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Fたまる
日々の暮らしやお金のこと、買ってよかったものなどを気ままに記録しています。 新生活をより快適に、毎日を少し豊かに。 節約や資産形成、家具・家電・便利グッズなど、実際に経験したことや使ってよかったものを中心に発信していきます。 誰かの暮らしのヒントになるようなブログを目指しています。 のんびり更新していきますので、よろしくお願いします！
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朝5時まで飲んだ翌日。vs.アルコールの話🔥
楽しくて、ついつい飲みすぎてしまいました
だがしかし午後には予定があるので急ピッチで二日酔いを覚ます！！
割とシャッキとする僕オリジナルの方法です！
（化学的根拠があったりなかったり）
1 プロテイン摂取
起きてまず速攻プロテインを飲む！
起床時の体は栄養不足になっています、しかし二日酔いを経験した人は誰もがわかるように、ご飯なんて食べれるわけありません。
だからサクッと摂取できる ザバスプロテイン
を常備しています💪
2 ビタミン ミネラル摂取
お酒を飲むと、体の中ではアルコールを分解するためにさまざまな働きが行われています。
その代謝に関わっているのが、ビタミンB群などの栄養素。
ザバスプロテイン、マルチビタミンやミネラルのサプリメント。
楽天でもいろいろな商品が販売されているので、普段の食生活に合わせて選んである程度買い溜めしてます！
ディーエヌエス ビタミンスーパープレミアム303mg×180 D230360662 タブレット型サプリメント DNS
昨日は朝5時まで飲んでいたので、今日はゆっくり過ごす一日になりました。
お酒を楽しむのもいいけど、普段から食事や睡眠を大切にして、健康にも気をつけていきたいですね。
明日からまた頑張ろう！
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