佐助と愉快な仲間たち

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まいどどーも。
水曜日を迎えた　ばんぶー　です。

今日は定時ですよ！
早く帰れるって嬉しいですよね。

やっぱり定時って人類最大の発明品ですよね。
ノーベル平和賞もんですよね〜。
って後輩に言ったら・・・

定時って普通のことなんじゃないですか〜（呆れ

って返されちゃいました。

マズい、完全にブラック体質に飲み込まれている！！

気を取り直して本日のネタいってみよ！
今回はダイエットの途中経過なんぞ。

ばんぶーさん、去年の6月に人生初の人間ドックをやったんですよ。
そこで指導員みたいな人から「あと7kg 痩せられればいいですね」なんて言われたんですよ。

ここで気になる人間ドック時の　ばんぶーさん　のスペック。

性別　♂
年齢　49歳
身長　177cm
体重　75kg

アルコール摂取
・ほぼ毎日（350缶のクリアアサヒ2本）

主な病気
・高尿酸結晶（薬
・中性脂肪（薬で対策中）
・軽度の腎機能障害（ラーメンのスープは半分まで飲んでOK）
・喘息（無対策）
・完全右脚ブロック（放置でOK）
・椎間板ヘルニア（年に数回痛くなる）

うん、不健康ですよね。
これではマズいと思い、ダイエットを始めることにしたんですよ。

まずやったのがアプリと連動する体重計を買って毎日の体重を計測。

このFiNCってアプリがそれですね。
体重計に乗るだけで簡単に様々な記録が取れちゃう優れものなんです。

ほらこの通り。
詳細なデータが出てきます。

んでこのアプリ、食事の記録も取れるんです。
食事のカロリーなんて気にしたことがなかったんですが、毎日記録をしていくと流石に気にしちゃいますよね。

ドーナツってカロリーモンスター！

1日の摂取カロリー目標を決め、それより僅か少なくなるように食事制限。
飲酒は水・土・日のみ。
積極的に朝散をして身体を動かす。
そこにプラスして気休めのナイシトールZ 。

半年経ちましたが、結果はいかに！？

さあここで宣伝だ。
何？
ナイシトールZを持っていないって？？

↑から注文すると良いんだぜ！
ナイシトールZって効果があるかサッパリ分からんが飲み続けないと不安になってきたぞ。
要はライトな下剤みたいなもんだろ？
ばんぶーさんは下剤を飲まなくても毎日が Geri だぜ！！←汚くてスマン

じゃじゃーん！

見事な右肩下がり！！

-7kg達成です！！！

株だったら大変なことになりそうなグラフに仕上がってますね。

急激に落とすんじゃなく、無理なくジリジリと落としていく。
名付けて「下降トレンド作戦」です。
これからも続けて目標は6月までに 65kg を叩き出せるようにしたいですね。

次の目標まであと3kg！

くれぐれも上昇トレンドにならないように気をつけないと！

さて、定時な水曜日。
浮かれずテキトーに頑張りますか。
ほなほなノシ

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