フィットネスクラブ・ファン~森勇気のFitnessclub日記
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今日火曜のフィットネスクラブは初参加となる「ボディメイクヨガ」に出てきました!! BスタジオもCXワークスだし、もうこの時間帯の有酸素運動系レッスンがなくなっちゃったからホントのことを言うと自分的には出るものがないんだよね^^;しかし何かしらスタジオレッスンには出なきゃいけないので(そんな決まりはないけどねw)、今まで一回もやったことがないボディメイクヨガに出ました。ヨガ系のレッスンにでるのも久しぶりだな、ボディパランス以来だとしたら半年ぶりです。しかしボディパランスは凄く強度が高くてキツかったんだけどボディメイクヨガはぜんぜんキツいっていう感じではないね。45分間、呼吸を気にかけながらやっていきましたよ。まぁとにかくなんでも新レッスンは機会があったら一度はやるということで、今日は今日でこれでいいのだ(^o^)/というわけで、来週からはCXワークスに火曜定番で出ていくことに決めた^^ 数年ぶりの参加となるけど来週は絶対筋肉痛になりそうw 翌日のボディコンバット、体が動かないかもしれないよ~^^;それでボディメイクヨガ終わってからは、スキルミルで走ったぞ。途中ちょっとだけ世間話も入れたけど、基本的にはずっと走り続けたぞ!! スキルミルって5分だけ走るのもメチャクチャきついんだけど、今回はどれだけの時間走ったかというと、22分22秒走りました!! 22分22秒のところでピタッと止めたんだよね、で、2222が4つ揃いで並ぶことを期待したんだけど・・・それが微妙にズレて22分23秒の「2223」になっちゃったよ~、惜しい!! 4つ2222が揃ったらなんだか大当たりを当てたような気分だったんだけどねェ。当てた瞬間、天井が突然開いて札束が降ってくるとか期待したんだけど・・・そんなわけないないwwちょっと残念な気分になりながら、筋トレゾーンで自主筋トレやってフィットネスタイムしめました!!ヨガポール ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ ポールダイエット ダイエット 器具 ダイエット器具 座る エクササイズストレッチ ポール 肩 筋膜リリース フォームローラー ローラー【送料無料】
October 3, 2017