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2026.07.30
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テーマ: ブログ(597)
カテゴリ: 日記
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7月30日は「梅干しの日」✨

梅干しの機関車に乗りました。


梅干しの日に食べたい昔ながらの梅干し。暑い夏の食欲アップや夏バテ対策にもおすすめの日本の健康食


暑い日が続く夏は、食欲が落ちたり、体がだるく感じたりすることがありますよね💦

そんな時に昔から親しまれてきたのが「梅干し」です😊

梅干しといえば、ご飯のお供の定番ですが、夏の食卓にもぴったり♪

ほどよい酸味で食欲をサポートしてくれるので、暑い日でもご飯がすすみます🍚

また、汗をかきやすい季節は水分補給だけでなく、汗で失われやすい塩分にも気をつけたいところ。

麦茶や水などでこまめに水分をとりながら、梅干しなどを上手に取り入れて、夏バテ対策をしたいですね🌿



梅干しはシンプルなのに、いろいろな楽しみ方ができる日本の知恵が詰まった食品です✨

暑い夏こそ、昔ながらの梅干しパワーで元気に過ごしたいですね😊


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最終更新日  2026.07.30 12:00:04


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