
Marinaさんが演者という感じで
ご夫婦でつくられている動画だそうです
皆様のおすすめの動画は何ですか？
ありましたらまた教えてくださいね
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