Under the Baobab Tree

日本の外に出ているととかく運動不足になりがちで、いろいろ工夫をしてみるもののなかなか思うようにはいきません。エチオピアにいる時には、職場の敷地内を歩いてみたり、テニスをしてみたりしましたが、健康意識の非常に高いアディスアベバ人に年中肥っているといわれていや～な思いをいつもしていましたが．．．（確かに、日本人にしては、体は大きいのは否定できないが。）

さて、ヨガはいろいろ試したなかでも一番長続きしています。ヨガは、大学１、２年生の頃、体育の授業というのがあって、そのなかで取り入れられていました。（私の行っていた大学の体育の授業は、種目選択で通年を通して４月に選んだ種目を習います？私の場合は、空手でした。ほかの種目は、人気が高く、空手はいつも人数不足で、くじだかにいっつも負けていた私は、自然と空手に．．．そして、空手の授業の準備体操がヨガでした。それいらい、時々、そのときに習ったポーズをとってみたり、本やＤＶＤを身ながら体を動かしていました。）

今日は、自己流のヨガではなくちゃんとインストラクターにならうヨガを体験してみました。結構汗かきますね～。やっぱり一人でやってるのとは違うな～と思いました。時間帯が平日の午前中なので、行きにくいですが、また、暇があったら行ってみたいと思いました。でも、インストラクターの人が「白い光が腰から背骨を通って頭まで動いていくイメージ」ってどうやってイメージするのかわかりませんでした。修行が足りないってことですかね。