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2007年05月08日
テーマ： 小さな幸せ探し(106)
カテゴリ： おすすめ ♪
ビリーズブートキャンプ
２日目レポです
北海道・旭川は、おとついようやく桜が咲いたばかりで、
今日は曇り・・・それも、さ・・・寒いです、ほんとに。
昨夜の雨のせいで、そのまましおれてしまわないかと心配になるくらいです。
私の恋人・イヨン君といつもの散歩を、寒さのあまりさっさと済ませて、
ビリーに取り掛かりました
昨日は、ビリーバンドを使わずにやってみても、きっつかったんですが、
意を決して、 ビリーバンド 使ってみました とも
上腕二頭筋・三角筋 を鍛えるエクササイズは
絶えられないくらい、つらかった です （笑）
そして、昨日からの筋肉痛・・・
腹筋が痛いぃぃぃいいい。
最後まで、これでもか～～～～～～ってくらい、
腹筋を鍛えるエクササイズが続くんですが、
これまた、かなり死ねました。
昨日よりもへばって出来なかった・・・
リズムにあわせて、体を動かすことが出来なかったです。
ですわ。
本日のビリー終了直後の成果は・・・
更にウエストが １．５ cm減 ２日間だけで ５ cm減 です！！）
でも、 体重は ０．５ kg増 でした。
体重が増えたのは・・・わかります。
昨日、運動した後、むちゃくちゃお腹減ってしまって、
明日は、減ってるといいなぁ。
筋肉付くと逆に増えるかなぁｗｗｗ
でも、明日も頑張りますよ～～～～～～～～～～～～～！！！
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最終更新日
2007年05月17日 14時13分54秒
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