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2006年12月24日
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： On:マラソン road
今日はクリスマス・イヴ。
日本スポーツボランティア・アソシエイション の主催する伴走教室に参加してきました。
楽天のブログで知り合った シノ059さん 。
来年の東京マラソン２００７を走る彼女の伴走をする事になったのです。
そこで、シノ059さんの紹介でこちらの団体の伴走教室に参加して来たんです。
春先にお台場２４時間を走った時に会っているので現場ではすぐ判りました。
彼女はちょっと体調が悪そうでした。
アップに皇居を１周半。その時に１周を２２分で走りました。
団体の主宰者は東海大学陸上部顧問で元オリンピックランナーの宇佐美彰朗さん。
まずはウオーキングとランニング教室です。
自己流で走っていると基本的な所はおろそかになります。
感心させられる事ばかりでした。
さて、その後伴走教室です。
講師は伴走歴２２年の鈴木邦雄さん。
私の仕事も福祉業界ですが、視覚障がいの方と仕事上接する機会があまり無く
研修も受けた事が無いので勉強になる事ばかりでした。
アイマスクを付けて視覚を遮り周囲を歩きます。
こんなに怖いものだとは思いませんでした。メッチャ怖い。
ガイドからの情報ってスゴく重要ですね。
東京マラソン２００７は完走目標との事でした。
なんとか完走できるようにサポートしていかないと！
家でも練習するつもりです。
伴走のコツ等いろいろ教えて頂きました。ありがとうございます！
次に、視野を一部遮って走る体験をしました。
伴走経験が豊富なランナーに伴走して戴きました。ありがとうございます。
段差、ギャップ、点字ブロック、縁石、植え込み、植栽、ポール、障害物など
歩道上でも様々な危険要素があるんですね。
さてその後は自由走。
私は２周回しました。給水や給食もバッチリ用意されていて良いイベントでした。
３時に終了です。今日は皆さんクリスマスパーティのようです。
私はここで帰宅しました。
シノ０５９さん、ありがとうございました。
東京マラソンまでに的確なガイドが出来るように練習します！
本日の走行距離 28.2km
走行時間 ２時間２０分１３秒。
平均ペースは４分５８秒。
最速のペースは４分ジャスト。
今日もiPodのお世話になりました。
日本スポーツボランティア・アソシエイション の主催する伴走教室に参加してきました。
楽天のブログで知り合った シノ059さん 。
来年の東京マラソン２００７を走る彼女の伴走をする事になったのです。
そこで、シノ059さんの紹介でこちらの団体の伴走教室に参加して来たんです。
春先にお台場２４時間を走った時に会っているので現場ではすぐ判りました。
彼女はちょっと体調が悪そうでした。
アップに皇居を１周半。その時に１周を２２分で走りました。
団体の主宰者は東海大学陸上部顧問で元オリンピックランナーの宇佐美彰朗さん。
まずはウオーキングとランニング教室です。
自己流で走っていると基本的な所はおろそかになります。
感心させられる事ばかりでした。
さて、その後伴走教室です。
講師は伴走歴２２年の鈴木邦雄さん。
私の仕事も福祉業界ですが、視覚障がいの方と仕事上接する機会があまり無く
研修も受けた事が無いので勉強になる事ばかりでした。
アイマスクを付けて視覚を遮り周囲を歩きます。
こんなに怖いものだとは思いませんでした。メッチャ怖い。
ガイドからの情報ってスゴく重要ですね。
東京マラソン２００７は完走目標との事でした。
なんとか完走できるようにサポートしていかないと！
家でも練習するつもりです。
伴走のコツ等いろいろ教えて頂きました。ありがとうございます！
次に、視野を一部遮って走る体験をしました。
伴走経験が豊富なランナーに伴走して戴きました。ありがとうございます。
段差、ギャップ、点字ブロック、縁石、植え込み、植栽、ポール、障害物など
歩道上でも様々な危険要素があるんですね。
さてその後は自由走。
私は２周回しました。給水や給食もバッチリ用意されていて良いイベントでした。
３時に終了です。今日は皆さんクリスマスパーティのようです。
私はここで帰宅しました。
シノ０５９さん、ありがとうございました。
東京マラソンまでに的確なガイドが出来るように練習します！
本日の走行距離 28.2km
走行時間 ２時間２０分１３秒。
平均ペースは４分５８秒。
最速のペースは４分ジャスト。
今日もiPodのお世話になりました。
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