フレックスクッション
角度のついたこのクッションに座ると、骨盤が立つのだそうです。
その状態でストレッチをすると、体がいかに動くか、どのように伸びるかを
体感できて、ストレッチの効果をますます高めます。
ティップネス フィットネス SHOP
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確かに、ストレッチやヨガの時に、お座布団をちょっとお尻の下にいれると、
楽に気持ちよくできます。
ストレッチ、しないとどんどん体が硬くなっていくのを実感するこのごろ。
マッサージ＆ストレッチ、がんばろうかな。
先日買った雑誌ターザンに、フレックスクッションが載っていました。
フレックスクッションエクササイズが載っているターザン。
Tarzan (ターザン) 2008年 4/23号 ［雑誌］
ヒガシのヌードも載っています。
以前にもブログで紹介しましたが、20°の角度のクッションに座ると
骨盤がたち、ストレッチが効率よくできるそうです。
ターザンでは、このクッションを使ったエクササイズも載っていました。
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ちょっと高いけど、効果はありそう。
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横が巾着型ならちょっとお手頃値段です。
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ハーフカットタイプは、転がらないので安心してストレッチできますね。
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ティップネスは、スタジオプログラムがすばらしい。
今は近くに無いのが残念です。
そのかわり、 ティップネス フィットネス SHOP を愛用しています。
ティップネス監修のＤＶＤも良いですよ。
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フィットネス好きな方にはおすすめのお店です。
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