2014.04.22
テーマ： 取り寄せ美味しい物(168483)
カテゴリ： 美味しいもの
4月22日放送の
【たけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学】
名医が認めた食材
その１
くるみは血管若返り＆動脈硬化を
予防・改善する食材
1日7個（42ｇ）のくるみを1週間食べたら
老化した血管が若返る!!!
名医が認めた食材
その２
たまねぎが胃がん予防に効果あり
調理法に秘密が！
切った後水にさらさないこと。
汁物に入れまるごと食べる。（スープ、シチュー、カレー、煮物）
名医が認めた食材
その３
にんにくが胃がんの予防に効果あり
賢い調理法とは？
にんにくは細かく刻む
にんにくを油と一緒にとる
1日4ｇ（ひとかけ）
たけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学
⇒奥園嘉子先生の料理レシピ
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2014.04.22 21:42:29
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