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ayakoudaddy
ようこそ、おいでくださいました。 自由気ままに、思うところを飾ることなく 書き記していければと思っています。
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2007.01.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
たいしたことではないのですが…。
（あまりにも、ネタなしなので…）
”はまっている”
何かっつうと 「ストレッチ」 でございます。
テレビ見ながら” ストレッチ ”…
新聞見ながら” ストレッチ ”…
もう、 ストレッチマン もビックリでございます…。（←しねーだろ）
本業は 「営業の外回リーマン」
なのですが、
移動はほとんど「車」、
取引先の来客用駐車場に乗りつけ…、
普段の「歩く量」が断然少ない…
ツッコミ入れられるまでもなく 「運動不足」 でございます…
で、結果、 カラダ硬い …、でございます…
そこで、 「ストレッチ」 でございます…。
で、 ストレッチ の効用
- 障害の予防（関節の可動域を広くする・競技力を高め、外傷を防ぐ・体の柔軟性を向上させる）
- 全身の血流、リンパの流れを良くする。疲労の回復を早め、治癒能力を向上させる。
- 肉体的、精神的な緊張を解消。筋・腱はもちろん、脳への血流が促進されることにより、リラックスするとともに、気分も爽快になる。
- 老化予防。いつまでも若さを保つには、はりのある筋肉を保つことです。筋肉に刺激を与えてやることが必要です。
（とある、ＨＰからそのままコピペいたしました…。）
おぉ、なんと素晴らしい”効用”たち。
特に、２、の 「疲労の回復を早め」 ってのが実感なのでございます。
月曜日なんか 「だるだるメシアン」 で会社に行くワケでございましょう。
そこで、日曜日の夜は入念に” ストレッチ ”をしておくと断然違います。
朝から、むしろ 「爽快」 な気分さえいたします
で、どんな 「ストレッチ」
かっつうと、
言葉ではなかなか伝えにくいので、 コチラをどうぞ
…。
上記、 ストレッチマン
のＨＰもご参考に…。
まっ、この辺から適当にピックアップして
カラダをほぐしていくワケでございます…
そんなワケで（←どんなワケだ）
こんなことが密かに 「ゴルフの”スコアアップ”に繋がればいいなぁ」
と思っているのだなぁ…
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繋がりますよ(￣ー+￣)ニヤリ
コキョ
さん
久々登場。ダンナでございます。
ストレッチはやればやるほど体にいいから続けていくと必ずスコアに繋がりますよ。後適度な打ちっ放しですね。そうしてくうちに体重にも変化が･･･ (2007.01.22 00:51:27)
ストレッチはやればやるほど体にいいから続けていくと必ずスコアに繋がりますよ。後適度な打ちっ放しですね。そうしてくうちに体重にも変化が･･･ (2007.01.22 00:51:27)
Re:プチマイブーム…。(01/21)
すちゃらかニョボ
さん
ストレッチマン……その昔、娘がテレビで彼を見てマジ泣き（笑）。それ以来鬼門でございますよ。
ニョボ”黒ビキニ”にむけて着々と減量を進めているわけですが（ただ今中間地点）、昨日また少し減ったので調子に乗ってスクワットしたら…う……動けない……モモがピキピキです。でも、もともとスポ根なニョボは筋肉痛の痛みが大好き（…はっ！？……Ｍ……（爆））♪
daddyさんもストレッチして、”関節やわらか黒ビキニ！”で今年の夏はまいりましょーっ（笑）！ (2007.01.22 13:24:03)
ニョボ”黒ビキニ”にむけて着々と減量を進めているわけですが（ただ今中間地点）、昨日また少し減ったので調子に乗ってスクワットしたら…う……動けない……モモがピキピキです。でも、もともとスポ根なニョボは筋肉痛の痛みが大好き（…はっ！？……Ｍ……（爆））♪
daddyさんもストレッチして、”関節やわらか黒ビキニ！”で今年の夏はまいりましょーっ（笑）！ (2007.01.22 13:24:03)
Re:プチマイブーム…。(01/21)
yupo♪
さん
ストレッチマンてまだいたのか（笑）
yupoも運動不足なのでストレッチしたいけど・・・
（昔、子供とラジオ体操に行って筋肉痛になったなんて口が裂けてもいえないわ） (2007.01.22 22:21:38)
yupoも運動不足なのでストレッチしたいけど・・・
（昔、子供とラジオ体操に行って筋肉痛になったなんて口が裂けてもいえないわ） (2007.01.22 22:21:38)
Re:繋がりますよ(￣ー+￣)ニヤリ(01/21)
ayakoudaddy
さん
コキョさんのダンナさまへ
＞久々登場。ダンナでございます。
どもども(^o^)丿
＞ストレッチはやればやるほど体にいいから続けていくと必ずスコアに繋がりますよ。後適度な打ちっ放しですね。そうしてくうちに体重にも変化が･･･
まじっすか、スコアに繋がりますかっ！
で、ダイエットにも効果ありっつうことですかっ！きばって続けます…。
体重の増減の激しいダンナさまに言われると、あまり説得力ありませんが…（爆）
(2007.01.22 23:53:11)
＞久々登場。ダンナでございます。
どもども(^o^)丿
＞ストレッチはやればやるほど体にいいから続けていくと必ずスコアに繋がりますよ。後適度な打ちっ放しですね。そうしてくうちに体重にも変化が･･･
まじっすか、スコアに繋がりますかっ！
で、ダイエットにも効果ありっつうことですかっ！きばって続けます…。
体重の増減の激しいダンナさまに言われると、あまり説得力ありませんが…（爆）
(2007.01.22 23:53:11)
Re[1]:プチマイブーム…。(01/21)
ayakoudaddy
さん
すちゃらかニョボさんへ
＞ストレッチマン……その昔、娘がテレビで彼を見てマジ泣き（笑）。それ以来鬼門でございますよ。
そうですか～、ストレッチマン、だめなのですね～、それは残念(x_x;)
＞ニョボ”黒ビキニ”にむけて着々と減量を進めているわけですが（ただ今中間地点）、昨日また少し減ったので調子に乗ってスクワットしたら…う……動けない……モモがピキピキです。でも、もともとスポ根なニョボは筋肉痛の痛みが大好き（…はっ！？……Ｍ……（爆））♪
それでは、ニョボさんは「スクワットマン」に任命します（笑）大きな声で、い～ち、に～い、さ～んっ！もちろん額には「Ｍ」マークでヨロピク。
＞daddyさんもストレッチして、”関節やわらか黒ビキニ！”で今年の夏はまいりましょーっ（笑）！
よしっ！黒ビキニ、ゲットするぞ～っ！コマネチっ、コマネチっ！（←ちょっと違う）
(2007.01.23 00:03:33)
＞ストレッチマン……その昔、娘がテレビで彼を見てマジ泣き（笑）。それ以来鬼門でございますよ。
そうですか～、ストレッチマン、だめなのですね～、それは残念(x_x;)
＞ニョボ”黒ビキニ”にむけて着々と減量を進めているわけですが（ただ今中間地点）、昨日また少し減ったので調子に乗ってスクワットしたら…う……動けない……モモがピキピキです。でも、もともとスポ根なニョボは筋肉痛の痛みが大好き（…はっ！？……Ｍ……（爆））♪
それでは、ニョボさんは「スクワットマン」に任命します（笑）大きな声で、い～ち、に～い、さ～んっ！もちろん額には「Ｍ」マークでヨロピク。
＞daddyさんもストレッチして、”関節やわらか黒ビキニ！”で今年の夏はまいりましょーっ（笑）！
よしっ！黒ビキニ、ゲットするぞ～っ！コマネチっ、コマネチっ！（←ちょっと違う）
(2007.01.23 00:03:33)
Re[1]:プチマイブーム…。(01/21)
ayakoudaddy
さん
yupo♪さんへ
＞ストレッチマンてまだいたのか（笑）
いるよ～、なんと「２」になってた（爆）
＞yupoも運動不足なのでストレッチしたいけど・・・
＞（昔、子供とラジオ体操に行って筋肉痛になったなんて口が裂けてもいえないわ）
ラ、ラ、ラジオ体操で…？？？いけませぬ、それはいけませぬ…、是非、是非、ストレッチを～っ！
ストレッチマンのＨＰは動画で見れますぞ、お試しあれ～(^o^)丿
(2007.01.23 00:06:21)
＞ストレッチマンてまだいたのか（笑）
いるよ～、なんと「２」になってた（爆）
＞yupoも運動不足なのでストレッチしたいけど・・・
＞（昔、子供とラジオ体操に行って筋肉痛になったなんて口が裂けてもいえないわ）
ラ、ラ、ラジオ体操で…？？？いけませぬ、それはいけませぬ…、是非、是非、ストレッチを～っ！
ストレッチマンのＨＰは動画で見れますぞ、お試しあれ～(^o^)丿
(2007.01.23 00:06:21)
Re:プチマイブーム…。(01/21)
ほわほわ (-o-)
さん
ストレッチマン～♪
もう、彼を一度見たら忘れられない・・・
あの足の短さ・・・もう漫画の世界です。（≧ｍ≦）
ストレッチかぁ・・・
ほわほわは、真剣にダイエットしなければいけない感じになってきちゃいました・・・
（Ｔ□Ｔ）あぁぁぁぁ・・・
(2007.01.23 00:11:17)
もう、彼を一度見たら忘れられない・・・
あの足の短さ・・・もう漫画の世界です。（≧ｍ≦）
ストレッチかぁ・・・
ほわほわは、真剣にダイエットしなければいけない感じになってきちゃいました・・・
（Ｔ□Ｔ）あぁぁぁぁ・・・
(2007.01.23 00:11:17)
Re[1]:プチマイブーム…。(01/21)
ayakoudaddy
さん
ほわほわ (-o-)さんへ
＞ストレッチマン～♪
＞もう、彼を一度見たら忘れられない・・・
＞あの足の短さ・・・もう漫画の世界です。（≧ｍ≦）
そうそう、あの足の短さに親近感ありありなのですよ～っ！daddy的には「スパイダーマン」に次ぐスーパーヒーローなのですが…(^o^)
＞ストレッチかぁ・・・
＞ほわほわは、真剣にダイエットしなければいけない感じになってきちゃいました・・・
＞（Ｔ□Ｔ）あぁぁぁぁ・・・
ホント血行にも良くて、お通じにも…(^-^;ゞ
基礎代謝が高くなって、ダイエットにも最適らしいですよ～っ！是非お試しあれ。
(2007.01.23 00:35:49)
＞ストレッチマン～♪
＞もう、彼を一度見たら忘れられない・・・
＞あの足の短さ・・・もう漫画の世界です。（≧ｍ≦）
そうそう、あの足の短さに親近感ありありなのですよ～っ！daddy的には「スパイダーマン」に次ぐスーパーヒーローなのですが…(^o^)
＞ストレッチかぁ・・・
＞ほわほわは、真剣にダイエットしなければいけない感じになってきちゃいました・・・
＞（Ｔ□Ｔ）あぁぁぁぁ・・・
ホント血行にも良くて、お通じにも…(^-^;ゞ
基礎代謝が高くなって、ダイエットにも最適らしいですよ～っ！是非お試しあれ。
(2007.01.23 00:35:49)
ストレッチマン！
びっぐふらわ～ さん
最近はほとんど見てないのですが、お仕事する前はちょくちょく。この番組ってロケ地が全国の養護学校なんですよね・・・。いろんな子供達を見てると元気づけられます。いや、ストレッチマンじゃなくて、子供達に。(笑)
ストレッチといえば、うちの叔父もよくやってましたわ。風呂上りに。そしたらね、お腹の調子が良くなるのか「プ～ プ～っ」っておならすんの。
その叔父は小学校の教頭やってて、すごいお堅い感じなんだけど、そのプ～がね。おもろすぎて、今でもストレッチと聞くと、叔父のプ～を思い出すのです。 (2007.01.24 01:18:06)
ストレッチといえば、うちの叔父もよくやってましたわ。風呂上りに。そしたらね、お腹の調子が良くなるのか「プ～ プ～っ」っておならすんの。
その叔父は小学校の教頭やってて、すごいお堅い感じなんだけど、そのプ～がね。おもろすぎて、今でもストレッチと聞くと、叔父のプ～を思い出すのです。 (2007.01.24 01:18:06)
Re:ストレッチマン！(01/21)
ayakoudaddy
さん
びっぐふらわ～さんへ
＞最近はほとんど見てないのですが、お仕事する前はちょくちょく。この番組ってロケ地が全国の養護学校なんですよね・・・。いろんな子供達を見てると元気づけられます。いや、ストレッチマンじゃなくて、子供達に。(笑)
そういえば、daddyも最近見ていないですね～。前も気がついたら「こんなのやってる～っ」って感じだけでしたが…(^-^;ゞ
確かに、養護学校の子供達ってホント元気ですよね～。あの無邪気さに、元気を貰い勇気付けられます(^o^)
＞ストレッチといえば、うちの叔父もよくやってましたわ。風呂上りに。そしたらね、お腹の調子が良くなるのか「プ～ プ～っ」っておならすんの。
へ～、でもなんか分かる気がするっ！腸が活性化されているんでしょうかね～。
けっこうマジで調子がいいので、ちょっと続けてみようかなぁ、なんて思ってます(^-^)V
(2007.01.25 22:54:55)
＞最近はほとんど見てないのですが、お仕事する前はちょくちょく。この番組ってロケ地が全国の養護学校なんですよね・・・。いろんな子供達を見てると元気づけられます。いや、ストレッチマンじゃなくて、子供達に。(笑)
そういえば、daddyも最近見ていないですね～。前も気がついたら「こんなのやってる～っ」って感じだけでしたが…(^-^;ゞ
確かに、養護学校の子供達ってホント元気ですよね～。あの無邪気さに、元気を貰い勇気付けられます(^o^)
＞ストレッチといえば、うちの叔父もよくやってましたわ。風呂上りに。そしたらね、お腹の調子が良くなるのか「プ～ プ～っ」っておならすんの。
へ～、でもなんか分かる気がするっ！腸が活性化されているんでしょうかね～。
けっこうマジで調子がいいので、ちょっと続けてみようかなぁ、なんて思ってます(^-^)V
(2007.01.25 22:54:55)
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