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2006.01.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
１１月から１月第１週の約２ヶ月の間に
体重がなんと
なんと
ななななんと！！
４キロも激増した。
ショック・・・・
そういや、笑うとき、あごが重い。
そういや、歩くとき、足が重い。
なので、
「かなりやばい」
と、１月の１０日にカミングアウトした。
夫もかなりショックを受けていた。
で、今二人でプチダイエットに励んでいる。
とは言っても、
まず、
お菓子を週末以外はあまり食べない。
お酒（ビール）を週末以外飲まない。
という、単純なもの。
だから、プチ。
職場でも、今はちょっと事情があり
１１月までの歩かない生活から脱却し
少し、健康的なこともある。
おかげで、今順調に２．５キロ減りました。
それまでが肥満気味から肥満になってしまっていた上に
体重の増加ですからね・・・
これを半年計画でがんばります。
ああ・・・宣言してしまった・・・
体脂肪率３６％くらいになっていたんですけど・・・
ふつう、体の水分は６０％くらいっていいますけど、
約４０％脂肪の人は
水分の割合とか他のわりあいがどうなっちゃっているんでしょう・・・
(>_<)
ちなみに、
お菓子断ちは
まるきり断ってしまっているわけではありません。
職場でチョコ・チョコたべてます。
家に帰ってからおやつ食べてたのを
やめました。
体重がなんと
なんと
ななななんと！！
４キロも激増した。
ショック・・・・
そういや、笑うとき、あごが重い。
そういや、歩くとき、足が重い。
なので、
「かなりやばい」
と、１月の１０日にカミングアウトした。
夫もかなりショックを受けていた。
で、今二人でプチダイエットに励んでいる。
とは言っても、
まず、
お菓子を週末以外はあまり食べない。
お酒（ビール）を週末以外飲まない。
という、単純なもの。
だから、プチ。
職場でも、今はちょっと事情があり
１１月までの歩かない生活から脱却し
少し、健康的なこともある。
おかげで、今順調に２．５キロ減りました。
それまでが肥満気味から肥満になってしまっていた上に
体重の増加ですからね・・・
これを半年計画でがんばります。
ああ・・・宣言してしまった・・・
体脂肪率３６％くらいになっていたんですけど・・・
ふつう、体の水分は６０％くらいっていいますけど、
約４０％脂肪の人は
水分の割合とか他のわりあいがどうなっちゃっているんでしょう・・・
(>_<)
ちなみに、
お菓子断ちは
まるきり断ってしまっているわけではありません。
職場でチョコ・チョコたべてます。
家に帰ってからおやつ食べてたのを
やめました。
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