Ｂａｕｃａｆｅ　　　　　　

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ばう犬

May 30, 2006

「ムーブメント」　（第９期／第８回　横浜クラス）

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テーマ：ボディワークのすすめ(485)

カテゴリ：講座/ワークショップ/セッション/勉強会

昨日は夕方から、読売文化センター横浜 M Saito ＆ばう犬）があった。テーマは「ムーブメント」であった。昨日のばう犬は楽をして（スンマセン）、講師を M Saito に任せ、ほとんど受講生として講座を受ける形となった。
最初に、ムーブメントとティシュー・ワーク（身体組織への手技的アプローチ）の違い、ムーブメントの種類、ムーブメントが脳神経系に影響を及ぼすこと、などが解説された。
解説後、M Saito のリードで、まず身体の感受性を高めるエクササイズを行ない、次に「ヒールドラッグ」「ペルビックリフト」「リーチトゥザサイト（ M Saito のオリジナル）」の３つムーブメントを体験した。どれも簡単な動きであるが、ゆっくりと、感覚しながら行なうことで、確実に姿勢や動作に変化が生じる。
最後に行なった「リーチトゥザサイト」が、片腕（本来、両腕に対して行なう）を終えた時点で講座終了の時間が来てしまい、バランスをとるため、その続きを「ラウンジ」で行なった。皆さんで腕を上げ下げする様子は、ちょっと怪し・面白かった（笑）。

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