2015.11.25
テーマ： ベーグル(521)
カテゴリ： ベーグル
スタートです。この時期には本当はないのだけ
どたまたま入手したので使うことになった
パインとくるみの組み合わせ。
また、干し芋とアーモンドの組み合わせ。
干し芋はこれからの季節、ちょうど良いおやつ
となるのですが、この素朴な甘さと香ばしい
アーモンドの組み合わせはなかなか腹持ちも
良くていいです。
こちらは、胚芽ベーグル。プレーン生地なので
サンドイッチ用に最適です。
今日のお弁当も冷凍保存してあった鶏そぼろを
チンして三色丼。ひじきや、大根にんじんの油炒め
さつまいもとりんごにレーズンのレモン煮は大量
に作ってあるので今週いっぱいはずっと入れられそ
です。
どうも昼食後のこの時間帯が一番眠たくて、気づ
くとパソコンの前に突っ伏して寝てることがありま
す。おでこには真っ赤な腕の跡が・・・
きっと息子も昼食後の勉強時間は眠くなってること
でしょう。
チャロくんもこの寒さでずっと寝ていますが、
私がパパに用事があって２階にあがるだけで、すく
っと立ち上がって（さっきまで寝てたのに）
トコトコトコトコと２階までついてきます。
そして、また降りる時は、数歩先をトコトコ歩き
時々後ろを振り返り私がついてきてるか確認
するかのように。
まるでボディーガードのようにぴったりと
くっついてくるのです。
実家にいた頃からの習慣で、ヨーグルトは毎日
欠かさずにとってきましたが、以前内科に行った
時に腸にガスがたまっているとレントゲン写真を
見て言われて（ガス！？なにそれ？）と思ったの
ですが、そうなるとそれがぐぐっと押してきて
胸の方を押すこともあり痛みの原因でもあると。
私がしょっちゅうあちらが痛い、こちらが痛い
と言ってるのもガスが原因なの？ほんとに？？
と半信半疑でもあるのですが、その一因として
ヨーグルトのとりすぎもあげられたのです。
ヨーグルトは腸の栄養になるので、せっせと
毎日腸に栄養を与え過ぎなのではないか？と。
私は人より腸が長いと言われたことがあるので
お通じのためにもヨーグルトは毎日食べてきた
のですが、それが毎日はとりすぎかもと言われて
一時期は控えていたこともあります。
普段は小岩井のプレーンヨーグルトが一番
好きであのなめらかさ、美味しさの大ファンなの
ですが、色々なヨーグルトを食べた方が良いと
テレビでも言ってたので、あえて色々なメーカー
のものを試してみることにしています。
写真のものは、たまたま出かけた先でデザート
のような扱いで色々なヨーグルトが出ていたの
で買ってみたもの。普段は甘いヨーグルトは甘す
ぎて食べないのですが、このヨーグルトはそこま
で甘ったるくなくいただけました。
鉄分がいつも足りないと血液検査で言われるので
１日分の鉄分がとれるというヨーグルトも私には
大事。鉄剤の薬としてとると、胃が重たくてひどい
時はもどしてしまうほどダメな時があります。
なるべく自然な形で鉄分もとりたいので、ヨーグル
トを食べる時にはプルーンも欠かせません。
今日はこちらはすごく寒いので、体が縮こまって
しまいます。私は冬が大の大の大嫌い！
息子は自分の誕生日もあるし、クリスマスもあるし
スキーもあるから冬は大好きらしいけど～
寒いと体が固まって、何かする意欲がわかなくなる
のが一番いけない。
でも、冬来たりなば春遠からじ。この辛い寒さを
経験するからこそ春の暖かさを堪能できるのですね。
来年受験生はこれからが大事な季節でしょうが、
風邪ひかないようにがんばれー！！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ベーグル] カテゴリの最新記事
-
★人は自分の習慣と結婚する！ 2016.01.30
-
★ブルーベリー、シナモン丹波黒豆ベーグル… 2016.01.26
-
★胚芽チーズベーグル 甘いものが欲しい … 2016.01.25
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
2026.08
2026.07
2026.06
2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.04
Comments
MOTO☆BAGEL
わたしのブログへようこそ パンを食べるのも作るのも大好き。 中でもヘルシーなベールグが好きで毎日焼いています。
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
