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ばう犬
〈からだ〉〈こころ〉〈ボディワーク〉をテーマに、読んだ本やエッセイ、論文などを紹介します。ときに、自作の詩を詠んだり、日々の日記を書いたりします。
Jan 7, 2005
カテゴリ： 武術/格闘技/身体操法
本書は、「ナンバ」に基づいた、一般の人にも使える「効率のよい身体の使い方」について書かれている。
「ナンバ」とは、「ねじらない」「うねらない」「ためない」「強くけらない」を基本としており、現代の運動理論とは正反対のものである。そのルーツは、古来の日本人の身体の動かし方にあるという。
「ナンバ」が習得されると、（毎日使われるものだから）普段の身体の動かし方はもちろんのこと、考え方や生活方法にまで影響を受けることになり、自分の身体・心・人生と向き合う態度が養成される。
「ナンバ」とは、「ねじらない」「うねらない」「ためない」「強くけらない」を基本としており、現代の運動理論とは正反対のものである。そのルーツは、古来の日本人の身体の動かし方にあるという。
「ナンバ」が習得されると、（毎日使われるものだから）普段の身体の動かし方はもちろんのこと、考え方や生活方法にまで影響を受けることになり、自分の身体・心・人生と向き合う態度が養成される。
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