るきーのママＤｉａｒｙ

Freepage List

< 新しい記事

新着記事一覧(全184件)

過去の記事 >

2005.03.25

花粉症の対策

(1)

カテゴリ：健康

あたしの頭の中は花粉で一杯ですわよ。

２日ほど雨があったからちょっと助かりましたが
こないだの週末は、ほんっっっっっっっとにひどかった。
目は掻きすぎで周りが荒れるし
頬もかゆいし、赤く腫れてくるし。
思いあまって空気清浄機を買ったけど
すぐには効果が無くて。
で、これは空気清浄機のせいじゃなくて
どうやら家の中に、今まで蓄積されている花粉が

目に付くところの拭き掃除をしたり、
洗濯物を外に干さなくなってから、まあ快適になってきました。

去年までも花粉症は出てたけど
洗濯物を外に干さないなんて、
なんちゅーかお日様の恩恵に預からないなんてもったいないじゃん、
などとつい思っていたので、今までは考えられなかった。
でも今年はなにせ目がかゆいのが地獄のようだし
鼻が詰まって眠ることも出来ないし、もうフラフラになってしまったので
せっぱつまってきた。
ついにここんとこずっと洗濯物は室内干しとなった。

よくぞ去年の年末に洗濯機を買い換えたときに

簡易乾燥機能なんて、うちには乾燥機もあるし、へっ。
ってちょっとバカにしていたのだが。
ちょっと乾かしてから干すと臭わないし
部屋干し後、乾きが甘ければ、乾燥機にかければバッチリ乾く。
最初から乾燥機にかけちゃうと、痛むし縮んでしまうし。

目の周りの荒れや顔全体の乾燥には
ＤＨＣのオリーブバージンオイルを塗ってなんとかひどい状況を脱した。
刺激が無くて良いのだ。
鼻や目の周りがかすかにぺとっとしていると、
花粉が直接に肌や目に入らずに済む感じがするし。

花粉症ブログ、というのを書いてる人がいて読んでたら
ヨーグルトは毎日２００グラムは食べないと効果が期待できないとあって
そんなにたくさん食べたらお腹ゆるくなるなあ、と思いつつ
朝晩１００グラムずつ食べてみたり、
義理の姉の友人がやっているハーブのお店の
ハーブティーをいれて、その湯気に顔を当ててると気持ちよくて
しかも鼻の詰まりが改善して助かったり。

あらゆることを試してなんとか睡眠もとれるようになり
自分なりのこの時期の過ごし方ができつつある。

だがしかーし。
一昨日の夜に右腰がギックリ腰のような感じになってしまった。
ああ。
すがすがしくない。
大好きなはずの春なのに。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう