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荷物を送りに郵便局に行きました。場所はセビージャのカテドラル前にあるコレオと呼ばれる郵便局です。ここは昼も開いているので、非常に便利です。荷物を送るとか切手などを購入する場合ENVIOS/SELLOSのボタンを押して自分の番が来るのを待ちます。日本も銀行などで導入している順番待ち制度ですね。電光掲示板のENVIOSに自分の番号が表示されたら掲示された番号の窓口に進みます。スペインの郵便局員は親切な人と不親切な人がいるのでいつも窓口の人と話す前はこう祈ります。「どうか、良い人に当たりますように。」無愛想で不親切な人に当たると箱を買ったらもう一度並べとか宛名伝票を書いたらもう一度並べとかそれはもう素晴らしい対応で時間がかかるからです。私の番号が表示された窓口に行き「この衣装を日本に送りたいので送料用の箱はありますか?」と聞きましたところ「もちろんあるさ、ベイビー。でも有料だからお金払ってくれよぉ~」と、明るい返答が。あ~良かったぁ!親切な明るい人に当たりました!ビンゴ!手続きをしながらこんなことを聞かれました。「日本人は何でそんなにフラメンコが好きなんだ?教えてくれよ。いつも不思議で仕方がないんだ。」スペイン人によく聞かれる質問でいつも回答に悩みます。今日はこう答えました。「日本人は内向的な人が多いからストレスをためやすいんだけどフラメンコはそういうストレスを発散させて開放的になれる上自分を表現することができるからじゃないかな~」「へぇ~そうかいなぁ~それで日本人はスペインによく来るんだね?」後ろには人がたくさん待っているのに、彼は仕事を中断してあれこれ聞いてきます。私は後ろが気になりますがここはスペイン窓口の人が余計なおしゃべりをしても咎める人はどこにもいいません。明るく親切な人に当たってラッキーでした。ランチはバルで、フォアグラや羊のはちみつ煮、パエリアなど食べて残り少ないスペインの滞在を楽しみました。明日、マドリッドに飛びます。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.27
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スペインに来ると、何故か日本に帰国する直前にいろんなことが起こります。残念ながらその内容は書けませんが今回もいろいろありました。日本では考えられないようなことがあって驚いたり、腹が立ったり、泣いたりしました・・・・。予定もころころ変わります。今日は急きょセビージャ南のトゥリアナ地区に行くことになりました。私の滞在先はマカレナ地区なのでここからバスで移動して歩きます。スペインはカジェ(道)に名前があるので新しい場所を探すのは意外と簡単です。打合せが終わった後セントロに用事があったので、歩いて移動しました。冷静に考えなければいけないことがあってそういう時に散歩は最適ですね。カテドラルに来るのは久しぶりです。さすが世界の3大教会のひとつだけあって歴史の重さが違います。こういう偉大な建物を前にすると日常の些細な出来事が何だっていうのと気持ちが大きくなれます。何だか胸にじーんときました。たくさん歩きましたが、気持ちは清々しく心は軽くなりました。そして日本が恋しくなりました。海外に来ると日本の良さをたくさん発見しますからね・・・。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.26
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スペイン人は思ったこと感じたことをすぐ口にしますし私にも感じたことは黙っていないでしゃべってと言われます。言えることはいいますがやはり言えないこともあります。こんなこと言ったら相手に失礼だな、とかこれを言ったら傷つくだろうな、と感じたら何も言えません。言わなかったことが原因で今日ある友達と喧嘩をしました。すぐ仲直りはしましたが「これからは感じたことはきちんと言葉にして話して」と何度も言われました。「思っていることを言わないでだまっているとそれが原因でお互いが壊れちゃうわよ。自分の中でためたらダメよ。ここはスペインなんだから。」そうよね~郷に入れば郷に従えって言うし自分の中にため込んじゃだめだわと反省しました。それで別の友達と話をしている時ふと言うか言わないか悩んだことがあってでもここはスペインなんだから言わなきゃと思って言ったら相手はむっとしています。あれっ?まずかった?どうも私の言い方が悪かったのか引かれてしまいました。う~んん、スペインに何度も来ているのに今だ空気が読めません。口は災いの元。言い方には気をつけます。はい、ごめんなさい。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.25
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スペインは日曜日になるとほとんどのお店が閉まります。例外は、空港や主要駅、それとガソリンスタンドです。(一部のケーキ屋や雑貨屋が開いていることもありますが)滞在先の近所のガソリンスタンドには簡単な日用品が売っています。少し高いですが・・・。午前中、散歩がてらにお水やパンを買いに行きました。焼きたてのフランスパンが65センティモ約80円で買えます。ランチは、友達の手料理を御馳走になりました。プッチェーロというスープ、あさりのニンニク蒸し、鶏肉。私がへレスに来だしてもう8年になりますがその当時の思い出話に花が咲きました。最初の1、2年は全然スペイン語がしゃべれなくて苦労しましたが今では良い思い出です。仕事を少しした後夕方はある友達が買った家の見学に行きました。プール付きのモダンなマンション。まだ購入したばかりで家具がまったくなかったので次回来るのが楽しみです。スペイン人は家にお金をかけますしインテリアにこだわります。ですからどこの家に行ってもインテリアは素敵でうっとりします。色遣いが斬新ですからね。へレスは晴天で日差しがきつく風は少し涼しいですが初夏です。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.24
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この時期スペインでは子供が8、9歳になるとコムニオンという日本でいうと七五三みたいな行事があります。教会の儀式に参加してカトリック信者として大人の仲間入りをするわけです。その後、結婚式の披露宴みたいに盛大なフィエスタ(パーティー)をします。 ちょうど5年前、初めてこのコムニオンに招待されて行ったことがありますが招待客が約100人と盛大で驚きました。田舎のコムニオンは招待客が100~200人が当たり前だそうです。フィエスタは異常に長い時間します。午前中に儀式があった場合フィエスタ開始はお昼からですが夜の10時くらいまで続きます。午後に儀式がある場合はフィエスタは夜10時前後にスタートして朝5時くらいまで続きます。約10~12時間も、とにかくしゃべり、飲んで食べて踊ります。先日、知り合いのミュージシャンがフィエスタの伴奏の仕事で22時にスタートするからと聞いて22時に会場に着いたら「もう来ちゃったの?早いよ!まだ人が集まっていないから、もう少し待ってて。」と言われたそうです。それで人がちゃんと集まったのは23時過ぎで朝の4時くらいまで伴奏して疲れたとぼやいていました。お疲れ様という言葉がまさにぴったりです。実を言いますと今日土曜日ヘレサーナ(へレスの女性)の友達の遠い親戚のコムニオンがあって招待されました。全然知らない人なので丁重にお断りしましたが誘ってくれた友達は簡単には諦めません。「ねぇ、いいじゃない、一緒に行きましょうよ。もしフィエスタ途中で帰りたくなったら帰っていいから、ね。」そんな、途中で私ひとりだけ帰れるはずがありません。「だってね、知らない人ばかりだし私はもうおばちゃんで体力的にしんどいから・・・・」いつもは若者づらする私もこういう時だけは素直におばさんになります。エネルギーに満ち溢れている10代、20代の頃ならともかくこういう長時間のフィエスタは何度か経験すればもう余程のことがない限り、参加はしたくないです・・・。年齢に逆らうことなく自分の体の要求に素直に従う今日この頃です。へレスの街中より。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.23
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スペインにきて日常会話で困ることはほとんどないんですが最近単語をよく忘れるので困ります。そうでなくても使わない単語はすぐ忘れるし思い出すのにも時間がかかるので自分で呆れてしまいます。先日、かなり簡単な「Plato(皿)」という単語をド忘れしてしまいました。「えっと、ほら、白いかたい丸いもの何て言うんだっけ・・・」友達が、それは何という単語か考えてくれます。「pelota(球)のこと?」「ううん、違う、食べるときに使う、えっと・・・・・」よく考えてみると、スペインに来る前に研究生とのミーティングで日本人のアーティストの名前がぜんぜんでてこなくて会話にならなかったことを思い出しました。「東京の踊り手の、えっと・・・・名前何だっけ・・・・」その人の顔は浮かぶのに、名前がでてこないんです。すごく気持ちが悪いですね。10代の頃、よく周辺のおばさま達からこんなご助言をいただいたことを思い出します。「年取ったら記憶力は低下するし出来ることは限られてくるから若い時にたくさん勉強していろんな経験をしなさい」なるほどね私がそのおばさま方の仲間入りするとそういう風に助言したくなる気持ちがよく分かります。もし10代の青春時代に戻れたら私の人生はどんな風に変わるんだろうとか余計な空想をしてしまいます。そんな空想をした後たまたま日本から持参した「松下幸之助 仕事に役立つ話」という本を読んでいたらとてもいいことが書いているのを発見しました。青春とは心の若さである信念と希望にあふれて勇気にみちて日に新たな活動をつづけるかぎり青春は永遠にその人のものである松下幸之助そうか、その人次第で青春は永遠のものになるのね!心の若さなら自信あります!目指します。永遠の青春を。週末はへレスで過ごします。みなさん、良い週末を!それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.22
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スペイン人は明るく開放的ですぐアミーゴ(友達)になれます。「今度ご飯でも食べに行こうよ!」と気軽に声をかけてくれますが本当に食べに行くまではかなり時間がかかります。やっと本当の友達になれたかなと思っても習慣や考え方の違いで驚くような経験もします。随分前の話ですがマドリッドの友達(その当時はそう思っていました)に「マドリッドに来る時は、うちに泊まりにおいでよ!1泊2000円でいいわよ」と言われ目が点になりました。長期滞在ならともかく、1泊でお金をとるなんて本当に友達??? と耳を疑いました。これって、友達じゃないですよね・・・。ただこちらに何度もきて分かったことはスペイン人は悪気があって言うのではなく感情の赴くままに言いたいことをとにかくいっちゃえダメならダメでそれでいいさ!みたいな国民性があるようです。スペイン人の人同士でもお互い言い合ったりしますが後でケロッと仲良くしているのを見ていると日本人の私としてはとても不思議な光景です。あんなに言い合って、よく平気で一緒にいられるわね!この国の今だ謎のひとつです。謎の多い国ではありますが精神的に開放されることもよくあります。ある友達が仕事で北スペインに行きスーツケースを横に置いたままバルで飲んでいたらふと気付くとスーツケースが無くなっていたそうです。ほんのちょっとしたスキに盗まれたんですね。「僕のスーツケースはどうも僕のことが嫌いだったみたいだ。だからどっかに行っちゃたんだよ。」これを聞いた時、考え方の違いに感動しましたよ。盗まれたことを怒ったり落ち込んだりするんじゃなくてスーツケースに嫌われたなんて明るく言えるなんて私には出来ませんから。すごい!心の扉が開放されるような幸せな気分にさせてくれるのもスペインの良いところです。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.21
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セビージャは夜9時ぐらいに日が暮れ始めますがこの時間帯の情緒あふれることといったらもううっとりです。空はまだうっすらと青いのに建物はライトアップされて日本では見られない景色が楽しめます。スペインの残り滞在も少なくなってきて朝から夜までドタバタしています。 それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.20
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月曜日からセビージャは初夏のような暑さになってます。あれだけ涼しかったのが嘘のように暑くなりもう長袖はほとんど必要なくなりました。せっかく長袖を買ったのに~ちょっぴりがっかりです。南アンダルシアの日差しはかなりきついです。私はもともと色黒なのでちょっとの日光浴ですぐ焼けます。すぐ日焼けすると、スペインではすごく羨ましがられます。「Mariはモレノ(浅黒い、日焼けしたという意)でいいわね!」日本では肩身が狭いのにこちらではパラダイスです!日本では、女性はどちらかというと「色白」の方が良いという価値観がまだ根強く残っていますがスペインやドイツでは、日焼けした肌は一種のステイタスです。日焼けをしている=バカンスをしているもしくは日焼けしている=健康的という価値観があるんです。そのため、スペイン人の多くの人は日光浴をして肌をモレノにします。問題は、日焼けをくり返すと肌の老化は確実に早まる上スペインの空気は非常に乾燥しているのでシワがすぐできてしまうんです。それなのにこちらの人は日本のように肌の手入れをあまりしないのである年齢をすぎると、一気に老けていきます。スペイン人の友達が驚くぐらい変わっていくのを何度も見てきています。私の肌も、かなり乾燥して枯れてきているので気をつけなければいけません。日本に帰国して「老けたね!」と言われないように・・・・。もしそう感じても、見て見ぬふりしてくださいね。どうか一気に老けこみませんように・・・。 それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.19
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月曜日の朝は、へレスの友達とバルに行きました。南アンダルシアの人は、朝食をバルで食べるのがお好きなようです。バルは朝食を食べる人で賑わっていました。スペインの朝食は日本に比べるととても質素で、パンとコーヒー、オレンジジュースとだいたい決まっています。私が食べたパンは生ハム入りの大きなものです。お腹が空いていたのでペロリと食べてしまいました。人によっては、パン半分だけでオリーブオイルだけを塗ったりマーガリンだけで食べたり、人それぞれです。朝食を食べ終わって車に戻ろうとしたら最近できたお店が開いていました。ふとウィンドウをのぞくと、私がずっと探していたピンクのストールがあったんです。「ねぇ、ちょっとだけよってもいい?」そこは女性3人、何の問題もなく中に入ると正直田舎のお店とは思えないオシャレな服がたくさんあり夢中になって買い物をしてしまいました。私が買ったピンクのストールと白のベルトいくらだと思いますか???何とストールは2.99ユーロです。日本円で約350円。信じられますか?ベルトは6ユーロ。約700円なり。値段を聞いた時、私が聞き間違えたのかと思いました。安すぎて。中古ではありませんよ。スペインの田舎って、こういう掘り出し物が信じられない値段で売っているので感激してしまいます。しかし買い物に夢中になったお陰で乗ろうと思っていたセビージャ行きの電車に乗り損ねてしまいました。次の電車まで1時間半も待たなくてはいけません。もちろん、エンサージョの時間までには余裕があるので問題はないんですが中途半端に待つのは時間のロスなので隣の中距離バスステーションに移動したらセビージャ行きのバスがあったのでそれを利用することにしました。へレスからセビージャまで、7.30ユーロ。約800円。5年以上前はへレスの中距離バスステーションはレンフェの駅から離れたところにあって不便だったんですが、数年前に隣接して、便利になりました。バスを利用するのは久しぶりです。街中を走るので、観光も楽しめますね。セビージャに到着してからエンサージョして、昨晩はタブラオ ロス・ガジョスに行きました。テアトロ・フラメンコと違ってタブラオの踊りは比較的シンプルな人が多いんですがカンテとギターのかけあいや、熱気、迫力などはさすがです。ギタリストの余裕のある弾き方、遊び心などがすごく伝わってきてわくわくした夜を過ごしました。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.18
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スペインの国鉄をレンフェといいますが私はセビージャとへレスの移動にいつもこのレンフェを使います。スペイン国鉄 Renfe(レンフェ)のサイト英語とスペイン語で、スペイン国内全地域の時刻が検索できます。セビージャのサンタ・フスタ駅。中は広くて、バルや洋服や両替所などがあり、お昼でも開いているので早めに到着しても時間を潰すことができます。駅に到着したらチケット売り場でチケットを買います。AVEという新幹線に乗るときはそれ用の窓口に、へレスやカディスなどの近郊行きのチケットはMedia Distancia(メディア・ディスタンシア)という中距離窓口で買えます。時間帯によっては長蛇の列でチケットを購入するのに時間がかかるため早めに駅に行くことをお勧めします。今、へレスとセビージャを結ぶ快速は8.80ユーロ。約1000円です。約1時間で全指定席。昨年くらいから、電車に乗る前にチケットを確認する簡易改札ができました。電車はきれいで快適です。ほぼ時間通りにでます。土日は電車の本数が極端に少なく特に2時から5時までの電車がほとんどないので事前に時間を調べないと駅で長時間待たなくてはいけません。日本の便利な交通機関に慣れているとこの感覚が最初は理解ができません。3時間も電車がないなんて!逆にスペイン人からすると日本の電車は素晴らしい!と絶賛されます。そりゃそうですよね日本は新幹線も15分おきぐらいにあるぐらいですから。さて、日曜日の休日はへレスの友達の家でのんびりと過ごしました。パソコンでいくつかしなければいけない仕事がありそれらをしながら、時々庭にでて日光浴をしながらおしゃべりをしたり犬と戯れたり・・・・。友達の家の新しいワンちゃん達。こちらの休日は時間がゆっくり流れます。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.17
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土、日曜日はエンサージョのないオフ日です。スペイン(南アンダルシアだけかもしれませんが)は余程のことがない限り土日はクラスもエンサージョもありません。フラメンコ関係の専門店は土曜日午前までしか営業していないので朝からセントロ(中心街)に行きました。私の滞在先からセントロまで、歩いて約30分かかります。バスで行っても時間がかかるので、いつも歩いていきます。日本では絶対にしませんがこちらは日本のように交通機関が発展していないので・・・・。ただ、街中は歴史の重みのある情緒あふれる建物や日本にはない斬新な色遣いの家などそれらを眺めながらの散歩は楽しいです。 セントロの一部地域は終日歩行者天国になっています。バルのメニューのディスプレイもオシャレ!アコーディオンやバイオリンなどの音色が石畳をつつみます。感性を磨くには、欧州の街並みは最高です。生徒さんに頼まれた衣装の最終発注と小物類を探し、その後少しウィンドウショッピングをしました。スペインはかわいいピアスがたくさんあってしかも安いんです。今日の収穫です。どのピアスも1つ1000円以下。UVカットのサングラスは何と1500円でした。歩き疲れたら、バルで少し休憩します。ガスパッチョとタパスを少しつまんで、また買い物へ。今日は晴天でしたが、夜はいつも冷え込みますし、長袖がどうしても欲しかったので、あちこち探し回りやっと長袖のカーディガンを発見しました!嬉しいです!!!ランチを食べた後、へレスに移動し、いつもの滞在先へ。広いお庭は心が癒されます。みなさん、良い週末を!それでは、また明日!
2010.05.16
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昨日、セビージャのフエベス・フラメンコ シリーズアデラ・カンパージョの公演に行ってきました。昨年、私のリサイタルで歌ってくれたフアン・ホセ・アマドールとヘロモ・セグラが出演するから一緒に見に行こうとロサリオが誘ってくれたんです。公演が始まる15分前にロサリオと待ち合わせして劇場横のバルに行きましたがそこにもうすぐ出演するフアンとヘロモがいて驚きました。今回の公演、フアンがアーティスト・インビタード(客演)となっていたので、びしっとネクタイとスーツ姿で決めていてかっこよかったです。さて、公演ですが生で見るアデラの踊りは初めてでした。ラインがとてもきれいでキレがあり優雅さと力強さのバランスがよくもっと間近で見たかったです。フアン・ホセ・アマドールは3曲目にゆっくり舞台袖から歩いて登場しましたが客席から拍手がわきました。スペインで数少ないマエストロとして人々から尊敬されている証です。こんな人に私は歌ってもらっていたんだと思うと嬉しくなりました。最後のソレアは、フアンの熱唱が素晴らしくそれにアデラが応えるような強く熱い踊りでした。ただ、公演は50分くらいと短く「えっ、もう終わり???」と、少し物足りない感じが残りましたが物足りないぐらいがいいんでしょうか・・・。公演後、バルでフアンと。いつも明るく優しいです。セビージャの天候は3月下旬のような涼しさで、日中は晴天でも夜はかなり冷え込みます。昨晩は革ジャン着ている人もいました。今のところ、私は風邪も引かず元気にやっています。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.15
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日本に比べると南アンダルシアの物価は安いです。特に食材は驚くほど安い!いつも行く市場です。魚売り場で、何と今日はトロを発見しました。トロを売っているのを見るのは初めてです。普通のマグロはよく見かけますが・・・。嬉しくなって買いましたが5切れ(大きめ)で2.50ユーロでした。約320円ですよ。日本でトロを買おうと思ったらこの値段の4倍くらいはします。本当に安いです。そして今日のランチはトロのガーリック醤油焼きと野菜スープをつくりました。ランチといっても食べるのはいつも2時過ぎ。1日の中で一番しっかり食べるようにしています。午前中にたくさん踊りますから、お腹はぺこぺこ。ランチでたくさん充電して、午後も頑張ります!それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.14
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今日から午前も午後もエンサージョや自習のフラメンコ漬けの生活が本格的にスタートしました。やはりこちらのエネルギーは日本とは違いますね。あぁ~、アイレをたくさんもらえるので燃えてしまいます。もう足が筋肉痛で嬉しいです!汗を流したからか、フラメンコのせいか旅の疲れも取れました。今回の滞在先ピソ(アパート)の入り口。きれいな花が咲いています。今日は天気も良くて、過ごしやすい1日でした。街中を歩いていると、知り合いによく会います。「Mariiii! いつこっちに来たんだよぉ!」何故か今日も偶然の再会が多かったです。不思議~。スペインは不況で大変と聞きますが、アンダルシアの人は陽気すぎてそういう空気はあまり感じません。(ですが失業率は高く給与も減少しているそうです)「不況なんて、すぐどっかにいっちゃうわよぉ~」なんて、まるで人ごとのように話しています。そんなんで大丈夫???いちいちくよくよ考えたってそれが何になるのよ?楽しく生きようよ!こういう呑気なところ前向きなところが、私は好きです。見習いたいと思います。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.13
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昨日は8時前に雨の音で目が覚めました。すごいどしゃぶりで、寒いです。朝食をのんびり食べた後、10時に仕事の打合せをしその後、生徒さんに頼まれた衣装の発注に行きました。いつも衣装を依頼する工房です。春は良い生地がたくさんあるので意外と早く決まりそうです。午後は晴れました!セビージャのこの青空が心を熱くしてくれんですが肌は寒いです・・・。ランチ前に、長袖を買いに行きました。先週は夏のように暑いと聞いていたのでほとんど半袖服しか持参していないからです。でも残念ながらこの時期に長袖は売っていませんでした。ある服で何とか着まわさなくては!午後はまた打合せ、そしてエンサージョでした。昨日はテアトロ・セントラルで友達のダビ・ラゴスとメルチョーラの公演があったのでロサリオと一緒に行ってきました。へレスの熱いアイレたっぷりで、ワクワクしましたね~。やっぱり生のカンテはいいです。それより、友達がこうやって活躍する姿をみるのはとても嬉しいし、励みになります。公演後、バルで。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.12
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今日、マドリッドやセビージャの空港が火山灰の影響で閉鎖されていたようです。知り合いの人が仕事でどうしてもイタリアに行かなければならず、バスで移動するとか・・・。何時間かは知りませんが、かなりの距離です。明日、別の知り合いが日本に帰国予定ですが、飛行機が飛ぶかどうかは明日にならないと分からないそうで・・・。ところで今日のセビージャは雨が降ったりで寒いです。すごく暑いと聞いていので、半そでばかりで長袖をほとんど持参しておらずかといってお店に長袖は売ってなので着るものに困っています。これからスペインに来られる方長袖と半そで両方が必要ですよ。スペイン便りは後でアップします。それでは、また!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.12
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今朝のマドリッドは肌寒くて、寒さで目が覚めました。スペインのホテルの部屋はだいたい掛け布団が毛布だけのことが多く夜中や朝方は結構寒いんですね。今回滞在したホテルの部屋。空港近くに最近できたHotel AXORです。ホテルの朝食をのんびり食べてチェックアウト後セビージャに行くため、空港に向かいました。空港に着いてから第4ターミナルでチェックインをしようとしていた時突然隣の女性に声をかけられました。「もしかして、真理子さんじゃないですか?」その女性は、何と東京の踊り手 堀江朋子さんではないですか!数年前東京で同じライブの仕事をさせていただいたことがあってそれ以来振りの再会に驚きました。まさか、マドリッドの空港で会うとは!世界は狭い?!今日、マドリッドの空港はとても混雑していて荷物を預けるのに約40分並びその後荷物検査を通るのに20分もかかりましたが、その間朋子さんとおしゃべりすることができ楽しいひと時を過ごすことができました。朋子さんと別れた後私はセビージャ行きのフライトに乗り1時間少しでセビージャに着きました。あぁ、ここに来るとすごくほっとするし、懐かしさがこみ上げてきます。セビージャの空港は雨でしたが空は晴れていて、通り雨の様子。想像していたほど暑くないです。タクシーで今回の滞在先に移動しその後いつもお世話になっている田中さんとランチを食べました。スペインオムレツ、ナスの揚げ物、豚肉の炒め物チーズソースあえ、羊のチーズ焼き。この羊のチーズ、舌がとろけるように美味しかったです。日本には絶対にない味ですね。その後、スーパーに買い出しに。シャンプーやリンスなどの日用品から、野菜やハム、卵などの食品を大量に買いました。その帰り道、家に戻ったらロサリオに電話しなきゃと考えていたら何と道の向こう側にロサリオが歩いていたんです。。「Mariiii、いつセビージャに着いたのよぉぉぉぉ!!!」8日からバルセロナなどスペイン北やイタリアなど多くの空港が閉鎖されていたので彼女は私がセビージャに来れないんじゃないかと心配してくれていたようです。ロサリオが夕飯を一緒に食べようと誘ってくれましたが、まだ予定がありましたし、時差ぼけで早い時間に眠気が襲ってくるでしょうから、残念ながらやめておきました。今日は偶然の再会が2回もあり人との縁って、すごくあるんだなぁと実感しました。という訳で、私はセビージャに無事到着し明日から精力的に活動します!それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.11
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スペインのマドリッドに無事到着しました!アムステルダム行きの飛行機に乗る前に「マドリッドの空港が(火山灰の影響で)閉鎖される可能性がございますので、その場合はアムステルダムでご案内差し上げます」と言われ不安になったので空港の本屋でオランダのガイドブックを買いました。万が一、オランダで足止めになってもいいように、です。ガイドブックを読みながら、どうなっても対応できるよう覚悟してアムステルダムに到着しました。マドリッド行きはあるかな???どきどきしながら確認したら・・・・「マドリッド行きのフライトは予定通り飛びます」やったぁ~嬉しかったです!ホテルに到着したのは夜中0時くらい。日本時間の朝7時。ホテルのネットは繋がりが悪く絵文字がでません。明日も朝から移動なので、今日はこのへんで。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.10
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昨日はドタバタの1日でした。いつものレギュラークラス後イベントの為のエンサージョ(合同練習)をしてダッシュでスーツケースを取りに帰宅し関空のホテルへ。昨日の朝、スペインの友達二人から急にお土産依頼のメールがあったのでそれを買いに関空内のお土産屋さんにかけ込み閉店ぎりぎり買えました。良かったぁ~。朝のフライトが早朝便で早いのでどうしても昨日中に買いたかったんです。エンサージョに参加した生徒のみなさん最後ドタバタと失礼しました。バスには無事乗れました。「先生、お気をつけて~」と温かく送り出してくれる生徒さん達に感謝します。さて、関空のホテルに落ち着きそろそろ寝ようかとしていたら「バルセロナなどスペインの多くの空港が火山灰の影響で8日から閉鎖している」というニュースが飛び込んできました。えっっっ???まじですかぁ????今からスペインに行くというのに???スペインに到着してから予定が詰まっているので、念のため関係者にメールを打っています。「スペインの空港が閉鎖されているみたいですが先生大丈夫ですか?」とご心配のメールも届いています。ありがとうございます。私はアムステルダム経由でマドリッドに飛ぶ予定ですがスペインに無事行けるでしょうか?。無事に行けますように・・・・。それでは、また!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.09
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読者の方から、「スポーツマッサージに行くお金もしくは時間に余裕がない場合はどうしたらいいですか?」という質問を受けました。その場合1、パートナーストレッチをしてもらう2、自分でマッサージするがお薦めです。1のパートナーストレッチは人にストレッチをしてもらうことで自分でするストレッチよりリラックスできるので効果はかなりあります。ただ、ストレッチのことをきちんと理解している人にしてもらう機会はなかなかありませんので状況的には難しいかもしれません。2の自分でマッサージする、はストレッチしても足の疲労感が抜けない場合私もよくする方法です。毎日マッサージには行けませんからね。ピリピリと電気が走ったような痛みが出だしたら筋肉がかなり疲労していて肉離れ前の危険信号ですから気をつけてください。私がいつも使っているボディークリームです。クリームは何でもいいと思います。ボディクリームをたっぷり塗って筋肉をさする様にマッサージしてみてください。ポイントは1、一か所に集中せず、なるべく全体をくまなく2、揉まない次の日の足の状態がかなり違います。お薦めできないのは本番前日のマッサージです。マッサージは、筋肉の緊張を緩めるので次の日はいつものように身体が動かなくなることがあります。せっかく本番のために練習してきたのに身体が思うように動かない!では本末転倒です。ご自分でマッサージの仕方を研究してみてくださいね。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪励みになります。↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.08
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教室サイトのトップページのフラッシュ写真データをすべてリニューアルしました。Mariフラメンコ教室>>第5回発表会やスタジオライブ、イベント、リサイタルの写真などすべて最近のものにしました。また、私の舞踊家サイトの写真ギャラリーにリサイタルの写真をアップしました。松本真理子舞踊家サイト ギャラリーページ>>興味のある方は是非ご覧くださいませ。アップしてくれた益成君ありがとう!それでは、また!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.07
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昨日、研究生と準研究生が集まって初のミーティングをしました。スタジオライブに誰が何の曲で出演するか今後のスケジュールはどうするかなど決めていきましたが新しいアイデアなどもでてきて盛り上がりましたね。それにしても準研究生の熱心さには頭が下がります。その情熱に研究生も少し押されているような気がします。お互いが刺激し合って良いライブになりそうで楽しみです。随分前ですが、スタジオ受付のお花をオレンジに変えました。以前生徒さんにいただいた赤い花は少し埃まみれで可哀そうだったので・・・・。ごめんね~斬新で力強く、それでいて華やかなアレンジが気に入っています。この花のようにライブで大輪の華がたくさん咲きますように。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.07
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本番前は、誰でもいつも以上に練習をするためストレッチをしても、筋肉疲労を完全に取り除くのは難しいです。>そういう場合、どうしたらいいんですか?>マッサージを受けたらいいんですか?という質問を受けました。私がお薦めするのは、スポーツマッサージです。癒し系のマッサージとは少し違います。癒し系は、普段運動をしていない人(普段筋肉を使っていない筋肉がこっている人)が対象になっていることが多いのですがスポーツマッサージはスポーツをしている人つまり筋肉を過度に使っている人が筋肉の疲労軽減を目的としているものです。能力向上や障害予防に効果があり身体のコンディションを整えることができます。一番いいのは、舞踊に詳しいマッサージ師に継続してみてもらうのが理想ですが、遠方すぎて通うのが難しいこともあります。その場合、通える範囲内に筋肉のことを熟知しているマッサージ師を探してください。「ダンスをしていて、筋肉疲労を軽減するマッサージをして欲しい」旨を伝えると、きちんとしてもらえると思います。ただ、舞踊のことをよく知らない人は内転筋(太ももの内側の筋肉)や大殿筋(おしりの筋肉)を見てくれないことが多いので(私の経験上では)具体的にどの筋肉が疲労しているか事前に伝えることも大切です。私は海外でもいろんなマッサージを経験していますが日本のマッサージは世界でトップレベルだと思います。自分にあったマッサージ師に出会えることを祈ります。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.06
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昨日、生徒のMさんが「お茶の先生の仲間入りをしたので祝ってください」とクッキーと紅白まんじゅうをくださいました。恐縮です。自分のお祝い事をこうやって人に振舞うのって素敵ですね。感心してしまいました。おめでとうございます。さて、私は日曜日からスペインに行くため、来週からしばらく日本を留守にします。そのため、イベントに出演する曲のクラスは留守中の課題をだすなどいつも以上に白熱させていただいています。昨日のアレグリアスのクラスは言うべきポイントが多すぎて時間内ではとても終わらず結局30分以上もオーバーしてしまいました。最後は随分と良くなってきたのであの勢いを忘れずにキープして練習して欲しいです。今日でゴールデンウィークも最終日ですね。良い1日をお過ごしください。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.05
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最近やっと春らしいお天気が続いて気持ちのよい朝が続いていますね。昨日はのんびりと10時くらいに軽めの朝食をとり洗濯、テラスの観葉植物にお水をあげたりその合間にメールチェックとブログ更新などしました。テラスの観葉植物が新緑で生まれ変わったみたいに活き活きとしています。ランチはパスタをつくり、家の片付けなどをしてからスタジオに。イベントのラストの曲の立ち位置をどうするか、など決めたりスタッフに仕事の指示をだしたり雑務をこなしてから軽めの練習をしました。基本的に練習は毎日しています。昨日は個人レッスンを1クラスしてその後にレギュラークラスでブレリア更に個人レッスンを1クラスしました。クラス指導が終わった後旦那と3D映画「アリス・イン・ワンダーランド」を観に行きました。21時55分からのレイトショーなのに満席でした。ゴールデンウィークだからでしょうね。さて、この映画は「不思議の国のアリス」、「鏡の国のアリス」をベースにその後のアリスの新たな冒険を描いたもので19歳になったアリスがワンダーランドを再び訪れ赤の女王打倒のために怪物を倒すというストーリーです。ファンタジー溢れる映像に見入りました。3D眼鏡をもらいました。数年もすると映画は3Dばかりになるんでしょうね・・。人間の進化のすごさを感じます。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.04
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当教室に一番長く在籍しているHちゃんが「最近になってわかったことがあって レッスンが楽しい!」と先日熱く語っていました。これは彼女が第2(3?)成長期にはいった証でここまでこれる練習生はそういませんので胸が熱くなりました。踊りを習う上で成長期と伸び悩み期(スランプ)は誰にでもあります。個人差はありますので何年目がスランプ、と断言はできませんが自分でも気付かない成長期の後にはかならず伸び悩み期(スランプ)が訪れます。今までできていたことができなくなったり踊る情熱が以前のようになくなってきたり・・・。スタンプは正直つらいですから大抵の人は前に進むのをやめてしまいます。暗闇の中を手さぐりで前に進むようなものですからね・・。 それでも諦めずに前に進んでこのスランプを乗り越えた人は次の成長期という明るい光が貴方を照らします。今までの暗闇が嘘のように晴れ渡ります。今までわからなかったことがわかるようになったりできなかったことができるようになったり昔の踊りたいという情熱がまた燃え上がったり・・。大切なことは、続けることです。継続は力なり。昨日の夕焼け、とてもきれいでした。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.03
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スタジオ入口に掲示している「教室の歩み」が2007年までと古かったためやっと新しいものに変えました。昨年のセビジャーナスコンクール優勝した写真や毎年恒例の花しょうぶフェスティバルスタジオライブの写真などを掲載しました。スタジオの入口で見れますのでどうぞご覧ください。過去の志摩スペイン村セビジャーナスコンクールの予選、本選のDVDをまとめたファイルもつくりました。スタジオサロンのプラズマテレビのところに置いていますので興味のある方は是非ご覧ください。以前からしたかったことをやっとできて嬉しいです!さて、今日はゴールデンウィーク唯一のオフ日です。お掃除や、スペイン行の準備などしています。やっと春らしいお天気で気持がいいですね。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.02
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昨日のマラガのクラスもギター伴奏がはいりました。ギター伴奏がつくと指導法を少し変えます。細かい動きをリンピアールするより音楽にのって踊ることコンパス感をだすことを重視します。生徒さんはどうしてもパソ(ステップ)が右から始まるのか左から始まるのかプランタの次はタコンなのかと細かい順番を気にしてギター伴奏を聞けない人もいます。もちろん、パソをきちんと覚えていないと踊れませんが勢いでコンパスにのって欲しいです。フラメンコに大切なことは如何に音楽にのってコンパス感をだすかですから。面白いのは、普段動きの硬い人が「ギターにのって踊ってぇ!」の一声で急に伸びやかにノリノリに踊りだすことです。おぉ~オレ!生徒さんの意外な一面を発見するのは指導者の喜びですね。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.05.01
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エスカレーターの上りって、前の人の足がよく見えますがパンプスを履いている人の足首が歪んでいるとついつい声をかけたくなります。「足首歪んでいますよ~腰痛とか大丈夫ですか??」もちろん、見ず知らずの方に声をかけりはしませんがとても気になります。あんなに歪んで大丈夫かしら?って・・・。余計なお世話ですよね生徒さんで「膝が痛い」とか「腰が痛い」とか言う人の足首はだいたい歪んでいます。クラスの舞踊テクニカで歪んだ足首を自分で矯正するように指導していますが歪みがなくなってきた生徒さんが「痛みがなくなった!」と喜んでいる姿をみていると私も達成感を感じます。最近のマイブーム研究は「肩」です。「肩に炎症をおこした」とか「腕が痛い」と訴える生徒さんのどこを矯正したらいいか指導をしながら研究中です。筋肉について詳しく書かれた本を数冊読んでいますがこれが結構面白いんですよね。私って、かなりマニアックかもしれません・・。さて、世間はゴールデンウィークですね。ゴールデンウィーク中もクラスは休まずあります。昨日も、かなりの出席率で感心してしまいました。昼間も練習にくる生徒さんで賑わっています。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.30
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5月1日(土)より Mariフラメンコ教室フラメンコ未経験者対象の新入門クラスがスタートします。 ★新入門クラス★毎週土曜日 11時半~12時半 大阪 門真(西三荘) スタジオ プランタ・イ・タコン詳細はmariフラメンコ教室サイトへ>>未経験者対象のため、柔軟ストレッチで体をほぐし踊りに必要な筋トレ(簡単です)をしますので「体が動くかしら?」とご心配な方安心してお越しください。初回、無料体験受講できます。 ★春のキャンペーンのお知らせ★ また、5月中に入会される方 入会金8000円半額免除になります! 新しいことに挑戦したい!運動不足だから体を動かしたい!踊ってみたい!ストレス解消したい!そういう方どうぞいらしてください。予約申し込みはスタジオ プランタ・イ・タコンまでどうぞ。★予約申し込み★06-6900-3877(13時~21時半)応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.29
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今週から久し振りにギター伴奏がはいっていますが昨日のソレアクラスではギターのメロディーがきちんと聴けていない人が多くて驚きました。ソレアを習うのが初めての人もいますからね・・。でも研究生や上級生もいたはずですが・・。むむっ・・。踊りこみを中心に進める予定がギターを聴きながらパルマを叩いたりマルカールの練習をしたりとテクニカ中心で終わってしまいました。そして私は先月からギター伴奏をつけておけばよかったと反省しました。「フラメンコの母」と呼ばれるソレアは難しい曲ですから生伴奏に慣れることも大切です。生徒のみなさん来月から、毎月ギター伴奏つけますのでご心配なく!それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.29
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他業界の方から「風邪をひかないんですか?そういう時、クラスはどうされているんですか?」とよく聞かれます。私も人間ですから、もちろん風邪はひきます。<あっ、体調がおかしい・・・・><頭が痛い・・・><お腹が・・・>という日もありますが体調不良を理由にクラスをお休みしたことはこの9年間1度もありませんし舞台本番も休んだことはありません。ここが普通のOLさんの仕事とは違うところだと思います。私も会社に勤めていた頃は、体調不良を理由に有給をとったことがあります。自分の名前で公演チケットを売っている場合何があっても踊るのがダンサーの義務です。クラス指導もクラスを楽しみに来ている生徒さんが当日突然クラスがなくなるなんて可愛そうだしそういう時に限って本番前の重要な時期なので何があってもクラス指導はします。「しんどくないんですか?」って聞かれることもありますが踊ることと、教えることが大好きなんですね。多少の体調不良は踊ると元気になりますからフラメンコはすごいと思います。後は、体調を崩さないような健康管理が大切ですね。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.28
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人から「メールの返信がすごく早いですね!」とよく言われます。それはすぐ返信しないとメールがどんどん溜まってしまうからです。1日に届くメールは、日によりますが多いと何十通です。3日以上たったメールは溜まり過ぎて返信し忘れることもありますので(ごめんなさい)重要なものからテキパキと返事を書きます。こういう作業を毎日していると返信のスピードは速くなります!ただ、スペインからのメールは返信に時間がかかります。プライベートならともかく仕事に関するスペイン語の返信にはいつも悩まされます。「これは何をいいたいの?」「この書き方できちんと伝わるかな?」「これであってる???」今日も朝からスペイン語メール返信に奮闘中です。さて、話変わって更衣室に卒業生のMちゃんとMちゃんにいただいたデジタルフォトフレームを飾りました。スタジオ利用者のみなさん、是非見てください。右の細長いボタンを押せば、見れます。発表会やイベント、ライブや私のリサイタルの写真などたくさんデータが入っています。写真の変わり目が凝っているので、いくら見ても飽きませんね~。スペイン人が見たらびっくりするでしょうね・・。「日本のハイテクノロジー恐るべし!」って・・・。MちゃんとMちゃん、ありがとう!それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.27
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先日ご質問があった「おすすめのフラメンコDVD」を今日は1本ご紹介します。フラメンコ舞踊の魅力シリーズVol.13フラメンカ・イ・フラメンコ (Flamenca y Flamenco)イベリアさんから発売されているVHSで、このシリーズはどれもいいんですが特にこの1本はお薦めです。イベリア オンラインショップはこちら>>若かりしファルキートのアレグリアスサラ・バラスのファルーカエバ・ラ・ジェルバブエナのブレリア・ポル・ソレアイスラエル・ガルバンのセギリ-ジャなどフラメンコの歴史まで感じさせる見ごたえあるVHSです。特にエバのブレリア・ポル・ソレアはギター(パコはエバの旦那さん)とのからみがすごくてしなやかでキレのある動きは何度観ても飽きません。フラメンコは日々進化していますが変わらないものは変わらない根となる部分は同じだなぁ~と思います。このVHSは、私にとって永久保存版の貴重な1本です。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.26
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結婚17年目を迎えて、そのお祝いにミュシュラン大阪で二つ星を獲得された北浜のフレンチ「ル・ポンドシェル」に行ってきました。私は「春」というコースを旦那は「感動」というコースをいただきました。トマトのババロワとバジル風味の帆立貝柱。帆立の味をしっかり主張している絶妙な味付けで感心してしまいました。オマール海老のロースト。どの料理もそうですが素材の良さを引き出しています。「フレンチ=こってりしている」というイメージではなくフレンチと和食の良さを融合したようなモダンフレンチです。メインは子羊ですが蒸し焼きしたものを目の前で盛り付けてくれました。星のつくレストランなので緊張するかなと思いましたがそんな気取った雰囲気はまったくなく給仕の方たちのユーモアあるおしゃべりに楽しませていただきました。もちろん、サービスも一流ですから居心地はとても良かったです。この仔羊料理ナイフを入れるとトロリとしてしまうような柔らかさでもちろん臭みやクセなどはまったくなく濃厚なソースと合わせると感動の一品です。今まで食べた仔羊料理の中で一番のお味でした。デザートはオレンジムースとショコラのシガー仕立てカカオのソルべ。オレンジムースの苦みとショコラの甘さが絶妙なハーモニーをかもしだしていました。最後にいただいた紅茶はアールグレーでしたが香りがとてもよくて最高のひと時を過ごすことができました。今までいろんなフレンチを食べましたが味、雰囲気、サービスともに満点でまた行きたいと思います。大阪でお薦めのフレンチです。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.25
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練習生読者の方から、またご質問をいただきましたので以下お答えします。質問>フラメンコ初めて3年ですがスペイン人のクルシージョ習うのがいいのでしょうか。DVDでスペイン人のものをみるのもいいのでしょうか、お勧めのものとかあればおしえてもらえませんでしょうか?回答→フラメンコはスペインでうまれたものです。私はスペイン人のクルシージョ受講をお薦めしますが、自分のレベルにあったクラスを受講してくださいね。例えば、ブレリアを習ったことのない人がブレリアのクラスを受講するのは無謀だと思います。まずは、先生に相談してみてください。DVD鑑賞も、もちろんお薦めです!生のライブが一番お薦めですが家庭の事情や、地方にいる人など環境的に無理な方もいらっしゃいますからそういう意味でDVD鑑賞はいいですよ~。さてさて、お薦めのDVDはたくさんあります。練習生のみなさんも、たくさんありすぎてどれを見たらいいか分からないんでしょうね・・。まずは、バイラオーレ紹介ページに少しビデオの紹介をしています。バイラオーレ紹介ページ>>こちらをご覧くださいね。このほか、後日おすすめのDVDをご紹介します~。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.24
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スタジオ用のスリッパ代わりにビルケンシュトックのサンダルを買いました。ドイツのビルケンを知っていますか?足裏のエクササイズを目的に開発された靴メーカーです。足裏アーチが正常に機能するようつくられたサンダルで値段は高めですが人気はあります。私も気にいっていてこれは2足目になります。ただ、機能的ではあるんですがデザインがカジュアルすぎるのでオシャレするときは履けません。健康志向の方おすすめのサンダルです。話変わって、大阪は4月とは思えない寒さですね。春は一体どこに行ってしまったんでしょうか???さて、溜まっていた雑務が随分と片付いてきました。読者の方から質問メールが何通か届いていますが明日以降掲載しますのでもう少し待ってくださいね。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.23
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日本を代表するバレエダンサー熊川哲也さんの「Dancer (ベートーヴェン 第九)」DVDを観ました。「ベートーヴェン 第九」というバレエ音楽でないクラシック音楽を「大地の叫び」、「海からの創世」、「生命の誕生」、「母なる星」という構成で、地球をめぐる壮大な芸術作品に仕上げていてすごく感動しました。これは熊川さんが大けがをして復帰するまでの ドキュメンタリーDVDもありこれを見た後、また「ベートーヴェン 第九」を観ましたが涙が溢れてきました・・・。この方は、すご過ぎる・・・。年をとると涙腺が緩みます。この舞台は生で見たいです。さて、話変わって今週は6月のイベントに向けて各クラスの構成振付をしています。熊川さんのバレエから素晴らしいインスピレーションをいただいたためいつもなら1曲の構成振付に数時間かかるのが昨日は1曲1時間もかからずできました。自分でも驚くくらいいろんなアイデアがわき出てきてあっという間に数曲フィニッシュ!感性を磨くには良い芸術作品にたくさん触れることが大切ですね。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.22
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足指がどれだけ機能しているかちょっと試しにしてみてください。足指すべてをあげて第5指(コユビ)から第4指(クスリユビ)と1本1本床に下ろしていきます。最後に第1指(オヤユビ)を下ろします。できますか????できない人は足の機能が低下していますから足指の感覚が戻るようエクササイズしてみてくださいね。さて、足指と足裏強化方法をもうひとつご紹介します。タオルを床に広げてください。その上に足をのせ、足指でぐしゃっとつかみます。タオルを引き寄せてはまた足指を広げてタオルを引き寄せます。足指が強くなりますし足の感覚が変わってくるのでダンサーにはお勧めのエクササイズです!それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.21
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足の指はきちんと機能していますか?パンプスやきつい靴をずっと履いていると足の機能が低下します。足の機能が低下しているかどうかはまず足の指を見てみましょう。このように、足の指は5本とも開きますか?足指と下腿の筋肉はつながっています。足指がきちんと機能しないと足関節も機能しません。少し難しい内容ですが、以下簡単な解説です。★長母趾伸筋(ちょうぼししんきん)赤色の下腿(スネの部分)の筋肉で、第1指(オヤユビ)の伸展を行う。★前脛骨筋(ぜんけいこつきん)紫色の下腿(スネの部分)の筋肉で、足関節の背屈、内反、足底のアーチ維持を行う。★長趾伸筋(ちょうししんきん)サーモンピンク色の下腿(スネの部分)の筋肉で、第2~第5指を伸ばしたり足を背屈する。この色の足の筋肉は、第三腓骨筋(だいさんひこつきん)。(参考文献:「動きの解剖学」 Blandine Calais - Germain著「インサイドバレエテクニック」ヴァレリー・グリーグ著)足のレッスンで、足が思うように動かないという人は、まず足の指が機能しているか確認してみてください。足の指なんて・・・ と侮らないでくださいね。私は以前、肉体故障が多くて、肉体改造をしましたがその当時は足の指がきちんと機能していませんでした。足は身体の土台です。「片足で立つとぐらぐらする」「プランタ、タコンが上手く打てない」「下半身が安定しない」こういう人は、まず足指強化をしてください。随分と変わりますよ。(補足しますが、これだけですべてが改善されるわけではありません)明日は、足指強化練習法をご紹介します。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.20
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昨日、久し振りに梅田ユニクロ店に行ってスリムジーンズやパーカーなどたくさん買いました。それにしてもユニクロは安くて質が高くて驚きます。随分前に読んだ、ユニクロをトップ企業に成長させた柳井さんの本を、また読み返しました。「一勝九敗」柳井正著カジュアルウエアのユニクロをトップ企業に成長させるまでの数々の失敗の歴史を惜しみなく書かれていてすごく胸が熱くなる本です。失敗から次の芽を育てることの大切さすごく勇気をもらいました。これで、ますますユニクロファンになってしまいました。失敗して落ち込んでいる時に勇気と希望をもらえるお勧めの本です!それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.19
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また読者の方から質問が届きましたので回答させていただきます。質問>CDのソロコンパスシリーズは便利でしょうか。フラメンコ歌はいろんな曲を聞いた方がいいと書いてありましたが最近は無料でフラメンコが聞けるラジオがあり聞いてますがソロコンパスシリーズはきくというより練習する時用ですかね。回答→ソロコンパスのCDは、とても優秀なフラメンコ教材です。パソやマルカールの練習用に使ったり、リズム強化の練習にも使えます。●リズム強化の方法SOLO COMPAS(ソロ・コンパスシリーズ)PALMAS(パルマ)を使って。リズム感を養う、おすすめの教則CDです。入門・初心者は、まずアティエンポ(表)を正しく叩けるようになりましょう。CD1枚目の♪76から、始めます。アティエンポのリズムが叩けるようになると、CDの音と同化して自分のパルマの音しか聞こえなくなります。ここまで出来たら、テンポを上げていきましょう。次は、2枚目のCDのDOBLADASに挑戦しましょう。♪120から始め、アティエンポだけを叩きます。コントラティエンポにつられてリズムが揺れないようになるまで、ひたすら叩き続けます。慣れてきたらテンポを上げ、♪250までアティエンポが叩けるようになったら、いよいよコントラティエンポに挑戦してみましょう。SOLO COMPAS(ソロ・コンパスシリーズ)CONTRATIEMPOS(コントラティエンポ))を使ってコントラティエンポ(裏の音)がよく分からない人、お悩みの人、おすすめの教則CDです。初心者は、まず2枚目のTANGOS(タンゴ)♪120から、アセントを聞きながらアティエンポ(表)を叩いてみましょう。これは、アティエンポがアセントしか入っていないので、アティエンポのリズムをしっかり持っていないと、リズムが揺れます。コントラティエンポにつられてリズムが揺れないようになるまで、ひたすら叩き続けます。これが出来るようになったら、次はコントラティエンポを叩きます。リズムがハマるようになると、CDの音と同化して、自分のパルマの音しか聞こえなくなります。ここまで出来たら、テンポを上げていきましょう。TANGOS♪192まで出来るようになったら、1枚目のBULERIAS(ブレリア)♪200に挑戦してみましょう。♪260まで出来るようになるには数年かかるのを覚悟に気長に練習を続けましょう。また、ソロコンパスBaile Flamenco (バイレ フラメンコ) シリーズは フラメンコを代表する各曲種の踊りを録音したもので曲の構成やカンテの勉強になるのでこのシリーズは練習用というより何度も聞いて曲のノリなどをつかんでください。これをしておくと、振付も覚えやすくなりますよ。余談ですが、私が練習生のとき、こういう便利なものがなかったので、練習はメトロノームを使ってしていましたし先生も練習用にギタリストに頼んで例えばソレアのメロディーを延々と弾いてもらったものを録音してレッスンに使ったりしていました。ですからこのCDが発売された時はすごく感激したのを今でも覚えています。便利な世の中ですね~。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.18
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練習生読者の方から、質問が数件きていますのでその回答を書かせていただきます。質問1>足の練習で片足で立った時、軸足のかかとがかなりグラグラします。なるべく体の中心に立ち、軸足のかかとに体重のせ、上半身引き上げ、わきにも手にも足にも力いれずのつもりですがかなり安定しないのです。そのため次に出た足に体重のせてはいけないといわれてものってしまい思うように足が動きません。回答→まず、舞踊に必要な筋肉がないと思います。例えば、腹筋は100回くらいできますか?背筋や内転筋(ふとももの内側)なども鍛えていますか?普段運動などされていない方は、身体能力がかなり低下していますから、自分の身体をきちんとコントロールすることができません。レッスンだけでなく筋トレで基礎体力づくりもしてください。また重心移動や、軸をまっすぐすることは、簡単なようで簡単ではありませんから、舞踊に必要な身体づくりには時間がかかるということを念頭に、焦らず気長に続けてくださいね。質問2>難しい足が覚えれません。やんわりとやさしい足の組み合わせも。どんどんいろんな組み合わせを練習した方がいいのか個人差があるんですかね。今の基礎のクラスいろんな足の組み合わせをしますがみなさん普通にしますが私だけ立ち往生とか。わかるとこだけ繰り返すとか・・・脳トレしようかなというくらい思い出せなかったり・・・回答→こちらも同様に、まず足を打つために必要な筋肉が足りないと思います。筋肉がないと、身体は思うように動きませんから、基礎体力づくりされることをお薦めします。その上で、レッスン中の集中力とリズム感を養うようにしてください。つまり1、基礎体力向上2、集中力をつける3、リズム感を養うこれらを心がけると随分と変わりますよ~。それでは、また明日!応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.17
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私の教室では、クラスの最初にバレエシューズを履いて簡単なバーレッスンをします。私がいつも使っているのはメンケスのバレエシューズでセビージャで購入しますがゴムベルトを自分で縫いつけないと使えません。この作業、なかなか手間がかかるので新しいバレエシューズを使うことができなくて古いものをずっと使っていましたが毎日バーレッスンをするのでだんだんと親指のところがあいてきて・・・すごいみっともない状態でレッスンしていました。生徒さんからいつツッコミを受けるか待っていましたが(ここは大阪ですからね) 意外にもみんな大人で何も言ってきませんでした。それで昨日やっと新しいバレエシューズのゴムベルトの縫いつけをしていたら研究生のRちゃんからやっとつっこまれました。「先生、バレエシューズ、やっと変えるんですね!親指、でてましたもんね~」大阪に住みだしてもう長くなるのでこういうつっこみがあると安心します。ところで、この時知ったんですが日本でもバレエシューズって安くで購入できるんですね!ネットで1300円くらいでありました!がぁぁぁ~んんん・・・知りませんでしたよ。日本の方が安いじゃないの!日本のバレエシューズ=高いという勝手な思い込みで(日本のサパトスは高い!からきています)バレエシューズはスペインで買わなくてはと、ずっと思っていましたから。これからは、穴があきだしたら新しいものをすぐ購入できます。思い込みって、怖いですね。それでは、また明日! 応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.16
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学校の先生の仕事は4割が授業で6割は事務仕事、と聞いたことがありますが私の仕事の割合はクラス指導が2割ぐらいで残りの8割は教室運営、イベントなどの企画振付や演出を考えるなどが大半を占めます。今も6月のイベントの振付や演出をどうするか7月のライブの企画構想を練ったり自分の公演の企画も同時進行で考えています。企画段階でコンセプトをしっかりと決めて方向性を明確化しないと途中で崩れる可能性もありますのでこういう時期にしっかりと煮詰めないといけません。そして、こういう企画を考えるのが私は得意だと思います。毎日いろんなアイデアがでてくるんですね。だからいろんなことを計画してしまって後でひぃひぃ言ってしまいます。反省の日々です。ところで、大阪は冬に逆戻りしたような寒さですね。気温差が激しくて体調を崩す人が多いようです。みなさん、お体ご自愛くださいませ。それでは、また明日! 応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.15
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今日も読者の方からの質問がきていますのでその回答を書かせていただきます。質問>ブログではかれてるメンケスは見たことないくらい光って良さそうな革なので聞いてみたいですがどちらで購入されてるのでしょうか。 回答→私はいつもスペインのメンケスで注文しています。セビージャのメンケス店は、デザイン、色など自由に選べ注文してからできるまで1か月はかかりますが日本に配送してくれます。もう何年も何十足と発送してもらっていますが必ず1か月くらいで届くのでスペインでは珍しく安心して注文できるメーカーです。注意点は、デザインによってサイズが0.5変わることがあるので(つまり普段23でもデザインによっては22.5になるということ)それを考慮して選んでください。質問>あとやはり形は甲ベルトのタイプがはきやすいですか?回答→私は好きです。甲が革ベルトだと安定感があるし、見た目もきれいですよね。ただ、脱いだり履いたりするのに、ゴムタイプより時間はかかりますから練習用はゴムタイプでもいいと思います。質問>サパトスをたくさん試着しましたが同じサイズのはずがひとつひとつサイズとかほんとに違って、はかずに買うのは怖くて。回答→確かに、サパトスは同じサイズのものでも微妙に履き心地が違います。自分の相性にあったサパトスを見つけたら、本当にラッキーだと思います。これは簡単には見つからないので、見つけたときは本番用に大切にとっておいてくださいね。他にも「今更人に聞けないけど知りたい!」質問等ございましたらこのブログで回答させていただきますのでメールください。mari_double●hotmail.com※●を@マークにしてください。(お知らせ:アダルト系の迷惑書き込みが多いため現在、楽天会員以外の書き込みを禁止しています。)ご質問に対する回答は時間のあるときに随時対応させていただきます。それでは、また明日! 応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.14
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読者の方から「靴の手入れはどんなことをされてますでしょうか。。。」と質問がありましたので今日は手入れ方法について書きますね。練習生のみなさんは、レッスン中、足もたくさん汗をかくことを意識されたことはありますか?つまり、レッスンが終わった後、サパトスはレッスン着と同様に汗まみれです。消臭・防臭スプレーは必需品でしょう。 靴の内側にスプレーして、汗や足ムレによるイヤな臭いを予防してください。ただ、スプレーをスタジオに持参すると重いのでベビーパウダーを少し携帯してレッスン後にサパトスの中にいれると汗を吸い取る上、臭い防止にもなるのでお薦めです。また、自宅からスタジオを移動する際、サパトスは型崩れしないようにしていますか?簡単シューキーパーで形が崩れないようにしましょう。サパトスを購入するときに簡単シューキーパーがついていると思いますのでそれは捨てずに、きちんと活用してください。これをするだけでサパトスの寿命は確実に変わってきます。そしてレッスンから帰宅したらサパトスをサパトス袋からだして汗を乾燥させてくださいね。踊りに一番大切なサパトスです。大切に扱ってください。それでは、また明日! 応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.13
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毎回御好評の加藤美香先生によるクルシージョを5月30日に大阪スタジオ プランタ・イ・タコンにて開催します。今回のテーマは「軸」です。~ 美香先生からのメッセージ ~総合テーマ(軸・・・身体の重心・心の重心) 軸が安定する事により、余分な力が抜け足を打つことや回転系の動きが安定し、美しいフォームにもつながる練習生にとってはとても興味深いところだと思います。また、身体のバランスと心のバランスは、とても関係深く、心が安定していない時、身体のバランスも安定しません。私は、この心のバランスを保つところで、身体を含む色々な感覚を感じます。今回のクルシージョでは、受講者のみなさんが「身体と心の重心」を通して、色々な発見をしていただけるよう努めるつもりです。 そして、踊りは最終的には振付が大切なのではなく、自分が踊っていると言う感覚が大切である事を感じていただけますように・・・。加藤美香クラス内容等詳細はこちらから>>それでは、また! 応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.12
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昨日は春らしい良いお天気でしたね。天気が良かったせいか休日で心の余裕があったからか急に洋服の大整理をしました。ここ数年、忙しくて衣替えすることもほとんどなく手前にある着やすい服ばかりを着まわし奥の方にある服にほとんど手をつけていませんでした。「あれっ、こんな服あったぁ?」「ずっとないと思っていた服がこんなところに!」「こういう服はもう着ないよね~」一時、私の家はすごいことになりました。3年以上着ていない服は処分することに・・・。かなりの量です。それでも捨てられなのが衣裳。まだ一度も着ていない衣裳も数着あります。着るタイミングを待っている重要なものと何も考えず衝動買いした使いづらいもの。タンスの肥やしになっています。これは絶対に着ない、という衣裳もありますが値段が値段だけに捨てられず・・・。衝動買いはいけませんねぇ。反省・・。話変わって、昨日してもらったネイルアートです。斬新で気にいっています。いつも私の要望にこたえてくれる深堀さんに感謝します。それでは、また明日! 応援クリックお願いします♪↓人気blogランキングへありがとうございました!
2010.04.12
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