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2023.01.04
テーマ： スポーツジムに通っている人(2800)
カテゴリ： ダイエット 運動
皆さんこんにちわ。
今日は上半身中心
・チンニング
・チェストプレス
・シーテッドロウ
・ペックフライ
・バックエクステンション
・クランチ
・レッグレイズ
以上で１時間ちょっと。
年初めのジムとしては、まあまあかな。
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とにかく継続。
皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
では、でわ。
今日は上半身中心
・チンニング
・チェストプレス
・シーテッドロウ
・ペックフライ
・バックエクステンション
・クランチ
・レッグレイズ
以上で１時間ちょっと。
年初めのジムとしては、まあまあかな。
今日もこれ飲んでみた。
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とにかく継続。
皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
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感想(1件)
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