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バムセ3172
子供を保育園に預けて働く毎日の記録です。
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2005.08.03
カテゴリ： 自分のこと、思うこと
14kgの太朗が抱っこを激しく要求するし、
平日は一日中パソコンに向ってデスクワーク。休日も特に運動と言う運動はしていない私。
1週間ぐらい前から腰痛に腹筋と背筋を始めてから、
なんだか背筋が伸びた感じがして調子がいいみたい。
腹筋・背筋といっても、反動をつけてバタバタするやつではなくて、
筋肉を意識してポーズをキープする感じ。
なんちゃって、だけれども太朗と遊ぶ合間に数回やっている。
これなら続けられるかも。
ついでに、脚のオイルマッサージも再開した。
リンパに沿ってマッサージをすると痛気持ちよく、
次の日むくみもとれて足が軽い。
少し気をつけて自分の為に時間を使うと、
それでまた気分が満たされるところもありますね。
平日は一日中パソコンに向ってデスクワーク。休日も特に運動と言う運動はしていない私。
1週間ぐらい前から腰痛に腹筋と背筋を始めてから、
なんだか背筋が伸びた感じがして調子がいいみたい。
腹筋・背筋といっても、反動をつけてバタバタするやつではなくて、
筋肉を意識してポーズをキープする感じ。
なんちゃって、だけれども太朗と遊ぶ合間に数回やっている。
これなら続けられるかも。
ついでに、脚のオイルマッサージも再開した。
リンパに沿ってマッサージをすると痛気持ちよく、
次の日むくみもとれて足が軽い。
少し気をつけて自分の為に時間を使うと、
それでまた気分が満たされるところもありますね。
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