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2007年09月の記事
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今日の歯医者
腰は昨日よりだいぶ調子が良くなった感じです・・・がやっぱり本日も５０分たちっぱなし。私の目の前に座っていた方も、私と同じ駅で下車・・・悲しかった。立ちっぱなしの後、腰が若干悪化しましたが、会社でしばらく座ったり、していたら復活！！会社の帰りに、ギックリ腰のおかげで通院が延び延びになっていた歯医者に久々に行きました。歯医者は会社の駅の反対側徒歩15分位の所にある。今週頭に比べてだいぶ歩行が楽になった感じ！しかし！！やっぱり歯医者のイスは腰にキツかった！初めは普通に座っていた。途中で「うがいしてください」と言われ、そのうがいの体勢がきつく、中途半端にうがいしてしまった。その後やっぱりキツかったので腰の調子を悪いことを伝えたら、下にクッションをしいてくれました。・・でもなんか辺で、膝をまげたら楽になった為、仰向けになったま、両膝をまげて治療しました（笑）ちょっと大笑いの格好でした。次回は再来週通院の予定。。話変わって今、地震と思われる揺れが。。震源地は硫黄島？
2007.09.28
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あと１日の我慢
今月は勤務状態がボロボロ・・・フレックスマイナスになりそうなのに、通院もしなきゃいけないので、今日は身体にムチ打って、いつもよりかなり早く家を出たけど、ギリギリ何とか定時出社に間に合いました。昨日よりはいい感じ！！・・と思って駅まで歩いて電車に乗った！！！しかし・・50分間電車の中で結局ずっと立ちっぱなし。勿論腰は悪化・・・歩く度にギクッギクッ、どんどん人に抜かされて焦って歩こうとすると、ギクッギクッ・・渡ってる最中に信号が点滅したり・・心身共に疲れた状態で会社に到着しました。１日・・座っていてもなんか腰が痛くて仕事が身に入らない。でもやっと仕事終わって整形外科へ・・・なぜか整形外科でマイクロ波と干渉波を浴びてる時が一番快適だったりしているこの頃です。まだ痛みがあるため、ストレッチとか、プールでウォーキングするのは危険だと先生に言われてしまいました。あと１日頑張れば休みがやってくる。もう一息、頑張ろう！！！実店舗で20年以上も人気NO1の看板ケーキ銀座ル・ブランの「モンブラン」【送料無料】
2007.09.27
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ANAマイル更に更新！
ANAマイルが、更新されていました！！反映されるのって結構時間かかるのね・・。多分目標の14万マイルに到達するのは早くても10末か11末かな・・。そこからビジネスキャンセル待ちに挑むけど・・平会員だし、失効マイルもあるのでかなり無謀かも・・でもわずかな希望に向かって電話かけまくりま～す！！今日はなんか甘いものが食べたい気分・・。いちごのおいしさがたっぷりさらにラフランス・ブルーベリー・キューイを詰めました。フルーツ...マイル口座残高 127,459 マイル プラチナポイント 4,603 ポイント うち国際線 1,915 ポイント うち国内線 2,688 ポイント 搭乗回数 6 回 プラチナポイントとは2007/12/31まで有効 33,708 マイル 2008/12/31まで有効 43,450 マイル 2009/12/31まで有効 50,301 マイル
2007.09.26
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腰痛？筋肉痛？
ギックリ腰が少しずつ症状が軽くなったなぁ~！！って思ってたんですが、昨日寝ていたら、なんか腰から背中周りがガチガチに固まっていく気配を感じました。今日数歩歩いたら筋肉痛なのか？良くわからない痛みが発生！腰が外れるような、背中からお尻まで肉離れ起こしているような変な感じがしました。多少早く歩けるようになったはずなのに、再びカメ歩きに戻ってしまいました。当分腰痛ベルトは放せません。きっと北海道旅行にも装着するんだろうなぁ・・楽天で早くクッションを購入しなくては・・・・先生が勧める 低反発高級 円座 ドーナツクッション低反発 円座ドーナッツクッション
2007.09.24
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現在のANAマイル
最近腰痛ネタばかりでしたが・・・ANAマイル数が更新されてました。マイル口座残高 122,914 マイル プラチナポイント 4,603 ポイント うち国際線 1,915 ポイント うち国内線 2,688 ポイント 搭乗回数 6 回 プラチナポイントとは2007/12/31まで有効 33,708 マイル 2008/12/31まで有効 43,450 マイル 2009/12/31まで有効 45,756 マイル ギックリ腰さえならなければ、飛行機出張で、ボーナス搭乗マイルが5000マイルもらえたハズなのに・・ちょっと残念ですが、10月に北海道に行くので3000マイルはもらえる予定です。あとノートPCも買ったし、マイペースリボにもしてるので、9,10月で1万マイルは増える予定。。来年お盆のビジネス片道分ゲットしたいなぁ・・・でも失効マイルとかがあるから、エコノミーで年内に発券しないと無効と言われてるので、ビジネス無理かも・・・。ちょっと嬉しいのは・・旦那が来年の夏の旅行について前向きに考えてくれはじめているのがわかった事！「フランス旅行で鉄道の旅も面白そうだなぁ～」とか言ってました。いい傾向です！！
2007.09.19
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腰痛まだ続く・・・(><)
この３連休やっと旦那が帰ってきました。相変わらず身体が不自由だったので、料理・洗濯・布団干し等やってもらっちゃって・・感謝感謝ところが・・３連休最終日、家から徒歩６分位のスーパーにちょっとウィンドウショッピングに行こうと思ったら、スーパーについたら貧血？みたいな感じでフラフラしてしまい、すぐに家に帰宅しました。その後のんびり～！！でも今日は会社なので、行かなきゃ・・と思ったのですが、駅に行く途中でなんかフラフラして貧血気味で、腰痛も起きたので病院寄ってから会社に行こうと・・会社へ連絡。先週から殆どラクチンなサンダルで行動していて、パンプスで歩くと足に力が入っちゃってすごい疲れるらしいのです。病院で「フラフラして、なんか貧血っぽい感じなのですが・・」と先生に説明したら、「しばらく安静にした後行動するとそういう症状も起きるし、逆に低血圧の人だと、おきてすぐ行動すると貧血みたいな症状が起きることがあるよ。では、ブロック注射をしましょう！！！処置後の休憩＋点滴含めて２～３時間かかるよ」と・・言われて、再び会社に連絡！！！！このブロック注射！！生まれてはじめて打ったんだけど、メチャクチャ痛～い！！！まだ打つの？っていう位針さされて・・最後に左足一面全てビビッとしびれがおきて怖かった。。そのせいか左足麻痺状態・・・・。その直後針治療（これもはじめて）やったけど、痛い・・痛い！痛すぎる！！！針治療処置してくれた先生が「腰ガチガチに硬いよ！おしりもすごい硬いし、運動とかして無い人がこんな感じ」と言ったので・・・「いえ・・ビリーやってたり、ジムでボクササイズやってたりしてたんですが・・身体は硬いんですけどね」と回答！！すると・・・「ビリーは余計に筋肉固めるよ。あなたのようなタイプは、まずストレッチを念入りにやって身体をほぐさないと！！！筋肉がすごい緊張してるし、結構痛がりでしょう？？」といわれてしまいました。まさに図星・・・。なんでも身体が硬い＝血流が悪いので、腰痛めたりすると治りが遅いという説明を受けました。また「ブロック注射後の麻痺が消えるまで結構時間かかりましたねぇ～！麻酔効きすぎるタイプですか？」と聞かれてしまいました。点滴でも血管が細いといわれました。。明日は頑張って会社に行こうと思うけど、会社の椅子・・腰にすごいキツくて１日中耐えられるか心配です。先週金曜は会社で１日苦痛でした。明後日また通院です。
2007.09.18
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今日も会社お休み・・・・
今日も会社お休みしました。一度横になると・・起き上がるまで最悪です先日夜中トイレにおきようとしたときすごい時間がかかってしまい、結局朝方３時頃からソファーで寝ました。ソファーの方が深く寝られそうです。ただ起き上がってからの行動は昨日よりだいぶ楽になりました。食料が底をついたので、近くのスーパーまで行ったのですがいつも５，６分でいけるところに２０分位かかってしまいました。・・・しかも足疲れて２回程立ち止まって休憩してましたが今日歯医者だったけど、会社の近くでいけるわけもなく、キャンセルしました。明日出張だけど・・・・ちょっと自信ないですね。迷惑かけそうですし。かといって、会社に出社したとしても明日は同じグループの人たちがみーんな出張で居ないので出張行く体力なかったら休んでしまおうかしらと思ってます。整形外科の先生に次いつきてね・・といわれて無いけど、念のため明日まだ寝起き痛んだら行ってみようかな。話変わって今週末お台場で世界展？をやるのでこれは行きたいなぁ・・・なんて思ってます。それまでに普通に歩けるようになるといいんだけど、無謀かな。
2007.09.11
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整形外科行ってきました！
日に日に腰がズキズキする・・今朝も起き上がるまでかなり時間かかりました早速行ってきましたよ。整形外科。近所の整形外科だとシップもらってハイ終わりのような気がしたので、隣駅の整形外科まで車で行ってきました！！レントゲン撮ってもらった結果・・骨自身は異常なし。。ヘルニアの疑いなし！やっぱり、ぎっくり腰ですね！・・という診断でした。後、低周波治療を行い、その後患部を温めて、最後にシップ貼ってコルセット巻かれました～。。薬代も含めて４千円ちょっと本当は明後日名古屋出張の予定って先生に行ったら「難しいとおもうよ。会社通勤も厳しいし、出張だともっと大変だよ。 運良く電車で最寄り駅つけたとしてもそれから歩けなくなったら大変だし、とりあえず、今日・明日は安静に・・・まぁ１週間くらいで少しは楽になると思うけど・・・」と言われてしまいました。２，３歩歩くと腰がガクッと砕けます。。階段なんて・・とんでもないって感じです明日も会社休みかな・・・本当は明後日の出張、新PJのメンバーの初顔合わせだったんだけどなぁ～・・・・先週から休暇続きで上司にあきれられていそうな予感・・・・・みんなギックリ腰とかやったら会社何日位休んでるのかな。。。
2007.09.10
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ギックリ腰？？？？？
今朝起きたら喉がらがらでした。。でも気を取り直して、朝から洗濯、布団干しをやって、ちょっとお出かけしようかなぁ・・・と思ってふと前かがみになって床に置いたバックを取ろうとしたら「ズッキ～ン」と鋭い痛みが左側の腰の後ろの部分に走りました。。そこからしばらく動けず。ようやく立ち上がったけど、今度は座れず、しばらく立ったまんまだったのですが、急にフラフラして気持ち悪くなってしまい、強引になんとか座りました。今週末は運が悪い事に、旦那が単身赴任先から帰ってこない週で、更に腰を痛めたのが、布団を干してしまった後だったので取り込めるか不安でした～。幸い、家に利用期限切れ？のシップがあったのでちょっと貼ってしばらく安静にしました。夕方すごいゆっくりと・・何とか布団は取り込めました。今は、ズキンって来るのドキドキしながら歩いています。いつもみたいに普通に歩けないし、体勢かえる度にズキ～ンこれじゃ、ビリーどころか、ジムのトレッドミルで歩くことすらできません。健康診断まであと１週間切りました・・全く体重が減らず。。こんなんじゃ運動で痩せることもできないので、食事制限しかなさそう・・・でもこの腰痛って、ギックリ腰なのかどうかは不明なのです。
2007.09.08
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台風～
本日台風関東に直撃・・・で会社からも「早めに帰りましょう」という放送が流れ・・・残業もほとんどしないで帰ってきました。なんか結構外雨降っている感じです。時々電車も一時停車しながらも、そんなに遅れもなく最寄り駅までつくことが出来ました。ただ丁度そこの乗り換えの電車（武蔵野線）は強風の為しばらく運転見合わせという放送が流れていました。台風・・というのもあるけど、なんか体調不良なんです。喉が痛くて、時々フラフラするので、ビリーは今日はお休みです。体重量ったら・・体重＆体脂肪共に増加してました。毎日運動してもこんなに効果がないものなのか・・とちょっとショック(>
2007.09.06
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楽天カード入会特典・・・やられました(><)
楽天カード・・８月末に慌てて申し込んだけれど、さっきHPを見たら「プラチナ・ゴールド・シルバー会員 9/4～11限定で楽天カード入会特典もれなく３０００ポイント」の記事を発見たま～にやるんですよね。ずーっと待ってたけど、なかなか３０００ポイントキャンペーンやらなかったので、諦めて８月末に入会したのにぃ～！！！まさか入会直後にこんなキャンペーンをやるとは！！！悔しくて仕方ありません（泣）
2007.09.05
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今日はジム！！
今日はジムのスタジオレッスンがあったので出てきました！！その前にトレッドミルで２５分間早歩き・・（時間がなかったのでこれだけ・・）次に４５分間のスタジオレッスンです。ボクササイズ（ジャブ・クロス・アッパー・ボディ・チョップ・エルボの動き）あとキックも入ります！！今までやってたボクササイズでは「ストレート」といってたのに、今のレッスンでは「クロス（ストレート）」と言います。「クロス」って言われていつも「なんだっけ？」と悩みながらやってます（笑）何度やってもイマイチわからないのが、チョップとエルボ・・。イマイチ上手くやれてません！！その代わり、ジャブ、ストレート、アッパー、ボディは頑張ってます！汗かきまくったけど、運動前より0.2kgしか減ってませんでした。（毎度のこと）昨日も勿論ビリーやりました。明日はジムお休みなのでビリーに専念します。ビリーはじめて２週間ちょっと、毎日欠かさずビリーorジムで運動してるのに、夏休み前の体重に戻ったきり、そのままの体重をキープして体重だけじゃなく、体脂肪も全く痩せてくれません・・サイズダウン？？計っちゃいるけど、全く変化なし(--)頑固な脂肪です・・
2007.09.04
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現在のANAマイル！目指せビジネス！
現在のANAマイル・・・・・マイル口座残高 118,495 マイル プラチナポイント 4,603 ポイント うち国際線 1,915 ポイント うち国内線 2,688 ポイント 搭乗回数 6 回 プラチナポイントとは2007/12/31まで有効 33,708 マイル 2008/12/31まで有効 43,450 マイル 2009/12/31まで有効 41,337 マイル こんな感じです一応来年の夏の欧州（パリ）エコノミー特典航空券GET（第二希望）出来てるけれど・・あまりにも先の話なので旦那が会社を休めるかどうか・・という感じ。まだビジネス（片道）には２万ちょっと足りないのですが、一方で、今年失効してしまうマイルがあるので、年内に発券しないと特典航空券は無効になってしまうらしいです。でもビジネス取れなくてエコノミーで発券してしまうと・・日にちの変更は出来てもエコノミー→ビジネスのクラス変更は不可らしい・・・・。今マイルをかき集めてるけど２万ちょっとはやっぱり年内は厳しそう(>
2007.09.03
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ANAかJALか？！
現在ANAマイラーなんですが、プランタン・Suica・カメラのさくらや、JTB等がＪＡＬと提携！？していて、更にハワイ・オーストラリア便も飛んでいる、欧州便も自社便沢山飛んでいるというメリットもありますし、特典航空券もＧＥＴしやすそう・・・という事からＪＡＬマイラーに変更しようかな？と思ってるこの頃です。・・ちょっとANAに比べてトラブルが多いのが気になりますが。。ただ、基本は陸マイラーなので、ＪＡＬマイルはあんまり貯まらないんじゃないかなぁ・・・という不安があって変更するの迷ってる所です。たまに行く出張も職場のみんなもＡＮＡを利用してるしなぁ・・・Suicaも使えてもVIEWポイントに貯まり、その後JALマイルに移行ってなってますが、特別還元率も良くないし、ポイント有効期限も短いし・・JAL SuicaはVISAないし・・・JCBのポイントもANAに比べたら還元率悪そうだし・・という感じで悩み中です。どぉしようかなぁ。
2007.09.02
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