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ほりほり@堀田周郎
ハムづくりや、通販Webサイト運営で感じたこと、また、日々の出来事などを書きとめていきたいと思っています。
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Comments
2007.04.26
カテゴリ： カテゴリ未分類
薬膳レシピスクールという
カルチャースクール？に参加してきました。
薬膳というのは、個人の体質に合わせ
食材の性質を生かした料理で、心と体のバランスを保ちましょう．．．
というものらしいのですが、
私が参加したのは
ずばり、 ダイエット がその理由です。（笑）
学生時代58kg、結婚した頃は64kgだった体重も
82.4kg 。
すっかり、小熊のプーさんみたいな体型になってしまいました。(^^;;
もちろん、これまで何度も体重コントロールに
チャレンジしたのですが、
5～8kg痩せては、7～10kgリバウンドの繰り返しだったので、
今回は思い立ってから、
一番最初に"ご縁"があった人から
指導を受けようと 心に決めていたところ、
出会ったのが薬膳レシピスクールでした。
・私は思い立つといつもなぜか
新しい"良いご縁"ができていましたので、
・スクールの開講日は水曜と平日なのですが
これがすべて弊社の定休日（ラッキー！）と合致しています。
その辺りもご縁があると思った理由かもしれません。
さてさて、少しはダイエットに成功するのでしょうか？
（目標は1ヶ月に1～1.5kgずつ。72kgです）
受講を続けることが出来るのでしょうか？
月1回、この日記でも報告したいと思います。
＃これ↑も良いプレッシャーになって
ダイエットには良さそうですネ。
★現体重：82.4kg (^^;;
カルチャースクール？に参加してきました。
薬膳というのは、個人の体質に合わせ
食材の性質を生かした料理で、心と体のバランスを保ちましょう．．．
というものらしいのですが、
私が参加したのは
ずばり、 ダイエット がその理由です。（笑）
学生時代58kg、結婚した頃は64kgだった体重も
82.4kg 。
すっかり、小熊のプーさんみたいな体型になってしまいました。(^^;;
もちろん、これまで何度も体重コントロールに
チャレンジしたのですが、
5～8kg痩せては、7～10kgリバウンドの繰り返しだったので、
今回は思い立ってから、
一番最初に"ご縁"があった人から
指導を受けようと 心に決めていたところ、
出会ったのが薬膳レシピスクールでした。
・私は思い立つといつもなぜか
新しい"良いご縁"ができていましたので、
・スクールの開講日は水曜と平日なのですが
これがすべて弊社の定休日（ラッキー！）と合致しています。
その辺りもご縁があると思った理由かもしれません。
さてさて、少しはダイエットに成功するのでしょうか？
（目標は1ヶ月に1～1.5kgずつ。72kgです）
受講を続けることが出来るのでしょうか？
月1回、この日記でも報告したいと思います。
＃これ↑も良いプレッシャーになって
ダイエットには良さそうですネ。
★現体重：82.4kg (^^;;
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Re:薬膳レシピスクール(04/26)
夢プリりん
さん
Re[1]:薬膳レシピスクール(04/26)
ほりほり@堀田周郎
さん
夢プリりんさん
＞これって、私より5kg上でつよ。(~_~;)
でしょう。
これまでは全然気にしていなかったのですが
さすがに最近は自分でもコロコロしてきた事に
気がつきました。(^^;;
(2007.04.26 23:05:15)
＞これって、私より5kg上でつよ。(~_~;)
でしょう。
これまでは全然気にしていなかったのですが
さすがに最近は自分でもコロコロしてきた事に
気がつきました。(^^;;
(2007.04.26 23:05:15)
体力づくり
printprint さん
お久しぶりです。プリントマート石塚です。
私も減量と、体力づくりに励んでいます。（笑）
やっぱり筋肉つけて、体力つけるのが
一番いいみたいです。
週に3回ほどトレーニングしてます。
サーキットトレーニングというのですが。。
それにプラス、ビリーズブートキャンプも
はじめました。＾＾
体脂肪を落とすのが、今の課題です。
元気で、がんばるには体力ですね。
是非是非、健康的にやせてくださいね
よく噛むだけでも、数キロはやせるはずですよ！
一口30回。習慣になれば、素材の味が
よくわかって、それはそれでいい習慣です。 (2007.04.28 22:00:38)
私も減量と、体力づくりに励んでいます。（笑）
やっぱり筋肉つけて、体力つけるのが
一番いいみたいです。
週に3回ほどトレーニングしてます。
サーキットトレーニングというのですが。。
それにプラス、ビリーズブートキャンプも
はじめました。＾＾
体脂肪を落とすのが、今の課題です。
元気で、がんばるには体力ですね。
是非是非、健康的にやせてくださいね
よく噛むだけでも、数キロはやせるはずですよ！
一口30回。習慣になれば、素材の味が
よくわかって、それはそれでいい習慣です。 (2007.04.28 22:00:38)
Re:体力づくり(04/26)
ほりほり@堀田周郎
さん
printprintさん
＞お久しぶりです。プリントマート石塚です。
お久しぶりです。
お元気ですか。(^^
＞私も減量と、体力づくりに励んでいます。（笑）
＞やっぱり筋肉つけて、体力つけるのが
＞一番いいみたいです。
筋肉をつけないと
減量すればするほど
筋肉が減ってしまいますものネ。
今回は薬膳にプラスして
前回、途中で挫折した「ダンベル体操」も
組み合わせて、頑張っています。(^^
＞それにプラス、ビリーズブートキャンプも
＞はじめました。＾＾
ビリーズブートキャンプってはじめて
聞きました。この後、ネットで検索して
勉強させていだきます。
＞元気で、がんばるには体力ですね。
＞是非是非、健康的にやせてくださいね
了解です。その点、薬膳は
体質に合わせて食べるものを変えていくので
上手くいけばおもしろいなぁ～と思っています。
＞よく噛むだけでも、数キロはやせるはずですよ！
＞一口30回。習慣になれば、素材の味が
＞よくわかって、それはそれでいい習慣です。
実はダイエットとは関係なく
今までむちゃくちゃ早食いだったので
薬膳をはじめてから
これまでの３～４倍よく噛んで食べる習慣づけに
チャレンジしています。
そうか、たくさん噛むっていいんですネ。
良い情報をありがとうございます。(^^
(2007.04.29 17:35:18)
＞お久しぶりです。プリントマート石塚です。
お久しぶりです。
お元気ですか。(^^
＞私も減量と、体力づくりに励んでいます。（笑）
＞やっぱり筋肉つけて、体力つけるのが
＞一番いいみたいです。
筋肉をつけないと
減量すればするほど
筋肉が減ってしまいますものネ。
今回は薬膳にプラスして
前回、途中で挫折した「ダンベル体操」も
組み合わせて、頑張っています。(^^
＞それにプラス、ビリーズブートキャンプも
＞はじめました。＾＾
ビリーズブートキャンプってはじめて
聞きました。この後、ネットで検索して
勉強させていだきます。
＞元気で、がんばるには体力ですね。
＞是非是非、健康的にやせてくださいね
了解です。その点、薬膳は
体質に合わせて食べるものを変えていくので
上手くいけばおもしろいなぁ～と思っています。
＞よく噛むだけでも、数キロはやせるはずですよ！
＞一口30回。習慣になれば、素材の味が
＞よくわかって、それはそれでいい習慣です。
実はダイエットとは関係なく
今までむちゃくちゃ早食いだったので
薬膳をはじめてから
これまでの３～４倍よく噛んで食べる習慣づけに
チャレンジしています。
そうか、たくさん噛むっていいんですネ。
良い情報をありがとうございます。(^^
(2007.04.29 17:35:18)
えぇっ！
ゆん さん
Re:えぇっ！(04/26)
ほりほり@堀田周郎
さん
ゆんさん
＞食べ物だけでなく、森に歩きにきてくださいね～。(^o^)/~
森林浴．．．いいですねぇ～。
身も心もリフレッシュできそうですネ。
時間があれば子供を連れて
（子供につき合ってもらって）
行きたいですねぇ～。
(2007.05.01 17:06:30)
＞食べ物だけでなく、森に歩きにきてくださいね～。(^o^)/~
森林浴．．．いいですねぇ～。
身も心もリフレッシュできそうですネ。
時間があれば子供を連れて
（子供につき合ってもらって）
行きたいですねぇ～。
(2007.05.01 17:06:30)
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