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☆ベルクート☆
日常＆面白かったの出来事 まぁ気楽に書いていきます
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July 8, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は会社の同僚に聞いた 県営施設 愛知健康の森って所に行ってきましたｗ
名前の通り 健康に関する事は凄くて、資料館もあり いろんな体験イベント、
プール、ジム、公園 もうとにかく広くて 普通に歩くだけでも良い運動になりました
んで 今日やった事は簡易体力測定ｗｗ 内容は踏み台昇降、前屈測定、腹筋回数測定、
高校の測定以来 約１５年・・・ 結果 踏み台昇降＝スタミナは歳相応ｗ 前屈＝柔軟性は
２２ｃｍで抜群に良いｗ、腹筋＝３０秒で何回できるかは２２回とそこそこ若い？でしたｗ
診断結果は専属の栄養士さんからアドバイスをしてもらい、どんな運動すると良い、食事について等 こと細かく説明してもらえました（なんだかんだで１時間かかった）
しかも これだけやってもらって １回４００円だったので満足 満足ｗ
次回からは会員カード作ったのでジム、プール、リラクゼーション等 ５００～６００円で使用
名前の通り 健康に関する事は凄くて、資料館もあり いろんな体験イベント、
プール、ジム、公園 もうとにかく広くて 普通に歩くだけでも良い運動になりました
んで 今日やった事は簡易体力測定ｗｗ 内容は踏み台昇降、前屈測定、腹筋回数測定、
高校の測定以来 約１５年・・・ 結果 踏み台昇降＝スタミナは歳相応ｗ 前屈＝柔軟性は
２２ｃｍで抜群に良いｗ、腹筋＝３０秒で何回できるかは２２回とそこそこ若い？でしたｗ
診断結果は専属の栄養士さんからアドバイスをしてもらい、どんな運動すると良い、食事について等 こと細かく説明してもらえました（なんだかんだで１時間かかった）
しかも これだけやってもらって １回４００円だったので満足 満足ｗ
次回からは会員カード作ったのでジム、プール、リラクゼーション等 ５００～６００円で使用
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