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Ａザク
ａザクのラン＆模型日記です。
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Jan 8, 2012
カテゴリ： カテゴリ未分類
『 鍛えて強くなってやる！ 』
年末年始もフツーに仕事してたおかげで
お正月太りとかの心配は無かったのですが・・・
思うように走る時間が取れず、さらに仕事で右脚を痛めてしまい、
チョイ凹みモードでした。
練習は相変わらず、ひとりで黙々とやってますが
今年は、レースとかで一緒に走れる仲間を見つけたいなぁ・・・なんて。
あと・・・去年、走るきっかけにもなった、２月の 「金沢区ロードレース大会」 では、タイムだけじゃなくて、 順位も意識
去年は豪雪で棄権者が多かったので、いい天気のレースでの成績を残したいです。
さて、お休みランです。
いつものように、自宅から海の公園へ。
5km 30:35 ( 6:07 / km )
海の公園 ( 2.1km × 5周 )
1rap 13:18 ( 6:20 / km )
2rap 12:25 ( 5:54 / km )
3rap 11:28 ( 5:27 / km )
4rap 10:43 ( 5:06 / km )
5rap 9:05 ( 4:19 / km )
海の公園から自宅へ。
今日は、わりと しっかりビルドアップ 。
かなりスローで入ったので、ラストはレースペースに近い感じで。
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自分への誕生日プレゼントに買った「練習用のシューズ」を履いて走りました。
『 asics GT-2160 NEWYORK RED×WHITE 』
最初なので、まだ硬くで走り辛さがありましたが・・・そんなことより、
とにかく重い！
けど・・・足全体を包み込むようなホールド感は良好♪
それに、カラーがいい♪ (´∀｀*)
レース向けかどうかは「？」ですが、コレで練習を重ねて
本番をadizeroで走ったら、いいタイムが期待できそうな感じがします。
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ここのところ、脚の調子はイマイチですが・・・
『Perfume in HAPPYで気になるシャンデリアハウス』 と
『Perfume LIVE@TOKYO-DOME 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11』 を入手して
超ハイテンションな、今夜のＡ専用ザクです。(*´∀｀*)ｳｷｳｷ♪
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Last updated
Jan 9, 2012 01:36:40 AM コメントを書く
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