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2015.08.31

砂糖の　怖さ　しってます？　　砂糖は麻薬です。

テーマ：砂糖（糖質）の害(25)

カテゴリ：カテゴリ未分類

砂糖は　身体に　良くない？　

初めに思い浮かぶのは

「虫歯になる」「太る」とか

私も　以前は　その程度でした。

でも　色々調べていくうちに　　いろ～んな害があることが　発覚！！

私的に　わかりやすいな～と　思ったサイトで書いてあったものを　

もう少し　簡潔に

ご飯にも甘みはありますが　『砂糖』とは　別物です。

血糖の急激な増減があっと言う間に起こります。

それに対して『ご飯』では、急激な血糖値の増減がなく、少しずつインンシュリンが放出され、

ゆっくりともとのレベルに落ち着いていきます。

砂糖の過剰摂取が、糖尿病の原因になり得ることは事実です。

空腹時の摂取は、より急速な血糖値の上昇を引き起こします。

成長期の子供には特に注意が必要です。

砂糖と脳：砂糖がきれる子供をつくる

　インシュリンの放出が行われた後、血糖値が正常な状態で落ち着く場合はまだいいのですが、

インシュリンの量が多すぎる場合には、正常値よりもずっと低い血糖値になってしまう場合があります

１）脳はエネルギーを血糖にすべて依存しているため、正常に機能できなくなります。

２）血糖値を上昇させようとしてアドレナリンが放出されます。アドレナリンは血糖値を上昇させる以外にも

　多くの生理作用を示しますが、「攻撃ホルモン」と呼ばれることがあるように、

かっとする時に放出さるホルモンです。さらにアドレナリンが分解されて出てくるアドレナクロムは、

　麻薬成分に含まれる物質ですので多量に存在すると正常な判断力を失う危険性があります。

　俗にいう　『キレる子』　他にも沢山　原因はあると思いますが。

たま～に

ほんとに　たま～に　お菓子を　作るのですが・・・

本をみてると　砂糖の量が　　はんぱない！！　と思います。

ちょこ～っと　だけ入れて作ってみます。　　でも全然大丈夫！　おいしいな～と思えるくらいでした。

甘いもの・・・・　　私も大好きで　　ちょこちょこ食べます・・(>_<)

それも　やっぱり　砂糖の麻薬のせい？　　甘いものを欲してしまう！！

甘いものが　　盛りだくさん！！　のこの世の中　　避けて通るのは　大変だけど

子供達だけでも　　　とりこに　　させたくないな～　

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